• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Oglen avuc ici kadar kasarli kuyma.3 kasik pilav..
Son dakka ince .ama kucuktu bir dilim pizza.bu kotu oldu.simdiye kadar 800 kalori oldu bileee
 
Kızlar ben niye odaklanamiyorum kötü oldum öğlen eve geldim bi kase toga çorbası ve biraz bulgur pilavı yedim hurma ve yoğurt yemedim tansiyonum düştü neden oldu anlamadım güya sporda yapacaktım offff
 
Kızlar ben niye odaklanamiyorum kötü oldum öğlen eve geldim bi kase toga çorbası ve biraz bulgur pilavı yedim hurma ve yoğurt yemedim tansiyonum düştü neden oldu anlamadım güya sporda yapacaktım offff
yoğurt ve hurmanı akşam ye o zaman canım
 
Tavuklu salata yedim. Sutlu kahve icicem simdi. Nasil yemissem 2 kilo artidayim resmen, aklima geldikce sinirlerim zipliyor :confused: normal insanlar gibi diyet bozamiyorum ya. Normal insan 1 kilo arti gorur en fazla 2 gunde. Illa sapiticam :sinirli: 5 gunde kurtulabilirim umarim bu fazlaliktan. Aksam hurma yogurt yicem. Aklima geldikce moralim bozuluyor ne zormus hurma yemek :confused:
 
Tavuklu salata yedim. Sutlu kahve icicem simdi. Nasil yemissem 2 kilo artidayim resmen, aklima geldikce sinirlerim zipliyor :confused: normal insanlar gibi diyet bozamiyorum ya. Normal insan 1 kilo arti gorur en fazla 2 gunde. Illa sapiticam :sinirli: 5 gunde kurtulabilirim umarim bu fazlaliktan. Aksam hurma yogurt yicem. Aklima geldikce moralim bozuluyor ne zormus hurma yemek :confused:
gider canım merak etme. düşünme artık olan oldu
 
Back
X