Tebrik ederim canımGeçen yıl nisan başı başlayıp diyet ve yürüyüşle arada da eliptik bisikletle üç ayda 11 kg verdim. Sonra yaz tatilinde dikkat etmeyince 3 kg aldım kasım ayı sonuna doğru tekrar başlayıp 10 kiloya yakın daha gitmiş oldu. Ama başlangıç kilom 83,6 idi. En son geçen cuma tartıldığımda 66,5 idi kilom. Hedefim haziran sonuna 55 kg olmak. Veriliyor yani isteyince ama ilk zamanlar çok dikkat ettim. Özellikle saat akşam 6 sonrası yemedim. Hele ki yürüyüş yapınca daha dikkat ediyordum verdiğim emek boşa gitmesin diye.
Giden gitmis 17 kilo vermissin az mi?Maalesef hızlı gitmiyor kilolar. 2 haftadır aynı kilodaydım. Çok uğraşmama rağmen gitmedi. Ama açık havada yürüyüş çok iyi geldi 2 gün arka arkaya gidince bugün gidemeyeceğim akşama ev oturmasına gideceğim. Yarın yine devam inşallah.
İnşallah.Giden gitmis 17 kilo vermissin az mi?
Bundan sonra biraz yavaslar normaldir
Yerlesmis kilolar
Bu kadar verdin ya
Bu azimle kalaninida verirsin eminim
Tebrik ederim bende zayiflama yolcusuyum surekli alip veriyorum verene kadar ugras sonra al ama bu sefer kararliyim duzenli beslenecegim ins.bence mükemmel bigün olmuş
Aferin bana
Sen baya zayifsin benim yanimdaEvet
Tebrik ederim bende zayiflama yolcusuyum surekli alip veriyorum verene kadar ugras sonra al ama bu sefer kararliyim duzenli beslenecegim ins.
Cok azimlisin tebrik ediyorum kac kilo verdin?Ayyyyh ben geldim bugün keyfim fena değil
Dün o kadarda abartmamışım
Hic yemeyince insan cok yedim sanıyor galiba
Verdiğim azıcık kilo bile çorabımı daha rahat giymemi sağladı
Vaz gecemem
Cooook isim var
Yarina hazirlik yapilacak
Sabah beri disardaydim eve yeni girdim
Ev hal yola koyulacak
Bana kolay gelsin
Canim yarin yazayim sabah tartilipCok azimlisin tebrik ediyorum kac kilo verdin?
Ilk basta cok gider aslinda iyide gidiyorsun veremiyorsan bi dojtora git istersen kan tahlili yaptir.Canim yarin yazayim sabah tartilip
Cok degil malesef
Cok dikkat ediyorum ama gram gram gidiyo malesef
Tahminin 1.5 kilo civari verebildim
Evet canim biliyorum var zaten insulin direncim vsIlk basta cok gider aslinda iyide gidiyorsun veremiyorsan bi dojtora git istersen kan tahlili yaptir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?