- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #19.421
güzel canım acıksanda meyve var menünde seni tok tutar
Benim menüm kızlar:
tevafuk55
Kahvaltı (11:30)
2-3 dilim peynir, 1 dilim tb, 1,5 yumurta tavada, papatya çayı
Ara (14:00)
1 bardak süt
Öğle (15:30)
2 kepçe mercimek, fırında tavuk (2 parça, az patates) , salata, 1-2 çiğ köfte, yarım bardak ayran
Ara (17:30)
Ş.siz nescafe, 2 dilim bitter
Akşam yok.
yemicem sanırım çok tokum.
Ara
1 dilim elma
1 dilim armut
2,5 lt su
Yani iyi bulmussun tabi öyle istekler için en masumu :)evet kuru üzüm bana da çok geldi ama sürekli bir şey atıştırma isteği vardı çözümü bunda buldum bugün
Afiyet olsun kankim menumuz benziyormusBenim menüm kızlar:
tevafuk55
Kahvaltı (11:30)
2-3 dilim peynir, 1 dilim tb, 1,5 yumurta tavada, papatya çayı
Ara (14:00)
1 bardak süt
Öğle (15:30)
2 kepçe mercimek, fırında tavuk (2 parça, az patates) , salata, 1-2 çiğ köfte, yarım bardak ayran
Ara (17:30)
Ş.siz nescafe, 2 dilim bitter
Akşam yok.
yemicem sanırım çok tokum.
Ara
1 dilim elma
1 dilim armut
2,5 lt su
Yani iyi bulmussun tabi öyle istekler için en masumu :)
tomurcukkk
SABAH 08:00
1 yumurta 1 çatal peynir ekmek arası
ARA 10 :00
2 küçük kepekli galeta
10 tane siyah kuru üzüm
ÖĞLE 13:00
160 gr yağı süzülmüş ton balığı
1 dilim kepekli ekmek
ARA 16:00
2 küçük kepekli galeta
10 tane siyah kuru üzüm
AKŞAM 18:30
1 bardak süt
10 tane siyah kuru üzüm
3,5 lt su
birde kan kaybedince kendimi dinç hissediyorum ( hep bir bahane hazır değil mi hiç kendimi suçlamıyorum)
ama şimdi nette birden önüme ciğer şiş çıktı nasıl canım istedi anlatamam
Kuru üzümler fazla olmuş canım. Ara öğünlerinde galetalar da fazla. Balığı salata yapsan daha doyurucu olur. Baktın sürekli acıkıyosun o gün öyle yap. Tıka basa doyarsın. Bir de kaloriye vursan belki çok olmaz bu menü o açıdan demiyorum ama tek tip beslenmişsin bugün biraz. İmkan varsa biraz çeşitlilik yap ki gözün de doysun. Malum bizlerin gözü doysa midemiz iki lokmayla da doyuyo :)
Ver bi yerden sipariş ye canım yaaa o kadar canın istediyse.. Daha geç değil zaten.
Afiyet olsun kankim menumuz benziyormusöğlen sağlam olmuş akşam da olmadı açıkırsan meyveyi süt le tukrtebilirsin :)
haklısın canım aslında yerken uyarılacağımı biliyorum ama duyunca tamam yemem artık bu kadar
yok canım ya salıya kadar sıkıcam dişimi akşam yemeyeceğim
Kuzum aslında bi çikolata yemektense tabiki kuru üzüm daha iyi ama ben şu yönden çok dedim hep aynı olmuş. Mesela yemeğini yesen sonra ara olarak iki galeta 10 üzüm çok değil.
yok canım ya tabiki söyleyeceksiniz buraya neden yazıyoruz doğru yanlış görmek için
inşallah almam bence almıycam da dikkat edicemAyyy cok heyecan yaptim ben ikili rakami gorunce
Hazir 9 lara inmisken dikkat et alma canim saliya kadar
akşam yok durabilicen mi gülümtomurcukkk
SABAH 08:00
1 yumurta 1 çatal peynir ekmek arası
ARA 10 :00
2 küçük kepekli galeta
10 tane siyah kuru üzüm
ÖĞLE 13:00
160 gr yağı süzülmüş ton balığı
1 dilim kepekli ekmek
ARA 16:00
2 küçük kepekli galeta
10 tane siyah kuru üzüm
AKŞAM 18:30
1 bardak süt
10 tane siyah kuru üzüm
3,5 lt su
bende gördüm doğru mu diye bi kaç kez indim çıktım yine 99.9 gösterdi baskül :)))ekim2009 neeeeee ben orda 99 lu bir rakam gördüm sankiiiii vaayyy
akşam yok durabilicen mi gülüm
angelina35 ve kızlar
sabah 11 e doğru
1 haşlama yumurta
1 kk den biraz az peynir
15:00 civarı
1 bardak süte nescafe
18:00
3 y. kaşığı kendi yaptığım ev döneri yağsız
2 y.k. salata
1 kase mercimek çorbası
cidden kahvenin nasıl bir özelliği varsa artık tıkıyor insanı beni sütle olursa helede acayip tıkıyordurrum canım hiç olmadı bir türk kahvesi beni tok tutar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?