Hedef: 1 Kasıma Kadar 5 kilo

Deliidivane .!.:

Evet oldu 17 ay sonra . İnşallah sana da nasip olur. Doktor banada 7 kilo vermem gerektiğini söylemişti. Tedaviye başlayacaktım. Tam o ay kendiliğinden oldu

Genişletmek için tıkla...

Yaa maşallah Allah bağışlasın canım.bende ocakta başlayacak ozmana kadar ideal kiloma inmeye çalışıyorum.

Maydonozhanim .!.:

Yaa maşallah Allah bağışlasın canım.bende ocakta başlayacak ozmana kadar ideal kiloma inmeye çalışıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Evet senin için iyi olur hamile kalırsan birde o kilolar olucak çünkü

Maydonozhanim .!.:

EVVEETTT HANIMLAR

Var mısınız benimle bu yola

Hedefim 1 kaşıma kadar ennn az 5 kilo vermek .
Evde yazili liste yapıyorum 1 Kasım'da paylasıcam . Aralarda guncelleme de yapacağım☺☺

Başlangıç kilom :73.4

Genişletmek için tıkla...

benide alın :) bende 2 gündür diyetteyim isveçe başladım bugün ikinci günüm sabah 60.2 çıktım hedefin 55 olmak. 11 gün daha inş bu diyeti tamamlayıp midemi küçültüp 6 dan sonra bürşey yememeye alışmak istiyorum. Sporada başlıyacağım . İnşallah zayıflarız ben çok başladım ama bozdum. tek olunca motivasyonda düşüyot

Hoşgeldin tatlim
Bende sürekli öyleydim . Bu sefer kararlı gidiyorum.bakalim.bu bir ay sık kendini . Bakalım 1 Kasım'da bildirim yapalım kimleer. Ne kadar kilo verdii

Merhabalar dün küçücük bir kaçamak yaptım fast food yedim ama sabah çok çok az yedgim.ve akşamda hiç yemedgim.icin dengeledigimi düşünüyorum. Bu arada bu sabahki kilom 71.7 .10 günde neredeyse iki kilo vermiş oluyorum. Yürüyüşlerim düzenli gidiyor çok heycanliyim 1 Kasım da ki kilom icin

Merhabalar 1kasım geçti ve ben hedef kiloyu veremedim.bianda ne oldgunu anlamadgim şekilde kilo vermem durdu. Bendede bıkkınlık başladı. Hedefim 5 kiloydu ama sadece iki kilo verebildim. 73.4 ile başladım.,71.3 ile bitiriyorum yani devam tabi diyete spora. Az daha gayretlemeliyim .