- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Yemicem tutucam kendimi. Sen de yeme sakin bir dilim 348 kalori diyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Kotu bir sey yememissin ki, az yemissin hatta
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Yemicem tutucam kendimi. Sen de yeme sakin bir dilim 348 kalori diyor
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
ee bu güzel bile olmuş?
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
ben 59 için sabırsızlanıyorum. iyi düşünmüşsün artık bi rutinimiz olmalı.
yinede kötü simit yedim şiştim resmen inş yürüyüş yapıp akşam bir elmayla geçirmeyeliyim her kaçamak hayalime bir adım daha uzaklaştırıyor
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Herkesin bunyesi farkli tabii. Sen zor veriyordun bir de di mi? Ama yarim simit nasil sisirdi ya, kalorisi de fazla degil ki 125 kalori falandir yarim simit. Tartida bir etkisi olmaz bence yarin.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
O zaman bi 59a duselim ben de kac zamandir 50leri gormedim, ondan sonra diyetimizi revize ederiz. Rejim yapmiyorken yedigimiz seyleri ekleriz. Her gun yemeyiz ama mesela haftada birkac gun yeriz.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
hep az yemeye alışmışım sanki tabak tabak yemiş gibi şiş oldum inş ben çok zor veriyorum kuzum
güzel mi :)
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Evet demiyorum zaten. Cok sukur bu anlamda kafa yapim cok degisti. Artik sadece saglikli besleniyorum. Fast fooddan falan uzak duruyorum sanki onlari sindiremiyor gibi hissediyorum. 3.5 aydir bu bilincteyim.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Aksam yemegi 1.5 kase bezelye yemegi, 1 kase yogurt, 1 dilim beyaz ekmek. Disari cikicam gece o yuzden rejim bu aksam yine bozulacak :)) gece pek cikmamaya calisiyorum bir suredir, sadece haftada birkac kez aksam yemegi olarak salata falan yiyip donuyorum eve ama bu kadar asosyallik bunyeye ters :)) bi de cuma gecesi evde oturamicam kizlar daral geliyo bana bu gecelik izin kagidimi verin :))
Selam kizlar oglen haslanmis et ama cok tuzluydu...2 dilimde ekmek..
Arada 2tane hosbes..
Aksam domatesli makarna 1 tabak..
Eskiden2 tabakti..yine iyi...yaninsada 1 kase yoresel itlu corba neredeyse 0 kalori..1 .5 kase.
Buhafta okuldan eve hep yurudum..3km.
Bu hafta dikkat ettim guya ama. Bakalim tarti ne dicek bana...
Arada 2tane hosbes..
Aksam domatesli makarna 1 tabak..
Eskiden2 tabakti..yine iyi...yaninsada 1 kase yoresel itlu corba neredeyse 0 kalori..1 .5 kase.
Buhafta okuldan eve hep yurudum..3km.
Bu hafta dikkat ettim guya ama. Bakalim tarti ne dicek bana...
Hafta boyu calisip.insanin dagitasi geliyor...
Yinede kaliryi asma..iyi eglenceler
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
kusura bakma yazamadım bebişten. haftada 1- 2 kez yeriz tabi miktarları küçük tutarak. ay hadi inşallah 50leri görelim
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
evet sabah simit yemişsin günün geri kalanında hiçbişey yememişsin.
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Haziran Anneleri Paylaşım Alanı
