Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

labellevie

Nirvana

Pro Üye

Anneler Kulübü

11 Haziran 2010

8.583

16.126

773

Diğer

• Çarşamba 00:26

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.721

Salı günü menüm
Kahvaltı; peynir, 5-6 zeytin, 1 krep

Kahve

1 meyve

Akşam; dışarıda yedik, yeşillik vardı salata

Çay ile kuru üzüm

Bugün domates sosu yaptım çok yoruldum, bir de küçük oğlumun okul alışverişi vardı.

espressoc Chocolita

 

D u t

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

21.485

En iyi cevaplar

1

84.563

598

32

• Çarşamba 08:21

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.722

Günaydın
Az bişey geberiyorum sanırım

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

4.020

7.335

78

27

• Çarşamba 08:28

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.723

D u t .!.:

Günaydın
Az bişey geberiyorum sanırım

Genişletmek için tıkla...

Günaydın geçmiş olsun

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

4.020

7.335

78

27

• Çarşamba 08:29

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.724

Dünkü menüm

Kahvaltı
1 kase yoğurt
Yeşillik

Ara öğün
Türk kahvesi

Akşam yemeği
1 porsiyon tepsi kebabı
Bol yeşil salata
1 kase yoğurt Çarşı islerim vardı 10 bin adım tamamladım

Chocolita

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.180

201.233

598

• Çarşamba 08:51

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.725

labellevie .!.:

Ya ben korona olduğumda sadece koku duyum gitmişti, şimdi ne alakaysa grip soğuk algınlığı olmasam da hasta olunca koku gidiyor. Çok geçmiş olsun bu arada.

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım. Önceden Alerji ilacımı kullandığım sürece tat koku alabiliyordum. İlaç yoksa yoktu. Hamileyken de yasakladı doktor. Yani burunla alakalı her şeyde gidebiliyor demek ki

D u t .!.:

Günaydın
Az bişey geberiyorum sanırım

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun dutum

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.180

201.233

598

• Çarşamba 08:55

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.726

Günaydın kızlar

Menüleri vakitli göndermeye özen gösterelim. Önemli mazeret olmadıkça 2 gün üst üste göndermeyelim. Akşamları 5 dk ayıralım
Şimdiden teşekkür ederim

 

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

5.327

5.366

398

• Çarşamba 09:20

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.727

Günaydın kızlar

Dünün menüsü
Sabah
Iki tane yumurtadan omlet 2 dilim ekmek bir tane salatalık bir tane kapya biber bir dilim peynir 5-6 tane zeytin

Akşam
Girit usulü kabak sıyırma yemeği yanına 2-3 kaşık yoğurt
Su miktarı 1 lt
Adım 2k

espressoc Chocolita

Bugün itibarıyla spora başlayacaktım ama Mevsim geçişinden dolayı herhalde çok büyük bir halsizliğim var herhalde gene Kan değerlerim düştü takviye kullanmaya başlayacağım bugün biraz zorlayarak da olsa spor mu yapmaya çalışacağım

 

D u t

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

21.485

En iyi cevaplar

1

84.563

598

32

• Çarşamba 09:33

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.728

espressoc .!.:

Günaydın geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Çok geçmiş olsun dutum

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim kızlar

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.995

5.201

358

42

• Çarşamba 10:14

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.729

Selam kızlar dünkü menüm
Sabah standart kahvaltım omlet
Akşam çekirdek yedim ama kalori aşmadan

Spor yok. Eliptiğimin zorluk ayarını bozmuş tamire gelen intersport servisi . Yeniden gelecekler.

Chocolita espressoc

 

Eklentiler

• 1000286579.webp

  33,5 KB · Görüntüleme: 3

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2021

5.389

20.169

298

• Çarşamba 10:23

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.730

Kızlar ben dün de diyet dışıyım tartıya hemen artı olarak yansımış adım 9 K bugün çok dikkat edeceğim

Chocolita espressoc

 

Eklentiler

• IMG_8664.webp

  18,6 KB · Görüntüleme: 3

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.540

44.063

798

• Çarşamba 14:04

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.731

Selam kızlar

Ay her gün ne yesem derdinden sıkıldım ya diyet yapmazken de yemek yemekten sıkıldığım oluyordu

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

4.020

7.335

78

27

• Çarşamba 14:15

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.732

SALI
Chocolita
TheDandelion
Acquaa
labellevie
yiitee
Pembe Lotus
armin83
G gelgor
M Mavistez
Bierfi
D u t
espressoc
yazarhanim35

Bierfi ve G gelgor canım kızlar menü gelmemiş salı ya da etiketlemediyseniz kaçırmis olabilirim yazar mısınız

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.540

44.063

798

• Çarşamba 14:39

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.733

yazarhanim35 .!.:

İyi akşamlar kızlar


Ara öğün
Üzümler yenmedi

Eki Görüntüle 3645012

Akşam yemeği


Dün akşamdan kalan kuru sebzeli terbiyeli şehriye çorbası
Eki Görüntüle 3645013

Son ara öğün

1 şişe soda

Su:1.5 lt

Chocolita
espressoc

Genişletmek için tıkla...

Etiket de yaptım espressoc

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.540

44.063

798

• Çarşamba 14:39

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.734

Önceki gün de etiketledim seni espressoc

 

G

gelgor

Üye

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2024

469

836

18

30

• Çarşamba 14:58

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.735

Chocolita .!.:

G gelgor çocuk nasıl oldu

Genişletmek için tıkla...

Aşkım ya bı duzelmiyor ateş sürekli yükseliyor öksürüğü çok fazla

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.540

44.063

798

• Çarşamba 16:42

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.736

gelgor .!.:

Aşkım ya bı duzelmiyor ateş sürekli yükseliyor öksürüğü çok fazla

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun

 

G

gelgor

Üye

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2024

469

836

18

30

• Çarşamba 16:48

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.737

yazarhanim35 .!.:

Geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım

 

yazarhanim35

Yazar Hanım

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

29.540

44.063

798

• Çarşamba 20:26

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.738

İyi akşamlar kızlar
Arada soğuk filtre kahve falan içtim şekersiz

Sabah/ öğlen



Akşam




Suyu da 2 lt ye tamamlarım

espressoc
Chocolita

 

G

gelgor

Üye

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2024

469

836

18

30

• Çarşamba 20:27

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.739

Hayırlı akşamlar hanımlar kahvaltı etmedim
Öğlen
Bir bardak yeşil çay içtim
Akşam
İki yemek kaşığı menemen yanında iki yemek kaşığı bulgur pilavı yedim bir tane salatalık yedim
İki litre su içtim
Chocolita
espressoc

 

Eklentiler

• 1000416328.webp

  17 KB · Görüntüleme: 4

D u t

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

21.485

En iyi cevaplar

1

84.563

598

32

• Çarşamba 21:14

• Konu Sahibi Chocolita
• #37.740

Selamlar
Sabah limonlu su
9.30 tarçınlı kahve
11.00 ilk öğün
Ara 2-3 mandalina
Son öğün 17.30
Soda
2 lt su
Kol kaldırma hareketi tamam ama bugün yürüyüş dışında bişey yapamadım
espressoc Chocolita

 

Eklentiler

• IMG_1369.webp

  10,9 KB · Görüntüleme: 5
• IMG_1372.webp

  57 KB · Görüntüleme: 4
• IMG_1373.webp

  21,4 KB · Görüntüleme: 4