-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Çok sinir bozucu ama bunu sadece spor ve kaçamak yapmayacak çözebilirsin
Biz her hafta kacamak yapıyoruz o yüzden 300-400 anca gidiyor
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Haftada 300-400 Gr verme günlüğü olduk
ben arada sırada alma günlüğü tutuyom 66.0 çıktım:)) bundan sonra hedefim 75 hadi bakalım :))
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
günün geri kalanı ne güzel geçmiş öyle:) kilonu merak ediyorum: )Iyi akşamlar kızlarne güzel neler kaynatmışsınız
Canım gerilerde kalmıstım okuyup öyle yazayım dedim 3-4 gündür sık sık problem yaşadım kadınlar kulübüne girmekte hatta bikaç msj denemem yarida kaldı sizde de oldu mu bilmiyorum ama internette başka yerlere girişimde sorun yaşamadım o yuzden bi türlü yazamadım canım okuduğum kadarını beğenmekle kaldımhatta yediklerimide yazıcaktım eğitim dönüsü iyi başladim diyete cuma cmt pek keyfim yoktu tamda 600 gr vermişken dun akşam sinirle bi paket biskrem yedim
sonra midem yandı şekerden 2 kupa yeşilçay içtim dün akşamki kazaya ragmen bu sabah 100 gr - deydim demekki biskrem olmasa daha da fazlası olcakmıs
bugün tekrar toparladım doyurucu bi kahvaltı yaptım yumurtalı sucuklu günün geri kalanında yoğurt ve yeşil elma yedim sabahı merak ediyorum
benden haberler bu kadar canlar
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Gunaydin kizlar ben geri donmeye karar verdim :)) diyeti birakmaya karar verdikten sonra yeme istegim bir anda kayboldu 
biraz manyaklik var galiba belki yine bozarim diye foruma girmedim ama persembeden beri hic bozmadim. 2.3 kg artidaydim, 3 gunde almistim 3 gunde verdim neyse ki
ustune biraz daha eksi gordum dun. Illa ki kacamaklarim olur yine ama iki ya uc gun ust uste olmasin ve normal kacamaklar olsun diye umut ediyorum cunku benim garip bir yeme durumum oluyor, sizin gibi normal olcude kacamak yapip 1 kilo artiyla kurtulamiyorum
Gecen hafta 63.5
Bu hafta 62.9
biraz manyaklik var galiba belki yine bozarim diye foruma girmedim ama persembeden beri hic bozmadim. 2.3 kg artidaydim, 3 gunde almistim 3 gunde verdim neyse ki ustune biraz daha eksi gordum dun. Illa ki kacamaklarim olur yine ama iki ya uc gun ust uste olmasin ve normal kacamaklar olsun diye umut ediyorum cunku benim garip bir yeme durumum oluyor, sizin gibi normal olcude kacamak yapip 1 kilo artiyla kurtulamiyorum Gecen hafta 63.5
Bu hafta 62.9
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
reglken oluyor öyle. bitsin yine toparlarsın canım merak etme
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Dün dozuttun mu kız niye böyle oldu
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Hoşgeldin tekrardan demiştim geçici diyeGunaydin kizlar ben geri donmeye karar verdim :)) diyeti birakmaya karar verdikten sonra yeme istegim bir anda kayboldu
Gecen hafta 63.5
Bu hafta 62.9
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
akşam ekmek yemeseymişsin iyiymiş:) akşam ağıt yiyince sabahına artı kaçınılmaz oluyor. bu hafta daha dikkatli olalım elbet düşergünaydın kilom 86300 takıldım valla
cumartesi
sabah 1 dilim ekmek peynir zeytin
öğlen peynirli yumurta akşam tavuk ızgara salata
pazar sabah menemen peynir zeytin maydanoz salatalık dometes
öğlen mercimekli bulgur pilavı
akşam köfte ekmek
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
bu kadar kaçamağa yine çok iyi bence
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
günaydın canım hoşgeldiiinn:) çok sevindim dönmene:)Gunaydin kizlar ben geri donmeye karar verdim :)) diyeti birakmaya karar verdikten sonra yeme istegim bir anda kayboldu
Gecen hafta 63.5
Bu hafta 62.9
sen var ya delisin aldığı kiloyu vermiş üstüne bide eksi çıkmış dönüşün muhteşem oldu:))
62yi de gördün hadi bakalım 59a az kaldı. bu arada 3 günde o kiloyu nasıl verdin?
ya galiba bu diyet psikolojisi kasıyor bizi.
Kizlar ben bugun oruc tutuyorum. Sahurda oyle biraz atistirdim.
Herkesin. Berat kandili mubarek olsun..
kakaovanilya
donmene sevindim canim..
Herkesin. Berat kandili mubarek olsun..
kakaovanilya
donmene sevindim canim..
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
ya söylemesi ayıp mangal yaktık bahçede. ciğer yedim küçücük bi ekmek. vallahi başka bişey yemedim. geç yedim diye böyle oldu sanırım.
allah beni baştan yaratsın ya olmadım ben :)))
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
allah kabul etsin senin de canımKizlar ben bugun oruc tutuyorum. Sahurda oyle biraz atistirdim.
Herkesin. Berat kandili mubarek olsun..
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Haziran Anneleri Paylaşım Alanı
