Adım güzelmiş ama. Hiç hareketsiz değilsin. Alıştın ama spor yapmaya fark ettin mi eksiklik hissediyorsun. Ay beni sevindiriyor bu durum ya mutluyum senin adınaAdım 11.8k
Chocolita
Cuma günü Anneme gideceğim için Önümüzdeki ili gün evi temizlemeye ayıracağım. Ama şöyle bir şey yapmayı planlıyorum. En azından bu iki gün de olsa yarım saat ya da 45 dakika sporunu da aksatmamak istiyorum. Dün de yapacağım dedim yapamadım eşim evde olunca o zor oluyor ya
Merhababen kullanmıyorum ama @Ruh-u Revann Acquaa var mıydı siz de Arrietty_ Yerim olsa bende almak isterdim
Cocom acile geldim akşam yemeği sonrası agrim arttı safra kesesi ve pankreas değerlerine bakılsın kanda dedi dr yemek yiyorum mide karnım kramp şeklinde ağrıyor su içsem aynı ağrı ins önemli bir şey çıkmaz ağrı kesici iğne yapıldı şehir hastanesine geldikAllah kabul etsin canım. Geçmiş olsun neden karnın ağrıyor
Tamamdıryüzme bilmen güzel ya ben bilmiyorum. Girip tuhaf hareketler yapıyorum içinde
Bierfiiii iyiyim canım sen nasılsın? Kilo almadıysan salmış sayılmazsın yalnız. Kendi salmalarımı bildiğm içinşu an iyiyim şükür maşallah aman
Marka verme kismi benim icin zor.Merhababen kullanmıyorum ama @Ruh-u Revann Acquaa var mıydı siz de Arrietty_ Yerim olsa bende almak isterdim
Çok geçmiş olsun.Kızlar günaydın
Gece karın ağrısı ile kivrandim sabahta bulantı eklendi zorla bişeyler atistirip ilaç içtim
Daha iyiyim kalkıp evi topluycam
Yarın sabah kısmet olursa aşure çorbası yapacağım annemle evimde
Merhaba, benim ikisi de var, ikisi de Voit marka. Koşu bandı için, rampalı olan ekrandan ve tutma kollarından hız ve rampa arttırıp azaltma düğmeleri olan modellere bakın. Ben mesela 15 dk normal yürüyüp 10 dk rampa yapıyorum, sonra tekrar düz yapıp hızı arttırıyorum. Sonra tekrar rampada yürüme. En son 3 dk düşük hızda soğuma yürüyüşü yapıyorum yavaş.Benim de yerim yok sayılır ama kizim icin almam lazım. Ergen ,kilo fazlası var ve beni dinlemiyor. Hem bize de hareket olur dedim ,hep beraber yaparız.
Ama eliptik dizler için sakıncalı mi acaba. Kaç kiloda kullanıyorsunuz onu da yazabilir misiniz, kullanan arkadaslar
Çok geçmiş olsun. Sonucu ne zaman çıkar acabaCocom acile geldim akşam yemeği sonrası agrim arttı safra kesesi ve pankreas değerlerine bakılsın kanda dedi dr yemek yiyorum mide karnım kramp şeklinde ağrıyor su içsem aynı ağrı ins önemli bir şey çıkmaz ağrı kesici iğne yapıldı şehir hastanesine geldik
Cok teşekkürler. Direkt model ismi vermem mümkün mü? Yakinimda voit bayii var ,bakayim.Merhaba, benim ikisi de var, ikisi de Voit marka. Koşu bandı için, rampalı olan ekrandan ve tutma kollarından hız ve rampa arttırıp azaltma düğmeleri olan modellere bakın. Ben mesela 15 dk normal yürüyüp 10 dk rampa yapıyorum, sonra tekrar düz yapıp hızı arttırıyorum. Sonra tekrar rampada yürüme. En son 3 dk düşük hızda soğuma yürüyüşü yapıyorum yavaş.
Elipstik bisiklet benimki çok eski ve manüel, çevirmesi zor oluyor. Siz mutlaka deneyin almadan. Yenileri daha iyi.
Yeni eve geldik cocomÇok geçmiş olsun. Sonucu ne zaman çıkar acaba
Tamam canım çok sevindim temiz çıkmasınaYeni eve geldik cocom
Crp bı tık yüksek ama belirti olmadığı için onemsemedi galiba tahliller normal çok şükür midendeki gastrit yapıyor olabilir hafif beslen glutensiz özellikle dedi
Diyetisyene gidiyorum zaten dedim hafif besleniyorum bunlar stres kaynaklida olabiliyor stres mideye vurur sizdeki belirtiler bu yönde dedi devam ederse dahiliye dr randevu alin dedi mide bulantısı için çıkmadan yine iğne yapıldı çok şükür suyu içtim ağrım olmadi
İns yarina daha iyi olurum canım menümü yarın paylasarim duş alıp yatacağım
Aynı yerlerde gidip geliyorum vallaBierfiiii iyiyim canım sen nasılsın? Kilo almadıysan salmış sayılmazsın yalnız. Kendi salmalarımı bildiğm içinşu an iyiyim şükür maşallah aman
Selam armin tekrar hoş geldinSelaaam.Chocolita seni hatırladım yaa. Birlikte yeniden başlayalım diyet grubundaydık. Ben epey bir sabit kiloda kalıp bu sabah itibariyle 59, 6 yı görünce kırmızı alarm ve yeniden başlamaya karar verdim ve yine buralardayım aktifseniz ben de katılmak isterim
Sağol canımAynı yerlerde gidip geliyorum vallaBi kaç kilo verebilsem keske ama tutamıyorum kendimi aslaaaa. Ay super cok cok sevindiiiimm masallah
Hoşbulduk cnm. bu dünkü kilom. C.tesi yine tartılırım. Baktım ilk sayfaya. Kilo yüzdesi olayını çok anlamadım. Benim hedef her hafta ya da 10 güne 1 kilo. Sdm diyet ve protein karışık yapıyorum. Bugün başladım aslındaSelam armin tekrar hoş geldinbayağıdır aktif burası. Tatile giden arkadaşlar var şu sıra. İlk sayfayı okudun değil mi cumartesi tartı günümüz. Şimdi haftayı yarıladık. İstersen o gün istersen bugün tartı fotoğrafıyla Başlangıç yapabilirsin
Adım güzelmiş ama. Hiç hareketsiz değilsin. Alıştın ama spor yapmaya fark ettin mi eksiklik hissediyorsun. Ay beni sevindiriyor bu durum ya mutluyum senin adına
Benimki evde olunca ve spor yapmak istiyorsam ben oda da biraz spor yapıyorum deyip çıkıyorum. Yatak odasında takıyorum kulaklığımı dans leslie karışık. Veya herkesten önce uyanıp halledebilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?