- 26 Mart 2020
- 1
- 0
- 1
- 40
umarım fazla kilolarını verirsin...
bana ulaşabilirmisin..
çokgüzel tiyolar var elimde...
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef65'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hedef65
- Başlangıç Tarihi
umarım fazla kilolarını verirsin...
bana ulaşabilirmisin..
çokgüzel tiyolar var elimde...
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Merhaba,karantina sürecinde epey kilo aldım ve yine yeniden sahalara döndüm üstelik eve eliptik bisiklet aldım işimi sağlama bağladım artık.
Tüyoların nelermiş çok merak ettim paylaşır mısın ?
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Yaklaşık bir ay olmuş uğramayalı günlüğe... Eliptiğe ilk başladığım zamanlar 89 hatta 90 kiloyu bile görmüştüm.Bu sabah itibariyle 83 kiloyum.Ara sıra bozduğum eliptiği düzenli yapamadığım günler de oldu ama yine iyi bir sonuç aldım totalde.7 leri bir görebilsem o hevesle daha iyi ilerleyeceğimi biliyorum.Arada boşlasak da bırakmak bıkmak yok.Daha önce başardım yine başaracağım 
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Selaaam , yine akillanmadim ve buraya en son yazdığım kilonun üstüne yine alarak 88 i gordum bu sabah . anlaşıldı buraya menü yazmadan bu kilolar verilmeyecek . Bugün bı giriş yaptım bakalım inşallah daha düzenli ve güzel menüler vererek ideal kiloma ulasacagim ve bu arada eliptigin de hakkını vererek incelme sağlamam lazım
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Düzenli menü girişi yapamasam da diyetim gayet iyi gidiyor.Bu sabah 86 yı gördüm şükür.Başlangıç olarak ödem gitmiş olsa da 90 dan uzaklaşmak iyi geldi bana.İlk vadede hedefim 79 u görmek bir an önce.Orda vadede 75 ve 70 ve uzun vadede 65 kg olup korumaya geçmek istiyorum inşallah
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
Merhaba canım uzun zaman olmus buraya yazmayali baktim bildirim gelmis hemen geldim .. Ne guzel baslangic yapmissin guzelde ilerliyorsun eksilerin daim olsun canim benim ..Insallah bende baslayabilirim ....Pazartesi günü 88 kg ile başladığım sürecime bu sabah itibariyle 85,800 olarak devam ediyorum.79 a adım adım yaklaşıyorum
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Merhaba hoşgeldin canım.Erteledikçe öteledikçe kilo yapışıp kalıyor.Malum pskilolojik olarak zorlu bir dönemden geçiyoruz.Sıkı sıkıya diyet olmasa bile sağlıklı beslenmekte yarar var bağışıklığımız için
O yüzden inşallahı maşallahı bırak sende gel başla beraber ilerleyelim
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
Hosbuldum canim . Gercekten dedigin gibi kilolar arttikca artti basladigim yere geri geldim . Bende yarindan itibaren baslayim o zaman hadi bismillahhh ...Merhaba hoşgeldin canım.Erteledikçe öteledikçe kilo yapışıp kalıyor.Malum pskilolojik olarak zorlu bir dönemden geçiyoruz.Sıkı sıkıya diyet olmasa bile sağlıklı beslenmekte yarar var bağışıklığımız için
O yüzden inşallahı maşallahı bırak sende gel başla beraber ilerleyelim
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Bir mesajla motive sağlanmış süpersin sen zaten hazirmişsin. Birlikten kuvvet doğar birbirimize karşı sorumlu hissedersek başarılı oluruz bence.
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Günaydın 
Cakil tasi
haydı bugün başlayalım menü yazmaya bildirim yapmaya.Yılbaşına ne kadar hafif girersek o kadar iyi
Cakil tasi
haydı bugün başlayalım menü yazmaya bildirim yapmaya.Yılbaşına ne kadar hafif girersek o kadar iyi
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
Merhaba canim bende bir an once baslamak istiyordum fakat saglik sorunlari ile karsikarsiyayim .Iki uc gundur siddetli beyin basinci ile ugrasiyorum.. Daha once bahsetmistim galiba tedavisi olmayan bir hastalikla mucadele ediyorum ..Son reglim de olmadi 19 gun gectiGünaydın
Yinede bugun menu yazarim canim . Aksam yemegini yiyince yazarim mutlaka
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Canım benim çok gecmis olsun.Rabbim tez zamanda şifa versin inşallah . Çok üzüldüm... Önce sağlık herşeyin başı o... Kendini ne zaman iyi hissedersen o zaman başla canım. Buraya yazacağım diye zorlama kendini...Merhaba canim bende bir an once baslamak istiyordum fakat saglik sorunlari ile karsikarsiyayim .Iki uc gundur siddetli beyin basinci ile ugrasiyorum.. Daha once bahsetmistim galiba tedavisi olmayan bir hastalikla mucadele ediyorum ..Son reglim de olmadi 19 gun gecti
Benzer Konular
