Haydi Yine Yeniden...

Deligonul783 · 22 Mart 2016

tomurcukkk .!.:
inciiitanesi
sabah 8.00
1 dilim kepekli ekmek
1 kk tulum peynir
1 adt çilek

Oglen 14.00
yarim domates
5 adt zeytin
1 kk beyaz peynir
1.5 dilim tam bgdy ekmegi

aksam 18.00
1 kase mercimek corbasi
2 yk kaldirik kavurmasi
3 yk bulgur pilavi uzerine cok az tavuk
1 kase yogurt

Gayet güzel canım sen zaten bi mazeretin yoksa hep kontrollüsün :)

ekim2009 .!.:
angelina35 canom ve fıstık kızlarr menüm
sabah 7:20
2 bardak su

öğle :12 10
2 yumurta haşlama
yarım kase yoğurt
1 dilim t.b. ekmeği büyük olandan (normal ekmeğin 2-3 dilimi eder herhalde kocaman yuvarlak ekmekten yani)
1 t.k. labne
azcık pekmez

16:30
sıcak süte nescafe

17:40
bir sürü çilek :))

sonra acıkırsam inşallah acıkmam yoğurda taze nane doğrayıp yiyebilirim

Oy oy oy ekimim benim maşallah ya sana nazar etmezsem iyi. Baya iyi gidiyorsun. Regle takılma istikrarı bozma sen. Benim de karnım davul gibi şu an. Spor da yaptım akiam 4 te yedim ama nafile gitmedi ah bu regl dönemi

tatlitambak .!.:
Sabah 11.de kahvalti
Yumurtali ispanak
3 zeytin
domates salatalik yesil sogan
1 yk lor peyniri
2 dilim ekmek birinin üstü bol çikolatalı

ara 16.30
1 şekersiz nescafe
4 ceviz ici

aksam 17.30
1 kepce tarhana çorbası
firinda hamsi saymadim ama zaten azcikti
salata
1.5 bardak diyet kola

Saat 9 gibi de
limonlu yesilcay icerim.

suyu saymadim ama oncekilere gore az ictim

Çikolatalı ekmeğe bişi demicem ama kola diyette olsa içmeni tavsiye etmiyorum. 1,5 bardak çok olmuş inşallah seni üzmez. Ödem yapabilir. Diğerleri gayet iyi canm.

Melrin .!.:
Menüm
07:00
Limonlu su
Kahvaltı 07:20
4 yemek kaşığı kıymalı yumurta
Kibrit kutusu kadar peynir
Çay
Ara (10:20)
1 küçük hobby
Öğle (12:15)
1 kepçe tavuk çorba
3 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa
2 yemek kaşığı kıymalı makarna
Ara(15:30)
Armut
Akşam (18:00)
1 kase tavuk çorba
5 yemek kaşığı kıymalı makarna
Yoğurt, salata
Ara
Türk kahvesi

Hem öğle hem akşam makarna çok olmuş melrinim yaa onun dışında gayet iyi. Hoby falan yerine bitter yesene tatlım sevmiyo musun bitter?

angelina35 .!.:
Gelelim benim menuye eltim cagirdi oray gitcez tamda gunu yaa neyse elimiz mahkum gitcez napalim
Sabah : 10 30
Iki dilim tb ekmek
Biraz tel peynir bes alti kasar
Domates ve salatalik ucer dilim
Sekersiz cay
Ata13 30
Dibek kahvesi
Yarim avuc siyah kuru uzum
Ara 15 00 uc kasik yogurt
Aksam17 30
Firnda tavuk kanat bes parca
Dort parca patatesinden kucuk boy patates anca eder
Iki bardak ayran

Simdi eltiye gitcem naparim bilmiyorum insallah bir hazirligi yoktur leblebi falan cay idare ederim artik napalim aaa unutmadan 1, 5 litre de suyum oldu ordada icerim artik uc olmasada ikiyi gecer diyorum gece gelir okurum artik

Gayet güzel menü canım eltinde ne yedin acabaaa onu söyle bi

aysun163 .!.:
İyi aksamlar bugunku menum

Sabah
Sade kahve
İki tane ceviz

Saat 11
Bir tane sade tost
5 tane zeytin
Yarim domates
Yarim salatalik

Ara
Form cayi

Aksam 17
Yarim tabak kusbasi kavurma
Bir kase yogurt

Su 2 litre
Spor az sonra 45 dalika bisiklet surerim
T tatlitambak

Gayet iyi canım ama bildirim öncesi iyi. Normal bir güne göre az bir menü.

Deligonul783 · 22 Mart 2016

İnşallah menüsüne yorum yapmadığım kalmamıştır arkadaşlar. Varsa da gözümden kaçmıştır affola :)

Deligonul783 · 22 Mart 2016

tevafuk55 .!.:
Sabit kalsam sukredecem canım gerçekten. Ama var ya irade konusunda resmen level atladım

Kimin kankisi

angelina35 · 22 Mart 2016

Melrin .!.:
Hiç yaşlı psikolojisine girme gayet güzel bir gün olmuş

Bakarsan gorunum 27 anca ama yas 37 yi gecti ic beden belli ediyo kendini canim yavas gidiyo kilolar gelinimizde abla sende yas otuza hic gelmemis yirmilerde kalmis diyo

angelina35 · 22 Mart 2016

tatlitambak .!.:
Benim.menulerden esimin hangi gun evde oldugu belli oluyor dimi....

Enistenin ellerine tak kelepceyi he he he bi daha hic bisey yediremez

angelina35 · 22 Mart 2016

ekim2009 .!.:
allahtan bişey olmazsa benim annem de pazar günü gelecek :)))

Gozun aydin kankim annende geliyomuss ohhh ne guzel herkes ailesi ile bulustu bu hafta

angelina35 · 22 Mart 2016

inciiitanesi .!.:
Kızlar ev temizledim el tim şimdi oturmaya geldi

Yuhhhhhhhhh diyorum yaa acikca desene tatlim bu saate oturmami olur bizde yatacaktik diye allahim yaa aile cildirmiss kople

Deligonul783 · 22 Mart 2016

inciiitanesi bu milletin evi yok galiba.. Kapıdan çıkan kendini sizde buluyor. Geç gelip bir de yatıya kalırlar oh ne ala millet rahat valla ya belli et tavrını canım.

inciiitanesi · 22 Mart 2016

butterfly143 .!.:
inciiitanesi bu milletin evi yok galiba.. Kapıdan çıkan kendini sizde buluyor. Geç gelip bir de yatıya kalırlar oh ne ala millet rahat valla ya belli et tavrını canım.

Valla canım ya neyi koyarsan koy emin ol ya kuseceksin onuda kocam yapmaz böyle yaşamaya devam yani valla bu yüzden koca bosanir mi bosanir galiba

tevafuk55 · 22 Mart 2016

Güzel bayanlar menulerinizi tek tek okudum resmen kitap saati gibi oldu bana 10 sayfa

inciiitanesi

tomurcukkk

ekim2009

angelina35 A aysun163 menuleriniz harika güzeller diyecek elrstirecek yok yani
M Melrin senin menunde iyi aslında ama normalde sen akşam öyle yemezsin ya o yüzden makarna biraz fazla olmuş.
T tatlitambak senin menu için arkadaşlar söylemiş zaten aynen katılıyorum canım.

inciiitanesi · 22 Mart 2016

angelina35 .!.:
Yuhhhhhhhhh diyorum yaa acikca desene tatlim bu saate oturmami olur bizde yatacaktik diye allahim yaa aile cildirmiss kople

Yani ev temizliyom daha bitmedi dedim ne diyeyim bu saat oldu hala otururyorlar hiç kalkmaya da niyetleri yok galiba

angelina35 · 22 Mart 2016

Gelelim bana guzel elticim yaprak sarmis buskivili pasta yapmis vee pogaca yapacakmisti yumurta olmayinca vaz gecmis iyikide yapmamis cok dikkat eder yediklerine kilosuna yagsiz kalorisiz yapar sagolsun gelelim yediklerime
Kibrit kutusu buyuklugunde buskivili pasta ve bes tane incecik yaprak sarma

angelina35 · 22 Mart 2016

inciiitanesi .!.:
Yani ev temizliyom daha bitmedi dedim ne diyeyim bu saat oldu hala otururyorlar hiç kalkmaya da niyetleri yok galiba

Gece olunca naparsiniz de yatariz diyecekler e hadi herkes evine bizde yaticaz dersin alir agzinin payini cocugu falan yokmu okuyan nedir bu saygisizlik yaa valla burdN istanbula gelip agiz dolusu laf soylesim geldi

ekim2009 · 22 Mart 2016

tatlitambak .!.:
Gözümüz aydin o zaman canimm. Benim ki en az 20 gun klacak gondermem.

benimkide en az 1 ay :))
30 nisana yazın evlenen kardeşim gelecek hatunuyla ankara da sınavları var sonrası bana uğrayacaklar annemi de alır giderim diyor uyanık bakalım o zaman olsun ne yapıcaz:))

ekim2009 · 22 Mart 2016

butterfly143 .!.:
Canlarım spora gittim akşam bir saat zumba yaptım geldim. İyi geldi. Vücudumda şişlik yok ama sadece karnım şişti of ya sabah kesin fazla gelicem. Oysaki dün harika bir rakam görmüştüm

40-45 dk yı geçen sporlarda vücut en az 12 saat daha çalışmaya devam ediyormuş yarına yine eksi görürsün bence

ekim2009 · 22 Mart 2016

inciiitanesi .!.:
Kızlar ev temizledim el tim şimdi oturmaya geldi

saat 11 olurken oturmaya geliyorlar hemde çalışan kadınsın sabahın köründe kalkıyorsun tövbee tövbeee okurken dondum kaldım

ekim2009 · 22 Mart 2016

butterfly143 .!.:
Gayet güzel canım sen zaten bi mazeretin yoksa hep kontrollüsün :)

Oy oy oy ekimim benim maşallah ya sana nazar etmezsem iyi. Baya iyi gidiyorsun. Regle takılma istikrarı bozma sen. Benim de karnım davul gibi şu an. Spor da yaptım akiam 4 te yedim ama nafile gitmedi ah bu regl dönemi

Çikolatalı ekmeğe bişi demicem ama kola diyette olsa içmeni tavsiye etmiyorum. 1,5 bardak çok olmuş inşallah seni üzmez. Ödem yapabilir. Diğerleri gayet iyi canm.

Hem öğle hem akşam makarna çok olmuş melrinim yaa onun dışında gayet iyi. Hoby falan yerine bitter yesene tatlım sevmiyo musun bitter?

Gayet güzel menü canım eltinde ne yedin acabaaa onu söyle bi

Gayet iyi canım ama bildirim öncesi iyi. Normal bir güne göre az bir menü.

yok gülüm sen nazar edemezsin :))biz elimizden geleni yapıyoruz hala gitmezse bu kilolar kesip atacam döner bıçağıylaa

ekim2009 · 22 Mart 2016

angelina35 .!.:
Bakarsan gorunum 27 anca ama yas 37 yi gecti ic beden belli ediyo kendini canim yavas gidiyo kilolar gelinimizde abla sende yas otuza hic gelmemis yirmilerde kalmis diyo

maşallah 41 kere tü tü tüüü canoma zayıfladıkça insan daha da genç görünüyor azcık daha kilo versen bekar kız sanıcaklar desene

ekim2009 · 22 Mart 2016

angelina35 .!.:
Gozun aydin kankim annende geliyomuss ohhh ne guzel herkes ailesi ile bulustu bu hafta

sağol bacım allah razı olsun önce gelecekti de kardeşimin ayağından minibüs geçince onun iyileşmesini bekledi

ekim2009 · 22 Mart 2016

angelina35 .!.:
Gelelim bana guzel elticim yaprak sarmis buskivili pasta yapmis vee pogaca yapacakmisti yumurta olmayinca vaz gecmis iyikide yapmamis cok dikkat eder yediklerine kilosuna yagsiz kalorisiz yapar sagolsun gelelim yediklerime
Kibrit kutusu buyuklugunde buskivili pasta ve bes tane incecik yaprak sarma

oh ohh iyi tadımlık yemişsin ne eltinin gönlü kalır tadmadı diye nede sana zararı olur oncacığın iyi tutmuşsun gülüm kendini :)

Haydi Yine Yeniden...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency