Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Ben dün menümü attım etiketi bilmiyordum sadece espressoc
 
espressoc Chocolita
Merhaba herkese
Sabah limonlu su
9.30 tarçınlı kahve
11.00 ilk öğün
Ara 1 mandalina
Son öğün 17.00
2 lt su
10 dk bacak 10 dk karın
Kol egzersizleri tamam
 

Eklentiler

  • IMG_1369.webp
    10,9 KB · Görüntüleme: 8
  • IMG_1370.webp
    38 KB · Görüntüleme: 7
  • IMG_1371.webp
    52,2 KB · Görüntüleme: 5
Açım ama geçecek.
Bu arada konudan bağımsız çocukların kurdukları oyunlara dikkat edin kızlar
Goat simulatör Free diye bir oyun var. Benim oğlum çok severdi bunu. Bende ters bir şey görmemiştim. Komik bir keçi var dili dışarıda sokaklarda koşuyor. Gülüyordu ona. Baktım bir yazı çıktı her zaman çıkmayan. Daha kutsal bir amaç için kurban ver diyor. Bu ne dedim böyle. Keçiyi bir yere götürdü yerde satanizm işareti var. Korku müziği girdi. Keçiyi şeytana kurban etmesi gerekiyor. Ama benimkinin haberi yok. Orada dolanıp dönüyor. Şok oldum hemen sildirdim
 
Dikkat etmek lazım. Haklısın. Senin oğlun kaç yaşında idi.
 
İyi geceler
Uyuycaktim tam menüm geldi aklıma

Sabah sade türk kahvesi

12,:00
Menemen yeşillik peynir 6zeytin bir dilim tm buğday ekmeği

Ara bir bardak kefir iki mürdüm eriği


Akşam sulu köfte bı kase yoğurt bir dilim tm buğday ekmeği (listede akşam ekmek Yok ama doymuyorum )

Spor 30dk leslie yaptım 10dk bölgesel hareket yaptım
Denge egzersizin 2.gunu

espressoc
Chocolita
 

Ben de menümü yazmıştım canım dün, etiketi unutuyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Beyaz Eşyarımızı aldık cok mutluyum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
5K
candygirl123
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…