Hedef 5 kilo vermek✔️

Merhabalar bende katilabilirim size, doğum yaptım ve doğumdan sonra 82 kiloda takılı kaldım daha sonra akşam yemeğinden sonra bişey yememeye başladım bu süreçte iki buçuk kilo gitti şu an 79,5 kilom ancak hedefim 69 olmak ilk aşamada bu sebeple katilabilirim. Ben aralıklı oruç uygulamaya calisiyoeum ama emzirdigim için saatler biraz daha az ancak faydasını görüyorum galiba yoksa üç ana öğün üç ara ogunle ne yiyeceğim diye düşünmekten aklım hep yemekte oluyor
 
Cordelia .!.:
🤩🤩🤩 ben geldim. :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Hoş geldin 😍😍💕💕💕
ef_latun .!.:
Merhabalar bende katilabilirim size, doğum yaptım ve doğumdan sonra 82 kiloda takılı kaldım daha sonra akşam yemeğinden sonra bişey yememeye başladım bu süreçte iki buçuk kilo gitti şu an 79,5 kilom ancak hedefim 69 olmak ilk aşamada bu sebeple katilabilirim. Ben aralıklı oruç uygulamaya calisiyoeum ama emzirdigim için saatler biraz daha az ancak faydasını görüyorum galiba yoksa üç ana öğün üç ara ogunle ne yiyeceğim diye düşünmekten aklım hep yemekte oluyor
Genişletmek için tıkla...
Merhaba, hemen hemen aynı kilodayız. Emzirdiginiz için diyet yapmayın bence.emziren anneler de yapıyor ama ben şahsen ölüp bitince verimli olamam çocuğuma. Emzirme bitince dikkat etmenizi Allah bağışlasın 🤲
 
ef_latun .!.:
Merhabalar bende katilabilirim size, doğum yaptım ve doğumdan sonra 82 kiloda takılı kaldım daha sonra akşam yemeğinden sonra bişey yememeye başladım bu süreçte iki buçuk kilo gitti şu an 79,5 kilom ancak hedefim 69 olmak ilk aşamada bu sebeple katilabilirim. Ben aralıklı oruç uygulamaya calisiyoeum ama emzirdigim için saatler biraz daha az ancak faydasını görüyorum galiba yoksa üç ana öğün üç ara ogunle ne yiyeceğim diye düşünmekten aklım hep yemekte oluyor
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin. 😘♥️
B O Z A .!.:
Hoş geldin 😍😍💕💕💕

Merhaba, hemen hemen aynı kilodayız. Emzirdiginiz için diyet yapmayın bence.emziren anneler de yapıyor ama ben şahsen ölüp bitince verimli olamam çocuğuma. Emzirme bitince dikkat etmenizi Allah bağışlasın 🤲
Genişletmek için tıkla...
Hoşbulduk. 🤩🤩🤩
 
Selam kızlar :) öncelikle hayırlı olsun hepimize. bende bir süredir devam ediyorum ve günlük olarak yazıyorum motivasyonum eksilmesin diye buralardayım sizi de beklerim.

Diyet Günlüğüm-- Hazırsan Sende Katıl-- 10.03.2022

Merhaba kızlaar. 27.01.2022 tarihinde tartıda 77.3 kg görünce başladı yolculuğum. Kendimi tanıdığım için pat diye kesemezdim. (elim ayağım titrer diye) Bende ilk etapta öğünleri azaltarak başladım. Özellikle gece hareketim kısıtlı olduğu için akşam yemeği yedikten sonra olan atıştırmaları...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
 
Cordelia Cordelia bişey sorucam da anca farketmisim🤦 bı Kural hakkında. Rezil olmuyim😇 cuma günü en çok kilo veren kırmızı takım kaptanı oluyomus ya, okudum bu kuralı ama anca algiladim galiba 🤦 kırmızı takımda olan biri mi oluyor, yoksa her hangi biri mi kırmızı takımda kaptan oluyor 🤔🤦🤦 kusura bakna ya, sorunca rezil oluyorum gibi oldu😇😇😇😇
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
5
Görüntüleme
355
Berilini
Berilini
fincandelisi
SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
3K
Tikabasa
Tikabasa
Asiasena
Diyetisyen Sürecim
Yorumlar
2
Görüntüleme
447
Asiasena
Asiasena
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
985
KendineRenkli
KendineRenkli
muhasebecikadin
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
752
BenSardunya
BenSardunya
Back
X