Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

espressoc .!.:

İnşallah canım gerçekten düzene girmek çok zor oluyor zaman alıyor. Ama ben son 3-5 kilo da çok gidip gidip geldim artık bundan sıkıldım vereceksem net bir şekilde vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Ufak ufak kısmalar değil de gerçek anlamda bir diyet olursa rahat verirsin. Egzersiz inanılmaz önemli zaten. Aldığını yakarsın. İlk 10 kg dan sonra ağır ağır da verilir. En azından geri alma ihtimali azalır. Uzaklaşabildiğimiz kadar uzaklaşmak lazım

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Ufak ufak kısmalar değil de gerçek anlamda bir diyet olursa rahat verirsin. Egzersiz inanılmaz önemli zaten. Aldığını yakarsın. İlk 10 kg dan sonra ağır ağır da verilir. En azından geri alma ihtimali azalır. Uzaklaşabildiğimiz kadar uzaklaşmak lazım

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Evet zaten çok iyi birebir diyet yapsak vereceğiz ilk 10 kiloyu versem vücudum çok rahatlayacak gerisini vermek daha kolay İnşallah veririm ya

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Uzaklaştıkça aramıyor insan biraz dikkat etsek şeker ihtiyacımız azalmaya başlar. Yaparız ya espim

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Uzaklaştıkça aramıyor insan biraz dikkat etsek şeker ihtiyacımız azalmaya başlar. Yaparız ya espim

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Dönem dönem motivasyon çok düşüyor özellikle kilo vermenin durduğu zamanlar o zamanları korumak lazım

Genişletmek için tıkla...