HEDEFİM 55 ☺

Oglen
1 tabakta az pilav
Az kuru fasulye
Bi parca haslanmis et

Aksam
1 tabakta az pilav
Az kirmizi et
 
Akşam yemeği mercimek çorbası pırasa yoğurt bugün ekmek yemedim
 
Sabah sirkeli ballı suyumu içtim kahvaltım fırında patetes in içine sucuk ve peynir koyup yedim
 
Merhaba :) @sarem2015
Nasılsın nasıl gidiyor

Sabah
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı reçel
Az peynir

Öğlen
1.5 dilim kek
1 salatalik tursusu
1 bardak cay
 
Dün akşam biraz kaçırdım eşimden dolayı ama bugün ćok iyi gidiyo bugün çok az yiyip dünü toparlamam lazım 2 gün kaldı tartı günü ne senin nasıl gidiyo @isimsiz965
 
Şimdi büyük bi fincan Türk kahvesi içiyorum kuru üzümle
 
Valla bende uğraşıyorum iste bebisle birde tabi diyetin stresi öyle :) aksam
1 tabak yeşil fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
 
Akşam 1 tabak pırasa ve yoğurt sonra misafirlikteğe gittik orda bir haşlanmış mısır ve kuruyemiş yedim
 
Sabah sirkeli ballı suyumu içtim kahvaltım biberli yumurta tere peynir 1 çay kaşığı kadar çokokrem
 
1dilim pizza
Az peynir
 
Az önce iki mandalina leblebi ve kuru üzüm yedim
 
Merhaba benim hedefim 55 bende buraya yazabilir miyim acaba ???
 
Kızlar bugün tartı günü kilom 57.7 hafta içi bildirim yapınca sevinçten
Hedefe 2.700 kaldı çok şükür
Dün kendime sağlam bir ip aldım inşallah bugün ip atlama yada başlıycam
 
@isimsiz965 canım sen neler yapıyorsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
137K
Chocolita
S
Saglıklı Yaşam Günlüğüm
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
7K
Sade_Bilge
S
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
716
Görüntüleme
95K
Chocolita
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
626K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
318K
bushin
B
`