Hedef 15 Haziran!

Kızlar bisiklet sürmek kaç puan acaba.kondısyon degıl bildiğimiz dışarıda sürmek.malum havalar ısındı,bısıklet mevsımı açıldı
 
Karatay kuyruk yağı yıyın hayvanın ıç yağını yığın dıyor. Severım ama korkuyorum yemeğe.
ben pek hayvan yağı yiyemiyorum
ısıdan erimiş falan varsa gidiyorsa sertse no no no

Günaydın kızlar
Sabah kahvaltım
Yumurta
Zeytin
Peynir
Domates
kremsokola
Pazartesi 71.6
Cuma(bugün)70.9 kilom
Tebrik ederim canım
daim olsun inşallah

Günaydın, hayırlı kandiller herkese başlangıç kilom:77 geçen haftaki kilom 74 bu sabah 73,5 . spor yapın arkadaşlar neredeyse hiç yemememe rağmen yarım kiloyu zorla verdim diyete devam
Tebrik ederim canım
Eki Görüntüle 2136326 Pazartesi:74,5
Bu gun:74,1
Fark:0,4
KAbul ettı vallakırpmaya gerek kalmadı
tebrikler canım
 
kızlar selamlar
dünü 800 kalori ile kapadım
nerdeyse 3 lt su içtim
akşam salata ve yoğurt yedim
bir de iki dilim incecik muz yedim
gece karnım gurulduyordu yoksa
09/04/2018 pazartesi - 59,5
13/04/2018 cuma ara tartılma sonucu 59,0

ancak yani
hafta sonu dünya kadar organizasyon var
pazartesi + çıkmam umarım


Verano_porteno akşam sadece 10 dakika leslie yapıldı canım
sonrasında sağ kasığıma inanılmaz ağrı girdi
başka bişey yapamadım
 
Ben fenalardayım kızlar ya vallaa bırakayım gitsin diyorum o derece yani . 67,2 çıktım artıdayım yani +100 . dün yazamadım arkadaşımdaydım sıkıntılı biraz onda kaldım sabaha kadar oturduk normalde yarın falan regli olmam lazım biraz biraz belirtileri de var ama geçen ayda böyleydi sıkıntı stresten falan 10 gün kadar geç oldum inşallah yine öyle olmaz haftasonu da aöf sınavlarım var bugün çok negatifim yani kızlar anlıcanızz ben beceremicem heralde bu kilo verme işini
 
Canımmm pes etmek yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…