ben de severim bitteri zaten sade yiyebildiğim tek çikolata çikolatalı gofretide severim benimkiler alırlar oğlan hepsini haklar en son 1 tane için o benim yeme derim gelir gider bakar hala yememişim bir kaç gün durur öyle en son ya ona ye derim ya da birısırık alıp dolaba korum arada canım isterse bir ısırık daha yerim bir kaç gün beni idare eder:)Canim bitter cikolata nin etkisi daha iyi ve kalorisi az. Ben şu sticks bitterler var ya incecik ve 10 cm kadar boyu. Ondan aldım bir kutu. Her gün ki keyfim işte
miladım ne okuyorsunBen tam giderken yetistiniz valla iyi oldu :))
Evet canım aynen tam da onlar
14 yaşında nisan sonu 15 olacak boyu 180 i geçti kilosuda 73-74 civarı galiba görüntü zayıf ama gece yemesi sağlıklı değil helede abur cubur ondan kızıyorum gece yemesne bazen gece 2.5 ta kalkıyor geliyor mutfağa ben açım diyor ekmek arası istiyor sıpaaekim2009 oglun KAÇ yasinda kilosu kac aman dikkat diyim gunumuz cocuklari kiloya pek musait canim
miladım ne okuyorsun
Ooo şu an tam ideal maşallah ama yakar şu an genç ne de olsa..14 yaşında nisan sonu 15 olacak boyu 180 i geçti kilosuda 73-74 civarı galiba görüntü zayıf ama gece yemesi sağlıklı değil helede abur cubur ondan kızıyorum gece yemesne bazen gece 2.5 ta kalkıyor geliyor mutfağa ben açım diyor ekmek arası istiyor sıpaa
okumadım zülfü livanelinin sadece leyla adlı kitabını okudum tamam sıkılmadan okuyor insan ama kalemi çok yavan geldi bana başka kitabını da okumadımSerenad - Zülfü Livaneli canim okumus muydun?
zaten benim sıpanın iştahı açılsın direk boyu uzuyor ve ayağı büyüyor tabiki bir ara burda derdim benim oğlanın midesinde 3 öküz var sanki ye ye doymuyor ikide bi ben acıktım anne diye tepeme dikiliyor :)Ooo şu an tam ideal maşallah ama yakar şu an genç ne de olsa..
14 yaşında nisan sonu 15 olacak boyu 180 i geçti kilosuda 73-74 civarı galiba görüntü zayıf ama gece yemesi sağlıklı değil helede abur cubur ondan kızıyorum gece yemesne bazen gece 2.5 ta kalkıyor geliyor mutfağa ben açım diyor ekmek arası istiyor sıpaa
senin ki uyumasın diye yada daha geç yatsın diye büyük ihtimal yatacağında yemek istiyordu benim ki zaten erkenden uyur 8-8.5 dedin mi oğlan dayanamıyor yatıp uyuyor sonra gece 1 de 2 de uyanıp mutfağa gelir :)Benim buyuk 10 yaşında huy etmisti geceye yataga girmek uzereyken ben acim deyip basbaya sofra kurup genelde cikolatali labne ekmek yemeye basladi.. varsa kalan yemekler ve genelde makarna pilav et seviyor Hayır diye diye astim gibi simdilik dedesinin yada kuzenlerinim yanina gönderdim oyalansin diye unuttu gibi simdilik kilosuda artmiyor bir süredir
Menümü vereyim
Sabah 10:30
1 sade kahve
1 ceviz
1 gun kurusu
1 hurma
Öğle 12.00
Tavuk döner 1 pors
4 kaşık makarna
1 bardak ayran
Turşu toplam 5 parca vardi galiba
Ara 16.00
1 küçük elmali kurabiye
Çay
Ara 18.15
1 bardak ayran
Aksam 19.00
1 kepce et haşlama
1 kase yogurt
T tatlitambak @aysun163
@buzzkralice
Sabah 08.30
2 kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim peynir
Ara 10.30
2 incir
Yarım ceviz
Öğle 12.30
1 tabak kereviz yemeği
Salata
Ara 14.00
2 kare bitter çikolata
Akşam 18.20
Pırasa çorbası
Salata
1.5 su
Spor yok
İyi aksamlar bugun biraz yogunum kusura bakmayin
@milad_tb T tatlitambak
Sabah ilik limonlu su
Ara
Sade kahve
İki tane ceviz
Saat 11
İki yumurtadan peynirli omlet
5 tane zeytin
İki kup peynir
Yarim domates
Yarim salatalik
Yarim dilim ekmek
Ara yok
Saat 16
Oglum cok istedi ona lahmacun yaptim dayanamadim bi tane yedim
Bir bardak ayran
Su 2 litre
Aksam 45 dakika bisiklet surerim
@angelina35
sabah 10
1 bardak yoğurdun suyu
öğle 12:15
2 kase yayla çorbası
1 dilim ekmek
ara 13:20
1 küçük muz
ara 16:30
nescafeli süt
akşam 19:10
1 dilim ev pizzası (2.5-3 dilim ekmeğe denk gelebilir)
2 bardak elma suyu
Sabah 7.30
1 greyfurt suyu esime posasi bana
2 yumurta
esimin agzima tiktigi 2 lokma ekmek
ogeln 11.30
1 greyfurt
1 bardak sut
1kk peynir
ara 15.00
1 kupa sekersiz nescafe
Avuçiçi tuzlu fıstık
Aksam 18.30
1 greyfurt
1 kase yoğurt
ara Türk kahvesi
@inciiitanesi
sabah 8.00
1 haslanmis yumurta
oglen 13.30
1 kucuk cicek ekmek
icine 1 yk ciger sote
ara 16.30
1 lokma tam bgdy ekmegi icine az kasar
Aksam 18.30
yarim kaseden az yesil mercimek corbasi
3 yk kiymali mantar sote
1 kucuk kase yogurt
ara 21.00
1 ince dilim cevizli kek
Kürk mantolu Madonna yi bikac ay once okudum.. evet yavan bu kitabı da ama kendi hikayesini yazan bir amatör kadin yazari konu almış oldugu için bilinçli bir tercih diye düşündüm bende ilk kez okuyorum.. bende bundan once elif safak in iskender ini okumustum.. yazim dili mukayese edilemez.okumadım zülfü livanelinin sadece leyla adlı kitabını okudum tamam sıkılmadan okuyor insan ama kalemi çok yavan geldi bana başka kitabını da okumadım
ben geçen kürk mantolu madonnayı bitirdim şimdide ahmet rasimin eski istanbulda hovardalık adlı kitabına başladım klasikler candırr:))
ben yemem dedim ama 2 tatlı kaşığı tramisu yedim itiraf ediyorumÖğlen makarna var ama bana hiç fazla gelmedi güzel menü canım afiyet olsun.
Hafif bir menü olmuş bol eksi getirir :)
1 lahmacun eminim artı getirmez bu menüyle. Bi kahvaltı var başka bişi yok zaten iyi olmuş yediğin.
Canım senin menün de çok az geldi bana. Pizza hariç tabii.
Canım bugün menü sadece greyfurttan mı ibaret? Bi diyet yapıyosun galiba onun listeden dimi bu? Aynen böyle mi yksa sen mi az yedin? Yumurta harici katı bişey yok. Biraz riskli bi diyet gibi geldi bana. Dikkat et şeker düşüklüğünden baygınlık geçirme. Şahsen beni zorlar bunu uygulasam. Şahsi fikrim.
Kızlar noluyo size bugün kimse bişi yememiş gibi geldi banasenin menün de çok az canım. Gerçi ekmek var kek var ama yine de az. Yani senin menülerine alışmışım ya heralde ondan az göründü gözüme.
ben yemem dedim ama 2 tatlı kaşığı tramisu yedim itiraf ediyorum
Öğlen makarna var ama bana hiç fazla gelmedi güzel menü canım afiyet olsun.
Hafif bir menü olmuş bol eksi getirir :)
1 lahmacun eminim artı getirmez bu menüyle. Bi kahvaltı var başka bişi yok zaten iyi olmuş yediğin.
Canım senin menün de çok az geldi bana. Pizza hariç tabii.
Canım bugün menü sadece greyfurttan mı ibaret? Bi diyet yapıyosun galiba onun listeden dimi bu? Aynen böyle mi yksa sen mi az yedin? Yumurta harici katı bişey yok. Biraz riskli bi diyet gibi geldi bana. Dikkat et şeker düşüklüğünden baygınlık geçirme. Şahsen beni zorlar bunu uygulasam. Şahsi fikrim.
Kızlar noluyo size bugün kimse bişi yememiş gibi geldi banasenin menün de çok az canım. Gerçi ekmek var kek var ama yine de az. Yani senin menülerine alışmışım ya heralde ondan az göründü gözüme.
her tür kitaptan her yazardan okumanın avantajı bu işte miladım kiminki gök kuşağı gibi kimin ki tek renk onu mukayese edebiliyorsun ne olursa olsun okumanın tadı bambaşkaKürk mantolu Madonna yi bikac ay once okudum.. evet yavan bu kitabı da ama kendi hikayesini yazan bir amatör kadin yazari konu almış oldugu için bilinçli bir tercih diye düşündüm bende ilk kez okuyorum.. bende bundan once elif safak in iskender ini okumustum.. yazim dili mukayese edilemez.
Daha dün bir kitap bitirdim çok güzeldi yüreğime dokundu "çizgili pijemali çocuk" iskenderi okumuştum. Serenad da Zülfü livanelinin en iyi kitabidir gerisini okumasan da olurKürk mantolu Madonna yi bikac ay once okudum.. evet yavan bu kitabı da ama kendi hikayesini yazan bir amatör kadin yazari konu almış oldugu için bilinçli bir tercih diye düşündüm bende ilk kez okuyorum.. bende bundan once elif safak in iskender ini okumustum.. yazim dili mukayese edilemez.
dolabı bi açtım eşim almış yemiş geri borcamın ağzını folyoyla kapamıştım ucunu açık bırakmış düzeltiyim derken kokusu çok güzel geldi kakaonun bende hiç tabağa bile koymadan dolabın içine giren fare gibi ucundan tırtıkladım heheheheHehehe ayyy ne çokmuş ekimciğim
Eliptik canım seninki?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?