- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef65'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hedef65
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
geçmiş olsun Allah şifa versin çabucak .çocuklar hasta olduğu zaman insan kendini unutuyorEvettt ben geldim dun yoktum bizim ufaklik pazartesi okuldan hasta geldi onunla ugrastim ..
Dun ne yedim hic bilmiyorum aksam 9 gibi salata yedim sadece onu hatirliyorum
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
dün akşam yemeğinde 1 bardak da ayran vardı yazmayı unutmusum . evet bugün daha dikkatli olmaya çalıştım
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
afiyet olsun canım gayet güzel dengeli gitmişsin
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
Tesekkur ederim . Gercekten berbat bi 3 gun gecirdim ve cok uykusuz kaldim . Cocuklar hasta olmasin dedigin gibi kendimi unuttum resmen
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
Bugun daha bi guzel omus kesin telafi olmustur afiyet olsun ..
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
Menun cok guzelmis tam diyetlik afiyet olsun
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
Sabah 10 00
Iki dilim tam bugday ekmek
Bir dilim suzme peynir
Uc dilim sucuk
Iki siyah uc tane yesil zeytin
Roka dereotu nane
Domates salatalik
Aksam 18 00
Iki tane ev yapimi pogaca
Bir dilim suzme peynir
Uc tane zeytin
Sekersiz cay
Bugun dengesiz sacma kup kuru bir gun oldu yarin daha guzel olacak
Iki dilim tam bugday ekmek
Bir dilim suzme peynir
Uc dilim sucuk
Iki siyah uc tane yesil zeytin
Roka dereotu nane
Domates salatalik
Aksam 18 00
Iki tane ev yapimi pogaca
Bir dilim suzme peynir
Uc tane zeytin
Sekersiz cay
Bugun dengesiz sacma kup kuru bir gun oldu yarin daha guzel olacak
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
Merhabalar,dün menü yazamadım çok yoğundum ama herşey yolunda diyetime devam ediyorum elimden geldiğince
Sabah 8,00
5 galeta 1 muz
öğlen 13
1 adet lorlu gözleme 1 bardak ayran
ara 1 avuç leblebi yeşil çay
akşam
5 yk kıymalı bamya 3 yk pilav
3 litre su ve gün içinde 2 fincan sade türk kahve
Sabah 8,00
5 galeta 1 muz
öğlen 13
1 adet lorlu gözleme 1 bardak ayran
ara 1 avuç leblebi yeşil çay
akşam
5 yk kıymalı bamya 3 yk pilav
3 litre su ve gün içinde 2 fincan sade türk kahve
- 3 Nisan 2019
- 166
- 254
- 33
- 41
yinede kontrollü gitmişsin bence.bugün daha iyi olur umarım
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
Dun bende cok yogundum malum okullar tatil edildi biz gerci bir haftadir yatiyoruz gitmedik ama bizim icin cok iyi oldu ... diyetin guzel gitmesine sevindim canim ...
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
- 11 Nisan 2019
- 40
- 44
- 38
- 46
Benzer Konular
