Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

delfinia

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.343

15.724

733

• Dün 00:55

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.001

29 Mayıs, Perşembe günü akşamı 50 dak. yürüyüş yaptım Chocolita

 

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2021

5.144

19.370

198

• Dün 07:35

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.002

Selam beybiler

Ben dün diyet dışıyım maalesef . Adım 6.2 K

 

Eklentiler

• IMG_5245.webp

  25,5 KB · Görüntüleme: 0

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.596

109.744

598

• Dün 07:53

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.003

Günaydın
Benim dunki gunum yazmaya degmez.
Tartiyi regl olsamda cok guzel bir sayi gordum.
Maalesef regl e karsi koyamadim. Sacma sapan seyler yedim.
Adimim da yok

Neyse uzun lafin kisasi persembe diyet disi
Adim


10dk de kondisyon bisikleti surdum
6dk da hulahoop cevirdim

Chocolita

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.596

109.744

598

• Dün 07:56

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.004

Resetleyelim kendimi bugun.
Keto protein gunu olarak beslenecegim.
Bol su ve hareket

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.158

15.085

158

33

• Dün 09:50

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.005

Hayırlı sabahlar kızlar dün eve dalınca unuttum vallahi ilaçlama sonrası dip köşe alt üst kat girdim sonrada yorgunluktan uyuyakaldım
29 Mayıs Menüsü
Akşam 7 gibide 1 tabak makarna yedim vallahi o yorgunluga yemek vs ugrasamadım bugunu hafif geçireyim
Şükür ki dün gece çok güzel uyumusum ama hala şiş vucudum hem regl hem kemo hem uykusuzluk
Chocolita adım pazara git gel adımı
Arrietty_

 

Eklentiler

• 1000090087.webp

  38,7 KB · Görüntüleme: 1
• 1000090086.webp

  34,8 KB · Görüntüleme: 1
• 1000090054.webp

  91,8 KB · Görüntüleme: 1
• 1000089702.webp

  24,2 KB · Görüntüleme: 1
• 1000089859.webp

  14,4 KB · Görüntüleme: 2

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

5.113

4.834

373

• Dün 09:52

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.006

Geçmiş olsun canım HuMIsma

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.158

15.085

158

33

• Dün 10:44

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.007

Sabah sporu yapıldı

 

Eklentiler

• 1000090111.webp

  23,4 KB · Görüntüleme: 4

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.219

199.051

598

• Dün 11:34

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.008

Günaydın
Annem bende. Bakamadım pek. Döneceğim

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

686

2.667

33

41

• Dün 13:33

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.009

Chocolita .!.:

Günaydın
Annem bende. Bakamadım pek. Döneceğim

Genişletmek için tıkla...

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.158

15.085

158

33

• Dün 18:47

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.010

Aralıklı oruc yapıyorum
İlk ögün 12.30
İkinci ögün 18.20
25×2 50 dk kardıyo yaptım
Chocolita
Arrietty_

 

Eklentiler

• 1000090514.webp

  53,7 KB · Görüntüleme: 2
• 1000090513.webp

  39,8 KB · Görüntüleme: 2
• 1000090515.webp

  14,5 KB · Görüntüleme: 2
• 1000090516.webp

  17,8 KB · Görüntüleme: 1
• 1000090111.webp

  23,4 KB · Görüntüleme: 1

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

686

2.667

33

41

• Dün 20:14

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.011

30mayıs cuma
Sabah: 1b.çay, 1h.yumurta, 1domates,1/2salatalık, 1d.ekmek, 4zeytin, 1kk.b.peynir
Öğle: 1/4k.çorba, 4köfte, 1/2k.salata
Akşam: 4yk pilav, 4köfte, 1k.çorba, 1d.ekmek
Su 3lt
Spor 8445 adım

Arrietty_
Chocolita

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

686

2.667

33

41

• Dün 20:14

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.012

Yarın tartıyı unutmayacağım

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

686

2.667

33

41

• Dün 20:15

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.013

Chocolita
Düşündüm düşündüm. biz bayramda nasıl tartılacağız. Diye düşündüm.

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.596

109.744

598

• Dün 20:24

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.014

yiitee .!.:

Chocolita
Düşündüm düşündüm. biz bayramda nasıl tartılacağız. Diye düşündüm.

Genişletmek için tıkla...

Normal tartilacagiz

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.596

109.744

598

• Dün 20:28

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.015

Yarin tarti ile birlikte haftalik adim sayilarinizi da toplayip paylasmayi unutmayin

Chocolita
labellevie
HuMIsma
yiitee
TheDandelion
Ruh-u Revann

 

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

5.113

4.834

373

• Dün 20:53

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.016

yiitee .!.:

Chocolita
Düşündüm düşündüm. biz bayramda nasıl tartılacağız. Diye düşündüm.

Genişletmek için tıkla...

Geçen bayram izinlıydık bu bayramda öyle olur herhalde

 

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

5.113

4.834

373

• Dün 20:58

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.017

İyi akşamlar hanımlar

Sabah

Bir tane haşlanmış yumurta Bir dilim peynir 5 tane zeytin domates biber İki Dilim Ekmek

Ara öğün
3 kare bitter çikolata

Akşam
Bir tabak erişteli mercimek yemeği Bir kase yoğurt
Su miktarı 1 litre içmeye devam edeceğim ama
Adım 1K
Chocolita

Bu gün temizlik günümdü ama saati takamadım çünkü şarjı yoktu yarın eşim çocuğu alır giderse perdeleri falan yıkayacağım cam sileceğim benim bayram temizliği daha bitmedi yani
Sonra da bir ara iki tane küçük halım var Onları da yıkayacağım ama tabii bu hafta değil artık bayram geliyor

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.158

15.085

158

33

• Dün 21:30

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.018

Arrietty_ .!.:

Yarin tarti ile birlikte haftalik adim sayilarinizi da toplayip paylasmayi unutmayin

Chocolita
labellevie
HuMIsma
yiitee
TheDandelion
Ruh-u Revann

Genişletmek için tıkla...

60,36 adım bu hafta ev ilaçlaması vs yürümedim pek yarın sabah yeniden start verecegim

 

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2021

5.144

19.370

198

• Dün 21:51

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.019

ben bugün de diyet dışıyım , cuma olduğu unutmuşum . Yanı her gün bulgurlu birşey yiyoruz yarRabbim.

Ama bugün beni gören kuzenim iyi zayıflamışsın dedi hoşuma gitti üstüne iki tabak kısır

Atın beni zindanlara Chocolita

Adım 6 K

 

Eklentiler

• IMG_5256.webp

  23,5 KB · Görüntüleme: 1

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.219

199.051

598

• Dün 22:20

• Konu Sahibi Chocolita
• #34.020

Bugün sabah Kahvaltıya komşuma gittim
Orada yoğurtlu semizotlu bir meze yedim 1 servis kaşığı kadar
Menemen yedim ekmeksiz 2 yemek kaşığı
Karpuz 4-5 dilim
Tulum peyniri biraz yedim
Bir rulo böreğin yarısını yedim
Mercimek köftesi 3-4 adet

Şekersiz Türk kahvesi

Akşam da evdekilere gözleme gibi bir şey yapmıştım ondan 2 ince dilim yedim. Üşendim kendime extra bir şey hazırlamaya.
Yarım domates
Yarım dilim peynir
Bu kadar galiba
Arada 1 çay kaşığı çikolata
Tahin pekmez de 1 Tatlı kaşığı

 

Eklentiler

• 1000028907.webp

  20,6 KB · Görüntüleme: 1