HEDEF: haftada 1 kilo

asya_01 · 19 Mayıs 2018

Napiyorsunuz kızlar sabah baş ağrısı yla uyandım ben.oglus ta bana is çıkardı ben lavabodayken tuz posetini nasil aldiysa tüm evi tuza buladi

dip köşe temizlik yaptım

kakaovanilya .!.:
Gunaydin kizlar. Kahvalti 2 tabak profiterol ve sutlu filtre kahve dun yemekten sonra yeni acilan bi yere gittik tatlilar superdi, annemlere aldim birkac cesit ama profiterolu yemis bulundum o da onlarindi simdi diyete devam

Kız sen nittin böyle

asya_01 · 19 Mayıs 2018

Kızlar öğlen az peynir domates bir koz patlıcan çay bir küçük portakal yedim

kakaovanilya · 19 Mayıs 2018

asya_01 .!.:
Napiyorsunuz kızlar sabah baş ağrısı yla uyandım ben.oglus ta bana is çıkardı ben lavabodayken tuz posetini nasil aldiysa tüm evi tuza buladi dip köşe temizlik yaptım

Kız sen nittin böyle

Ben arada sapitiyorum boyle canim birkac gun sonra normale donuyorum :)) spor olmus sana da canim :))

asya_01 · 19 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Ben arada sapitiyorum boyle canim birkac gun sonra normale donuyorum :)) spor olmus sana da canim :))

Senin boyun kaçtı canım bence öyle pek fazlaligin yok o yüzden agirdan alıyorsun gibime geliyor.
Ayy sorma çok yoruldum

asya_01 · 19 Mayıs 2018

Aaaa bugün herkes serdi kimseler yok :cry:

elvan7 · 19 Mayıs 2018

Merhaba kızlar ,
Temizliğe başladım . Bugün yatak odası camları sildim perdeleri yıkadım şimdi duvar siliyorum . Baza içini de hallettim . Dolap içleri kaldı.

elvan7 · 19 Mayıs 2018

Sahurda bir poğaça, bir haşlanmış yumurta yedim . Akşam menüsü annemden . Eşim şehir dışında. Fırsat bu fırsat temizlik yapmaya karar verdim.

kakaovanilya · 19 Mayıs 2018

asya_01 .!.:
Senin boyun kaçtı canım bence öyle pek fazlaligin yok o yüzden agirdan alıyorsun gibime geliyor.
Ayy sorma çok yoruldum

Hastanede olcturdugumde 166 ciktim spor salonunda 167. Ikisinin arasi bir sey herhalde :) 3 aydir diyetteyim cok yavas verdim o yuzden sıkıldım haftada ya da iki haftada bir mutlaka feci sekilde bozuyorum diyeti :))

asya_01 · 19 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Hastanede olcturdugumde 166 ciktim spor salonunda 167. Ikisinin arasi bir sey herhalde :) 3 aydir diyetteyim cok yavas verdim o yuzden sıkıldım haftada ya da iki haftada bir mutlaka feci sekilde bozuyorum diyeti :))

Boyun iyiymiş kilon öyle çok göze batmiyordur.

asya_01 · 19 Mayıs 2018

elvan7 .!.:
Sahurda bir poğaça, bir haşlanmış yumurta yedim . Akşam menüsü annemden . Eşim şehir dışında. Fırsat bu fırsat temizlik yapmaya karar verdim.

Kolay gelsin canım iyi yapmışsın mis gibi olur her yer

Cac · 19 Mayıs 2018

Tee kizceler dun misafirlikteydik 1.5 lahmacun 3 tulumba yedim gecede sahura kalktim iki yumurta bir dilim ekmek yedim sabah 8.30 uyandim perdeler camlar legende yorgan yikamalar camasirlar sabahtan beri 6 mk camasir yikadim banyolar derken daha yeni oturdum oruc oruc 5.5 saat ev isi yaptim simdi tartildim 60 kg okdr calistm ettim dünkü yediklerim mi kilo yapti ne aksama cacik mantarli pilav yerim heralde ödülde magnum yerim

fayfeyfiy · 19 Mayıs 2018

sahur + kahvaltı=
2 tabak kabak yoğurtlu
Süzme Peynir 1 kk yarım parça da çeçil
Çok az salatalık 3 dilim falan
Bir de kiraz
Ve kahve (1/8 su bardağı süt kattım)

Dün bir saat temizlik 22 dk Leslie 20 dk orta hız yürüyüşüm vardı
Ay kızlar burayı kaçırdım son kısımları takip edemiyorum

kusura bakmayın
Sınav dönemim artı Ramazan derken..

elvan7 · 19 Mayıs 2018

asya_01 .!.:
Kolay gelsin canım iyi yapmışsın mis gibi olur her yer

saol canım

kakaovanilya · 19 Mayıs 2018

10 yesil erik, 1 kase nesfit cikolatali ve yarim yagli sut.

asya_01 · 19 Mayıs 2018

Kızlar 30 dk yürüyüş yaptım

liliyaa · 19 Mayıs 2018

öğlen küçük bir tabak çökelek salatası
3 hurma ve kahve

Çarşıda 2 saat kadar gezdim

liliyaa · 19 Mayıs 2018

1 kase tarhana ve yoğurt

kakaovanilya · 19 Mayıs 2018

Sutlu kahve ve biraz tatli bir seyler yedim, mekik, ekler falan. Arkadaslarim geldi onlar yerken ben bakamadim :)) yarin da disari cikicam az yemeye calisicam. Pazartesi yine tam gaz devam insallah :)

kakaovanilya · 19 Mayıs 2018

şimdi de 2 tane tost yedim kaşarlı. 2 gündür manyak gibi yedim yine

liliyaa · 19 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
şimdi de 2 tane tost yedim kaşarlı. 2 gündür manyak gibi yedim yine

Bugün durulur musun aceba

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Guru

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Popüler Üye

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

🌼

🌼

Guru

Guru

🌼

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo