Kurallar
️Detaylı menü paylaşımı yapılır.
️Tartı fotoğrafı cuma günü kilo yüzdesi alınarak en geç 15:00'e kadar gönderilir.
️3 gün mazeretsiz menü göndermeyen ve tartı fotoğrafı paylaşmayanlar
1 uyarı alır.
Liste yıldızları kilo yüzdesine göre belirlenir.
Kilo yüzdesi bulma
65 kilo biri 1,5 kilo vermişse;
1,5 ÷ 65 × 100 = 2,307
Kilosunun %2'sinden fazla vermiş |
Denge Planı
️ Tartı günü kilo vermeyenler, 3 gün boyunca 6.000 adım atıp tarih ve saatin yer aldığı ekran görüntüsü gönderir.
️ Aylık Sonuçlarda minimum kilo kaybı;
70 kg+
-1.5 kg
70 kg-
-1.0 kg
Kilo vermeye engel rahatsızlığı olanlar için -0.8 olmalıdır.
Aylık hedefin altında kalanlar, 3 gün boyunca 8.000 adım atıp ekran görüntüsü gönderir.
️ Aylık sonuçta hiç kilo verilmemişse 1 uyarı verilir.
️ Ayda -2 kilo ve üzeri kilo verenlerin 1 uyarısı silinir.
️Toplamda 3 uyarısı olanlar listeden çıkarılır.
️ Adım hedefini tamamlayamayanlar için kabul edilen kanıtlar;
Haftalık sonuç için 20 dakika Leslie/ kardiyo egzersizi
Aylık sonuç için 30 dakika Leslie/kardiyo egzersizi
(Akıllı saat veya YouTube ekran görüntüsü ile)
Yıldızlar Ligi
Liste de en iyi yüzdeyi yapan 2 üye
haftanın yıldızı seçilir
Yıldızlar lig için hazırlanır
Kazanan gücünü gösterir!
Yıldızlar ligi şampiyonu 1 gün dokunulmaz olur. (Menü ve egzersiz bildiriminden muaf)
2 kere şampiyon olanlar 3. Kez haftanın yıldızı seçilirse, hak 2. ye geçer.
Haftanın yıldızı seçilen üyelerden sonra en çok kilo veren üyenin de 1 uyarısı silinir.
| Yıldızlar Listesi ️ | Kilo Yüzdeleri |
| Chocolita ️ | 2.555 |
| TheDandelion ️ | 0.590 |
| Acqua ️ | 0.768 |
| Labellevie | 0.627 |
| Yiitee ️ ️ | + |
| Pembe Lotus ️ | + |
| Espressoc ️ | + |
| D u t ️️ | 1.722 |
| Aslıöğretmen | 0.391 |
| Şişko ama gururlu | 0.500 |
| Minik Düdüklü Tencere ️ | 0.163 |
| Norayıldız ️️ | 0.965 |
| Berrfeelinda ️ | 0.500 |
| Drdentist | + |
Grup Üyeleri | Boy | Başlangıç | Geçen Ay Sonuç | 1. Hafta | 2.
Hafta | 3. Hafta | 4. Hafta | Aylık
Sonuç | Hedef |
| Chocolita | 160 | 86.35 | 74.15 | 73.35 | +74.35 | 72.45 | . | . | 70 |
| TheDandelion | 160 | 77.70 | 70.20 | 70.20 | 67.75 | 67.35 | . | . | 65 |
| Acqua | 163 | 79.60 | 79.10 | 78.70 | 78.10 | . | . | . | 66 |
| Labellevie | 163 | 79.60 | 79.00 | +79.70 | 79.20 | . | . | . | 68 |
| Yiitee | 157 | 58.50 | 57.00 | +57.20 | . | . | . | . | 52 |
| Pembe Lotus | 158 | 83.60 | 77.50 | +78.50 | . | . | . | . | 75 |
| Armin83 | 160 | 59.60 | 53.60 | . | . | . | . | . | 53️ |
| Espressoc | 168 | 80.40 | +77.20 | +77.80 | 77.60 | 77.60 | +79.10 | +0.90 | 70 |
| Gelgör (izin) | 172 | 95.65 | 92.80 | +93.00 | ? | . | . | . | 85 |
| Mavistez | 159 | 68.30 | 61.70 | . | . | . | . | . | 62️ |
| Aslıöğretmen | 168 | 77.25 | . | 76.90 | 76.70 | 76.60 | 76.30 | -0.95 | 68 |
| D u t | 170 | 80.00 | 76.60 | 75.20 | 74.90 | +75.90 | 74.60 | -2.00 | 70 |
| Şişko ama gururlu | 162 | 88.65 | 89.20 | 88.70 | . | . | . | . | 80 |
| Minik Düdüklü Tencere | 157 | 96.35 | 91.65 | 91.50 | . | . | . | . | 85 |
| Marjolein (izin) | 162 | 79.30 | . | 78.60 | +79.10 | - | . | . | 68 |
| Norayıldız | 161 | 95.50 | . | 93.90 | 92.30 | +93.20 | 92.30 | -3.20 | 79 |
| Berrfeelinda | 170 | 95.45 | . | 94.50 | 94.00 | . | . | . | 79 |
| Drdentist | 168 | 84.34 | . | +85.85 | . | . | . | . | 65 |
| Marmelad01 | 167 | 83.50 | . | . | . | . | . | . | 78 |
| Arriety | 157 | 80.50 | . | . | . | . | . | . | 70 |