Hedef 53

hedef65 .!.:

Sizlerden gelen giden yok ama ben menümü yazayım yine de Dünkü menüm Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği,1 üçgen peynir,2 dilim salam,domates öğlen : 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt ara: 10 adet badem yaşil çay akşam : 1 muz 3 ceviz (geç saate kaldım yemek yemediğim ağır olur diye) ve pazartesi 82,500 olan kilom bu sabah itibariyle 79,900

Genişletmek için tıkla...

hedef65 .!.:

Sizlerden gelen giden yok ama ben menümü yazayım yine de Dünkü menüm Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği,1 üçgen peynir,2 dilim salam,domates öğlen : 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt ara: 10 adet badem yaşil çay akşam : 1 muz 3 ceviz (geç saate kaldım yemek yemediğim ağır olur diye) ve pazartesi 82,500 olan kilom bu sabah itibariyle 79,900

Genişletmek için tıkla...

hedef65 .!.:

Sizlerden gelen giden yok ama ben menümü yazayım yine de Dünkü menüm Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği,1 üçgen peynir,2 dilim salam,domates öğlen : 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt ara: 10 adet badem yaşil çay akşam : 1 muz 3 ceviz (geç saate kaldım yemek yemediğim ağır olur diye) ve pazartesi 82,500 olan kilom bu sabah itibariyle 79,900

Genişletmek için tıkla...

hedef65 .!.:

Sizlerden gelen giden yok ama ben menümü yazayım yine de Dünkü menüm Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği,1 üçgen peynir,2 dilim salam,domates öğlen : 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt ara: 10 adet badem yaşil çay akşam : 1 muz 3 ceviz (geç saate kaldım yemek yemediğim ağır olur diye) ve pazartesi 82,500 olan kilom bu sabah itibariyle 79,900

Genişletmek için tıkla...

hedef65 .!.:

Sizlerden gelen giden yok ama ben menümü yazayım yine de Dünkü menüm Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği,1 üçgen peynir,2 dilim salam,domates öğlen : 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt ara: 10 adet badem yaşil çay akşam : 1 muz 3 ceviz (geç saate kaldım yemek yemediğim ağır olur diye) ve pazartesi 82,500 olan kilom bu sabah itibariyle 79,900

Genişletmek için tıkla...

hedef65 .!.:

Sizlerden gelen giden yok ama ben menümü yazayım yine de Dünkü menüm Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği,1 üçgen peynir,2 dilim salam,domates öğlen : 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt ara: 10 adet badem yaşil çay akşam : 1 muz 3 ceviz (geç saate kaldım yemek yemediğim ağır olur diye) ve pazartesi 82,500 olan kilom bu sabah itibariyle 79,900

Genişletmek için tıkla...

hedef65 .!.:

Sizlerden gelen giden yok ama ben menümü yazayım yine de Dünkü menüm Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği,1 üçgen peynir,2 dilim salam,domates öğlen : 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt ara: 10 adet badem yaşil çay akşam : 1 muz 3 ceviz (geç saate kaldım yemek yemediğim ağır olur diye) ve pazartesi 82,500 olan kilom bu sabah itibariyle 79,900

Genişletmek için tıkla...

hedef65 .!.:

Sizlerden gelen giden yok ama ben menümü yazayım yine de Dünkü menüm Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği,1 üçgen peynir,2 dilim salam,domates öğlen : 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt ara: 10 adet badem yaşil çay akşam : 1 muz 3 ceviz (geç saate kaldım yemek yemediğim ağır olur diye) ve pazartesi 82,500 olan kilom bu sabah itibariyle 79,900

Genişletmek için tıkla...

hedef65 .!.:

Sizlerden gelen giden yok ama ben menümü yazayım yine de Dünkü menüm Sabah : 1 dilim tam buğday ekmeği,1 üçgen peynir,2 dilim salam,domates öğlen : 1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt ara: 10 adet badem yaşil çay akşam : 1 muz 3 ceviz (geç saate kaldım yemek yemediğim ağır olur diye) ve pazartesi 82,500 olan kilom bu sabah itibariyle 79,900

Genişletmek için tıkla...

Cakil tasi .!.:

Sabah
uc kasik biber kavurma domatesli
Iki dilim ekmek
Bir kac kup kasar peynir
Domates salatalik nane
Aksam
16 00 gibi
Ceyrek ekmek icinde et doner
Tuzsuz ayran
Su 2.5 litre oldu
Bugunluk boyle olsun yarin daha da guzel bir gun olur insallah

Genişletmek için tıkla...

Cakil tasi .!.:

Herkese selamlar
Okullar acildi malum yogun bir doneme girdim bende. gecen hafta saglik problemlerim artti uc dort gun yattim mecburen kilom 75 insallah duzenimi oturtayim dahada gidicekdir diye umuyorum yediklerime dikkat ediyorum ama daha fazla odaklanmak lagzim . Artik az az menu vermeye baslarim bende

Genişletmek için tıkla...