7-8 ay once evleniyordum ben, son anda vazgectim. Adam gizli ruh hastasi cikti. Koruma kararlari cikardim, hakaret ve tehdit davam hala devam ediyor. Simdi her erkege potansiyel psikopat gozuyle baktigimdan bir sure kimseyle iliski yasayamicam galiba :))evet biraz öyle oldu:))
iyi ama zayıflamak için güzel nedenlerin de varmış ekstradan bak:) bizim de bu yaz bir düğün bir nişan var. güzel görünmek istiyorum.
gerçekten mi:/ şükür ki evlenmeden farketmişsin şanslısın.7-8 ay once evleniyordum ben, son anda vazgectim. Adam gizli ruh hastasi cikti. Koruma kararlari cikardim, hakaret ve tehdit davam hala devam ediyor. Simdi her erkege potansiyel psikopat gozuyle baktigimdan bir sure kimseyle iliski yasayamicam galiba :))
1 tabak çok degilmi canım ?18.30 gibi 1 tabak bulgurlu yaprak sarma ve yoğurt
bütün gün bişey yemedim. kaloriyi aşmadım.1 tabak çok degilmi canım ?
Şuan rahatsız etmiyor di mi canım7-8 ay once evleniyordum ben, son anda vazgectim. Adam gizli ruh hastasi cikti. Koruma kararlari cikardim, hakaret ve tehdit davam hala devam ediyor. Simdi her erkege potansiyel psikopat gozuyle baktigimdan bir sure kimseyle iliski yasayamicam galiba :))
Yok canim etmiyor. Ederse koruma kararini ihlalden kisa sureli hapse giriyor cunku.Şuan rahatsız etmiyor di mi canım
canım sen emziriyorsun yemenden kısma. ama ekmeği.hamurişini ve şekeri hayatından çıkarabilirsin.Sabah 4 zeytin 1 dilim ekmek 1 brdk süt 1 haşlanmış yumurta yedim öğlen kahve içtim 2 bardak ikindi 1 elma akşam karpuz peynir ekmek yaptık inat ettim vericem bende
geçen pztesiden 200 gram daha azsın. bu da bişey. verirsin 400ü. 600 vermiş olursun böylece ki kötü geçen bir haftaya rağmen çok çok iyi.Gunaydin kizlar. Kahvaltim 2 yumurtadan omlet, 1 dilim cavdar ekmegi, 3 cherry domates, biraz da pinar beyaz ve 1 bardak zero. Birazdan sutlu kahve icerim. Kilom 63.7 cikti bu arada. Keske 800 gram gitse iki gundeama cok zor. 400 gram hedef koydum pzt icin
Bulgurdandir kesin cunku dun arti gorecek kadar yemedin, az bile yedin. Bu aksam sarmadan yeme, baska bir sebze yemegi yap yogurtla ye bence.günaydın sevgili kızçeler iyi haftasonları.
2 h.yumurta ,peynir, 3 ceviz yedim. yeşil çay içtim. dünkü sarmadan sonra 300 gram fazla çıktım umarım ödem falandır.
öyle yapacam canım. ya mercimek çorbası yada salata.Bulgurdandir kesin cunku dun arti gorecek kadar yemedin, az bile yedin. Bu aksam sarmadan yeme, baska bir sebze yemegi yap yogurtla ye bence.
Bence çok iyi artı cikmamissin pazartesiye kadar da verirsin dahaGunaydin kizlar. Kahvaltim 2 yumurtadan omlet, 1 dilim cavdar ekmegi, 3 cherry domates, biraz da pinar beyaz ve 1 bardak zero. Birazdan sutlu kahve icerim. Kilom 63.7 cikti bu arada. Keske 800 gram gitse iki gundeama cok zor. 400 gram hedef koydum pzt icin
günaydın. bu son 2 gün sıkıntutalım canım bari.Gunaydin kizlar.kahvalti mantarli omlet 1 dilim ekmek..bende 500gr fazla cikiyorum.
Ne yani bu hafta dikkat etmedik diye boyle mi olmak zorunda.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?