HEDEF: ** haftada 1 kilo **

günaydın dün iş çıkışı alışverişte 2 saat dolanmaktan yorulduğumdan akşam uyuyakalmışım dünkü menümü yazayım
sabah bir dilim ekmek bir yumurta peynir zeytin domates ve yeşillik
öğlen 3 köfte ve 3 kaşık menemen turşu
akşam dışarda yedik 7 buçukta ızgara şiş kuzu ve ciğer yedim 2 parça lavaşla bol salata ve yeşillik yanında ayran

su 2 buçuk litre
 
günaydın kızlar nasılsınız.

10.00
2 h. yumurta zeytin peynir
Küçük bir parça ekmeğe de tereyağ sürdüm azıcık. siyah çay.

bugün misafirler gelecek. kısırdan 3 kaşık yicem. pastadan 1 çatal. umarım öyle kalır. akşama da salata yaparım.
 
Sabah sutlu filtre kahve ve 1 tane eti form meyveli biskuvi. Yumurta haslarken midem bulandi acliktan, agzima attim 1 tane biskuvi. Baska bir sey yemedim henuz. Yumurtami yerim belki birazdan
 
Kahvalti 1 haslan mis yumurta 1 dilim ekmek biraz peyni.
Oglen daha bisey yemedim simdi dis doktoruna gidiyorum.aksama yemege davetliyim..neyseki diyet yemekleri yapin dedim...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Aşılama sonrası günlüğüm
5 6 7
Yorumlar
123
Görüntüleme
2K
morula1108
M
Yerleşme ve negatif test
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
4K
Nhilosophia
E
Sabah yazdım ama pek bakan olmadı hamilelik ihtimali yüksek mi
Yorumlar
1
Görüntüleme
269
Elifim2211
E
Sizce hamilelik olur mu
Yorumlar
17
Görüntüleme
608
Melkit
P
Hsg sonrası yumurtlama
Yorumlar
8
Görüntüleme
457
Tugba23
T
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…