Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

İyiyim canım Bugün tartıda 1,2 kg artı geldim, çok moralim bozuk.
Bu hafta çok hareketsizdim, ödemim de tavan yaptı sanki.
Kız 1,2 ney 10 kilo artıyla döndüm ben hallederiz bu hafta . 1,2 gider de 10 gitmez 1 haftada
 
Kızlar hayırlı ramazanlar herkese grup aktif mi devam ediyor musunuz?
Son haftalarda 77 de takıldım kaldım tüp bebek sürecindeyim diye kontrol edemedim veremedim sanıyordum meğer insülin direncim çok yükselmis o kadar spora diyete ragmen neden veremiyorum diye kafayi yiyecektim. Tedavim bitti insülin tedavisine başladım artık rahatlıkla diyet yapabilirim inşallah veririm. Herkes nasıl nasıl gidiyor diyet ve hayat
 
Birlikte veririz canım inşallah.
Vercez vercez
çok sessizleşmiş buralar bende yeni geldim geri geldim
 
Hoşgeldin espressoc
Benim de insülin direncim var, kilo verememe, zor kilo verme durumunu çok iyi bilirim canım.
Glucophage, glifor gibi bir ilaç mı verdiler insülin direncinde kilo verebilmen için?
Bana glifor vermişlerdi,sabah+akşam günde 2 tane içmemi söylemişti o zamanki doktorum. (ishal durumu oldu, günde maksimum yarım glifor içebiliyordum, o zaman da olumlu etkisini göremiyordum.)
Son gittiğim endokrinoloji uzmanı "diyet yapın, 3 ay kullanmayın ilacı, bir bakalım ilaçsız verebiliyormusunuz?" diyince bıraktım. Kilo veremeyince, acaba yeniden başlasam mı diye düşünüyorum.
 
Hoşbulduk Canım şöyle bir durum oldu benim tüp bebek sürecimde ilaçlar bagirsaklarimi durdurdu afedersin 3 4 günde bir tuvalete çıkabiliyordum fissurlerim catlaklarim oldu artık o derece ne yaptıysak asla rahatlayamadim. Duphalaclar ishal ilaçları neler neler kullandım fayda etmedi. Şimdi sıkı sebze ağırlıklı besleniyorm lifli gıdalar ve diaformin verdi doktorum insülin direnci için 3 ayda bir takip edecek günde iki kez tam doz alıyorum. İnsülin dengelenince kilo vermeye başlarsın bu da iştahını da kapatır dedi. Bende ilaçsız insülin i düzenlemek çok zor değerlerine baktir iyi değilse kullan bence
 
Tedavini tamamlamana ve aramıza geri dönmene çok sevindim canım.
Yakın zamanda tekrar endokrinolojiye kontrole gitmem gerekiyor, gideceğim inşallah.
Sana verdikleri diyabetik diyeti uygulaman da fayda edecektir. Glisemik indeksi yüksek olmayan gıdalar tercih ediliyor.
 
Teşekkür ederim olumsuz sonuçlar alsam da ayağa kalktım glisemik indekse evet dikkat etmem gerekiyor ama bazen çok sallıyorum ya
 
Merhaba hanımlar
Sahurda 2 tam buğday ekmeğinden Tost yaptım hindi füme ile kaşarlı
Iftarda Misafirim vardı
Domates çorbası bir kase bir tane sultan kebabı Zeytinyağlı brokoli salatası kuru cacık Tabii bunları azar azar yedim.

Su miktarım 1.6 litre
Adım 6k
 

Eklentiler

  • 1000026588.webp
    28,4 KB · Görüntüleme: 16

Hoş geldiniz Öncelikle bir şey sormak istiyorum Bu tuvalete çıkamamakla ilgili hangi branşa gittiniz çünkü benim de böyle bir sıkıntım var da regl döneminde rahatça çıkabiliyorken normal zamanda çıkamıyorum. Mesajınızı görmüşken sormak istedim şekerim falan da yok ama
 
Merhaba kronik kabızlık mı? Her zaman yaşadığınız bir durum mu ? Benim eşim dahiliyede asistan doktor o bana ilaç yazdı dahiliyeye veya gastroenteroloji ye gidebilirsiniz her yerde olmuyor ama. Benim aşırı makat ağrım vardı onun için genel cerrahiye gittim kabızlıktan çatlaklar olmuştu
 

Benim de makat çatlaklarım var regl döneminde oluyor , hatta o dönemde bayağı ağrılı oluyor tuvalete çıkmak . Ama normal zamanda büyük abdest çıkamıyorum bir aile hekiminden randevu alayım olmadı dahiliyeye geçerim Teşekkür ederim bilgi için
 
Rica ederim ama ihmal etmeyin ben kabızlık dönemlerimi umursamazdim ama dikkate almak lazımmış. Erken dönemde tedavisi çok kolay
 
1 Mart, Cumartesi günü menüm,
Sabah,
1 yumurta ile peynirli omlet, 8 yeşil zeytin, 1 dilim kaşar,1 tatlı kaşığı reçel,1 dilim ekmek,1 bardak süt,
Akşam,
1 parça incik, zeytinyağlı biber yemeği,yoğurt,1 dilim ekmek,
Sonra 1 portakal yedim.
Su:2 lt
Chocolita Bonus
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…