HEDEFİM 55 ☺

sarem2015 · 9 Aralık 2016

Kolay gelsin

beyazmelek0116 .!.:
Allah razi olsun kizlar evi topladim supurdum. Aclik susuzluk yok ama basim donuyor.
Hayirli cumalar size de [/QUOTE Kolay gelsin canım

beyazmelek0116 · 9 Aralık 2016

Kizlar diyetenn once sonra fotonuz var mi

isimsiz965 · 9 Aralık 2016

beyazmelek0116 .!.:
Ben nerdeyse hic su icmiyorum. Unutuyorum su icmeyi
Diyete ilk basladigimda 2 3 lt kesin ic dediler.ayy cok kotuydu, midem bulaniyordu icerken su iyi tabi ama ben hala cok icemem
Gunde 1 1 bucuk litre iciyorumdur herlade

Canım netten su hatırlatma programı var ben indirdim önemli 1 saatte yani senin istediğin vakitte sana hatırlatiyor su içme zamanı diye onu indirebilirsin baya faydası oluyor. Hem hangi gün ne kadar su içmişsin bakabiliyorsun tarihte geriye gidip :)

isimsiz965 · 9 Aralık 2016

beyazmelek0116 .!.:
Kizlar diyetenn once sonra fotonuz var mi

ben daha 6.5 kilo verdim yaklaşık çok etkilemedi vücudu

isimsiz965 · 9 Aralık 2016

(15.30) ara
2 hurma
2 fındık

isimsiz965 · 9 Aralık 2016

Aksam
Bi tabakta az pilav az kuru fasulye
3 4 tane salatalik tursusu
3 kaşık yoğurt

sarem2015 · 9 Aralık 2016

Akşam yemeğim pırasa tavuk 2 kaşık bulgur pilavı turşu

sarem2015 · 9 Aralık 2016

Kızlar 4 tane kabak tatlısı yedim

sarem2015 · 9 Aralık 2016

Kızlar koşu bandı geldi akşam inşallah eşimle kuracaz yarın başlıyorum Allah nasip ederse :KK76:

sarem2015 · 10 Aralık 2016

Sabah sirkeli ballı suyumu içtim kahvaltım Yumurta 5 zeytin 1 bardak süt

isimsiz965 · 10 Aralık 2016

Güne kotu basladim kizlar
Sabah
4 5 çatal patates kızartması
1.buçuk dilim ekmek
Az peynir

isimsiz965 · 10 Aralık 2016

Ara
1 ceviz

isimsiz965 · 10 Aralık 2016

sarem2015 .!.:
Kızlar koşu bandı geldi akşam inşallah eşimle kuracaz yarın başlıyorum Allah nasip ederse

Hayırlı olsun canım güle güle kullan

sarem2015 · 10 Aralık 2016

isimsiz965 .!.:
Güne kotu basladim kizlar
Sabah
4 5 çatal patates kızartması
1.buçuk dilim ekmek
Az peynir

En azından kaçamağı sabah yaptın diğer öğünlerde pilav makarna yeme bence dengelersin böyle

sarem2015 · 10 Aralık 2016

isimsiz965 .!.:
Hayırlı olsun canım güle güle kullan

Sağol canım akşam eşim kurdu ama prize yetişmedi inşallah akşam deniycem

sarem2015 · 10 Aralık 2016

Biraz önce kendime meyve tabağı hazırladım bayadır meyve yemedim yarım nar yarım armut 4 dilim portakal 6 7 tane yer fıstığı ve ilk defa şu ana kadar 1 litre su içtim :KK76:

isimsiz965 · 10 Aralık 2016

sarem2015 .!.:
En azından kaçamağı sabah yaptın diğer öğünlerde pilav makarna yeme bence dengelersin böyle

öyle canım insAllah :)

isimsiz965 · 10 Aralık 2016

Ara
4 5 tane kestane
Öğlen yok
Aksam içinde yoğurt çorbası bi 1 buçuk kase

isimsiz965 · 10 Aralık 2016

sarem2015 .!.:
Biraz önce kendime meyve tabağı hazırladım bayadır meyve yemedim yarım nar yarım armut 4 dilim portakal 6 7 tane yer fıstığı ve ilk defa şu ana kadar 1 litre su içtim

afiyet olsun :)
tebrik ederim aksama kadar içersin daha benimde 1 lt yi tamamlamama 200 ml kaldı aksama kadar 2 lt yaparım insAllah

isimsiz965 · 10 Aralık 2016

Bu haftaki su seviyem yeşiller çok iyi turuncu orta :)

HEDEFİM 55 ☺

Popüler Üye

Yiğit eymenimmmm

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Eklentiler

Benzer Konular