. Aralarda guncelleme de yapacağım
Varımmmm kuzumm varımm
Merhaba canım biomda yazıyor aslında 74 kiloyum ama bir kilo kesin almisimdir .adet donemindeyim siskinim baya. .
en azindan yatmadan evde uzuuuun koridorumda bebe bebek arabasibda kizim onumde yuruyus yapabiliyoruz :) ama agzimi tutamiyorum hep bi acim hele adet donemi tam bi ogutucuyum:)Tebrikleeerrrr
ay aynen bendensin adet konusunda karnim sis :) bi de hormonlu spiral var daha da sisiyor:) sorma ya sonradan gordum yazdigini cnm
Napiyoruz bebisleri kucagimza alıp squat yapıyoruz yada ne bilim hem bebisle oynayıp hemde spor yapabiliriz diye düşünüyorum haydi bu işi basaralim..
senin ki ne kadarlik:) benim danoş 10 kiloya yakin kucagimda tutamam galiba :)Napiyoruz bebisleri kucagimza alıp squat yapıyoruz yada ne bilim hem bebisle oynayıp hemde spor yapabiliriz diye düşünüyorum haydi bu işi basaralim..
aynı ben . İnan bende şu iki gündür midem.bulanana kadar yedim 
motivasyone ihtiyacım vardı konu açmak aklıma geldi. Birlikte motive olalım.insallah Yav yerim o danayi
maşallah canım. Benim yok bebiş. bebis olsun diye kilo vermek istyorum..
ay bende ya bulaniyor niye yedim diyorum ama tutamiyorum kendimi az once dedim niye tatli yedim ki keske balli yogurda armut dogramak ya da balli sut icmek aklima gelseydi dedim bunlar oberi olabilir adet dinemi tatli krizlerine mesela
ins olur tatlim kilo gider bebis gelir :)Yav yerim o danayi
Hoşgeldin canım aynen öyle bakarsın 5 kilo vercem diye 7 kilo vermişsin falan. Olabilir böyle şeylerBenim de vermem gereken 19 kilo var. Kasıma kadar 5 ini versem güzel olur
Benimd kuzum.valla eşimle dondurma aldiydik dolapta duruyordu. Eşimin işi varken ben biraz yedim. Sonra biraz daha falan derken dondurmayı hep ben yedim
yasak koydum kendime . Abartmamak şartıyla hurma incir tarçınlı muz tarcinli elma vs gbi yiyebiliriz bence.
❤❤
sen ne guzel 15 kg vermissin nasil verdin cnmSelam kizlar takipteyim sizi
