- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #19.281
tomurcuk menü yazdı mı ben mi kaçırdım acep
Yazmadi daha bende gormedim
allah allah misafirimi geldi aniden acaba bu saate bırakmazdı yada oğluşuyla oynadı sonrada uyudu kaldı :))Yazmadi daha bende gormedim
Öğlen doyurucu olmuş canım ve az az yemissin akşam da zaten protein arti sebze süper olmuşMenümü de vereyim geç saate kalmasın çünkü şimdi yemeklere girişicem.
tevafuk55
Kahvaltı (11:30)
2 dilim tb, 2 dilim peynir, papatya çayı
Öğle (15:00)
bir kase mercimek çorba, 2 çiğ köfte, yarım lavaş, 2 kaşık et, 1 bardak ayran
Ara (17:00)
Ş.siz nescafe, 2 dilim bitter
Akşam (19:30)
fırında tavuk but, yeşil salata, kabak yoğurtlama
2,5 lt su
Afiyet şifa olsun güzel bir gün olmuşİyi aksamlar annemlere gittim yeni geldim bugunku menumu yazayim
Sabah
Sade kahve
İki tane ceviz
Saat 11
Bir dilim pizza
İki kare peynir
5 tane zeytin
Yarim salatalik
Ara
Yarim portakal
Saat 17
Yarim tabak isirgan otu yemegi( cok guzeldi annemin ellerine saglik)
Bir dilim ekmekle yetindim
Su 1.5 litre su
Spor yapmicam bugun iki gun yapip bir gun birakicam yoksa cok fazla yorgun oluyorum
Tutmalısın lütfen tut yaza az kaldı menün güzel sakın bozmaIyi aksamlar kizlar menumu vereyim
Sabah : 10 30 ceyrek gozleme
Biraz tel peynir
Uc dilim kasar
Domates salatalik
Sekersiz cay
Oglen 15 00
Bir parca ekmek icine roka ve tel peynir koydum yedim
Form cay
Aksam 1800
Dort kasik kabak yemegi
Uc kasik pilav
Yarim bardak visne suyu
Bugun kendime engel olamiyorum dunyayi yesem doymuyacakmisim gibi geliyo acayip ac hissediyorum niye boyle oldu anlam veremedimekim2009
Yürüyüş bile var gayet güzelMenum arkadaşlar @butterfly143
Sabah8.00: 1 kuru kayısı
1 h yumurta
1 kk peynir
2 zeytin
Ara: şek Nescafe 2 dilim bitter
Öğle 12.00: 4 küçük parça tavuk
Yarisi kadar patates
2 çatal salata
1 bardak ayran
Ara15.00 : 1 avuç yeşil badem (cagala)
Aksam 16.30: 2 küçük kabak d
4 yaprak sarma
6 kaşık yoğurt
Bol salatalık domates
Ara 18.00: Türk Kahvesi
3 litre su
1 saat yürüyüş
Su an yürüyorum yuruyusten sonra gelirim
Vayyy anasını o tokluk banada çöksün aminbenim acıkacağım yok geç olmadan menü yazayım gidip azcık yatıcam sonra uyur kalırım neme lazım dünkü gibi geç saate kalmasın menü yazması
@angelina35 canom
sabah 10:30
minnacık zeytinyağıyla 2 sucuklu yumurta
yarım dilim t.b. ekmeği
14:20 komşum geldi
1 az şekerli türk kahvesi
1 kuru kayısı
saymadım galiba 7-8 tane vardı çiğ fındık
17:10
1 elma
hala acıkmadım bogazımda çamaşır suyu kokusuyla duruyorum :))
acıkırsam cacık yiycem yoksada sade çay içerim değişiklik olursa yazarım
Öğlene kadar tabiki biraz fazla canım ama sonrasını iyi dengelemissintomurcukkk
sabah 8 de
1 bardak tarçınlı süt
1 muz
saat 10 da
1 açma 1 tane de tahinli ekmek yedim yuvarlak küçüklerden 1 bardak ta portakal suyu
ÖĞLE 13:00
1 kase sebze çorba
1 küçük dilim triliçe
ARA 16:00
2 galeta kepekli uzun
1 bardak ayran
AKŞAM 20:00
1 BARDAK SÜT YADA YOĞURT
3 lt su
Afiyet şifa olsun güzel bir gün olmuş
Tutmalısın lütfen tut yaza az kaldı menün güzel sakın bozma
Yürüyüş bile var gayet güzel
Vayyy anasını o tokluk banada çöksün amin
sen erkenden geçtin ablana:))Bende ablamdayim hala.menumu yazayim gecmisi eve gecince okurum.
inciiitanesi
sabah 07.45 1 hurma
08.45
1 yumurta ile peynirli omlet
1 domates
yarim salatalik
3 adt.zeytin
2 adt.tuzsuz etimek
ara 11.00
7 adet findik
oglen 13.30
3 yk makarna
2 yk yogurt
ara 16.00
turk kahvesi
aksam 18.00
yarim kaseden az mercimek corbasi
1 yk kiymali karnabahar
cok az salata
ve 1 ince dilim yaspasta
Afiyet olsun canım biraz akşam karbonhidrat olmuş ama sen onu yakarsınMenümü anlatayım
06:45
Limonlu su, goji berry
Kahvaltı (07:30)
1 dilim tahıllı ekmek, 1.5 yumurta, kibrit kutusu kadar peynir, domates salatalık, 1 çay kaşığı kaymak, 1 çay kaşığı bal
Ara (10:15)
Yeşil çay, Türk kahvesi
Öğle (12:15)
4 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya, yoğurt, 1 dilim tahıllı ekmek
Ara 1 ısırık çikolata
Akşam (15:00)
1 dilim kek, 1 dilim börek, 1 kase makarna salatası, çay
Ara
Türk kahvesi olcak
Yatmadan önce tarçınlı süt
Bence harika idare etmişsin menunu çok beğendim pizza da az ve erken öld için problem değil :)İyi aksamlar annemlere gittim yeni geldim bugunku menumu yazayim
Sabah
Sade kahve
İki tane ceviz
Saat 11
Bir dilim pizza
İki kare peynir
5 tane zeytin
Yarim salatalik
Ara
Yarim portakal
Saat 17
Yarim tabak isirgan otu yemegi( cok guzeldi annemin ellerine saglik)
Bir dilim ekmekle yetindim
Su 1.5 litre su
Spor yapmicam bugun iki gun yapip bir gun birakicam yoksa cok fazla yorgun oluyorum
Yine de iyi tutmussun canım afiyet olsunIyi aksamlar kizlar menumu vereyim
Sabah : 10 30 ceyrek gozleme
Biraz tel peynir
Uc dilim kasar
Domates salatalik
Sekersiz cay
Oglen 15 00
Bir parca ekmek icine roka ve tel peynir koydum yedim
Form cay
Aksam 1800
Dort kasik kabak yemegi
Uc kasik pilav
Yarim bardak visne suyu
Bugun kendime engel olamiyorum dunyayi yesem doymuyacakmisim gibi geliyo acayip ac hissediyorum niye boyle oldu anlam veremedimekim2009
Yani istahsiz old için çok bir şey diyemiyorum ama çok çok az canım..benim acıkacağım yok geç olmadan menü yazayım gidip azcık yatıcam sonra uyur kalırım neme lazım dünkü gibi geç saate kalmasın menü yazması
@angelina35 canom
sabah 10:30
minnacık zeytinyağıyla 2 sucuklu yumurta
yarım dilim t.b. ekmeği
14:20 komşum geldi
1 az şekerli türk kahvesi
1 kuru kayısı
saymadım galiba 7-8 tane vardı çiğ fındık
17:10
1 elma
hala acıkmadım bogazımda çamaşır suyu kokusuyla duruyorum :))
acıkırsam cacık yiycem yoksada sade çay içerim değişiklik olursa yazarım
Pasta ya rağmen çok güzel bir menü afiyet olsun canımBende ablamdayim hala.menumu yazayim gecmisi eve gecince okurum.
inciiitanesi
sabah 07.45 1 hurma
08.45
1 yumurta ile peynirli omlet
1 domates
yarim salatalik
3 adt.zeytin
2 adt.tuzsuz etimek
ara 11.00
7 adet findik
oglen 13.30
3 yk makarna
2 yk yogurt
ara 16.00
turk kahvesi
aksam 18.00
yarim kaseden az mercimek corbasi
1 yk kiymali karnabahar
cok az salata
ve 1 ince dilim yaspasta
Kan kim pasta yemek için bugaün resmen hiç birşey yememişsin afiyet olsunBende ablamdayim hala.menumu yazayim gecmisi eve gecince okurum.
inciiitanesi
sabah 07.45 1 hurma
08.45
1 yumurta ile peynirli omlet
1 domates
yarim salatalik
3 adt.zeytin
2 adt.tuzsuz etimek
ara 11.00
7 adet findik
oglen 13.30
3 yk makarna
2 yk yogurt
ara 16.00
turk kahvesi
aksam 18.00
yarim kaseden az mercimek corbasi
1 yk kiymali karnabahar
cok az salata
ve 1 ince dilim yaspasta
Aynen canim kulaklari delik degil zaten ama inan aklima baska bisey gelmedi.kiyafet ayakkabi ve oyuncagi cok zaten hepsi en iyileri Allah olmayana versin.zaten egitici oyuncaklar falan en dusugu 100 lira.bende oyuncak alana kadar daha kalici olsun hatirasi kalsin diye altin kupe aldim.artik ne zaman kulak deldirirlerse o zaman taksinlardüğüne baya az kalmış hadi bakalım 2-3 kilo daha verdin mi cidden tam fıstık gibi olucan abiyenin içinde bence şimdi bile olursun yaaküpü almışsın fıstığına güle güle kullanır inşallah ayy çok küçük ama kulağını delmek için
benim kız kardeşimde mayıs sonuna sünnet yaparım büyük ihtimal diyor ben de ona heyecan yaptım :)))
Aynen oyle yaptim orti.aksam cok az yedim ozellikle.resmen ac gittim diyebilirimKan kim pasta yemek için bugaün resmen hiç birşey yememişsin afiyet olsun
Erken saatte yedigin icin gayet iyi canim.erir gider hepsiMenümü anlatayım
06:45
Limonlu su, goji berry
Kahvaltı (07:30)
1 dilim tahıllı ekmek, 1.5 yumurta, kibrit kutusu kadar peynir, domates salatalık, 1 çay kaşığı kaymak, 1 çay kaşığı bal
Ara (10:15)
Yeşil çay, Türk kahvesi
Öğle (12:15)
4 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya, yoğurt, 1 dilim tahıllı ekmek
Ara 1 ısırık çikolata
Akşam (15:00)
1 dilim kek, 1 dilim börek, 1 kase makarna salatası, çay
Ara
Türk kahvesi olcak
Yatmadan önce tarçınlı süt
Suyun biraz az gerisi gayet iyiİyi aksamlar annemlere gittim yeni geldim bugunku menumu yazayim
Sabah
Sade kahve
İki tane ceviz
Saat 11
Bir dilim pizza
İki kare peynir
5 tane zeytin
Yarim salatalik
Ara
Yarim portakal
Saat 17
Yarim tabak isirgan otu yemegi( cok guzeldi annemin ellerine saglik)
Bir dilim ekmekle yetindim
Su 1.5 litre su
Spor yapmicam bugun iki gun yapip bir gun birakicam yoksa cok fazla yorgun oluyorum
Hic kabarik istah menusu degil ama bu.iyi direnmissin bence.bozma bu saatten sonra.yazik bu menuyeIyi aksamlar kizlar menumu vereyim
Sabah : 10 30 ceyrek gozleme
Biraz tel peynir
Uc dilim kasar
Domates salatalik
Sekersiz cay
Oglen 15 00
Bir parca ekmek icine roka ve tel peynir koydum yedim
Form cay
Aksam 1800
Dort kasik kabak yemegi
Uc kasik pilav
Yarim bardak visne suyu
Bugun kendime engel olamiyorum dunyayi yesem doymuyacakmisim gibi geliyo acayip ac hissediyorum niye boyle oldu anlam veremedimekim2009
On numara menu canim.sporla desteklenince super oluyorMenum arkadaşlar @butterfly143
Sabah8.00: 1 kuru kayısı
1 h yumurta
1 kk peynir
2 zeytin
Ara: şek Nescafe 2 dilim bitter
Öğle 12.00: 4 küçük parça tavuk
Yarisi kadar patates
2 çatal salata
1 bardak ayran
Ara15.00 : 1 avuç yeşil badem (cagala)
Aksam 16.30: 2 küçük kabak d
4 yaprak sarma
6 kaşık yoğurt
Bol salatalık domates
Ara 18.00: Türk Kahvesi
3 litre su
1 saat yürüyüş
Su an yürüyorum yuruyusten sonra gelirim
cok az yemissin be gulum.yarim dilim tam bugday ekmegi var sabahtan.baska doyurucu bisey yokbenim acıkacağım yok geç olmadan menü yazayım gidip azcık yatıcam sonra uyur kalırım neme lazım dünkü gibi geç saate kalmasın menü yazması
@angelina35 canom
sabah 10:30
minnacık zeytinyağıyla 2 sucuklu yumurta
yarım dilim t.b. ekmeği
14:20 komşum geldi
1 az şekerli türk kahvesi
1 kuru kayısı
saymadım galiba 7-8 tane vardı çiğ fındık
17:10
1 elma
hala acıkmadım bogazımda çamaşır suyu kokusuyla duruyorum :))
acıkırsam cacık yiycem yoksada sade çay içerim değişiklik olursa yazarım
Dogum gunune gittim ya şaşkinnnnnallah allah misafirimi geldi aniden acaba bu saate bırakmazdı yada oğluşuyla oynadı sonrada uyudu kaldı :))
Amin ekim teyzesi.oyle tatliydi ki iyi ki dogmus gercektennnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?