Merhabalar bende zayıflamak istiyorum ve kullandığımız bir çay var ödem atıcı ve incelme sağlıyor bilgi isterseniz özele dm atabilirsiniz
Teşekkürler ya, şuan kaç kilosunuz? Ben korkudan baslayamiyorum,çünkü çok zorlanıyorum.Bol eksiler
Bende geçen sene 1 martta 82.9 ile başlamıştım
3 haftda 4 kilo verdim 79,3 den 75,8 e indim tamamen motivasyonla. Diyet ve istersen spor. 
bol eksilerin olsunSelam,sağol canım,evet birlikte motivasyon oluyor haklısın. Tamam geliyorum. Allah'ım inşaallah başarırım ya. Teşekkürler hep birlikte başaralim,Selam canım . Ye dengele zayıfla bizim gruba gelmek ister misin. Tek başına motivasyon olmuyor. Bende çok denedim
Günlük menü yazmak ve pazartesi cuma günleri tartılıp resim atmak mecburi . Kaçamak yapmak yok . Yapılırsa 20 dk istedişin sporu fazladan yapıcaksın. Kural bu kadar
Gelirsen memnun oluruz
69.4 düm şuan ama reglim inşallah ödemler gidecek
67 ye kadar düşmüştüm ama geri çıktım malesefİnşaallah ya69.4 düm şuan ama reglim inşallah ödemler gidecek
gibi de değil
