Hep birlikte sağlıklı yaşama

Dun kendime 36 beden kot pantolon aldim nasil mutlu oldum anlatamam :) bacaklari tam oturdu beli azcik bol geldi hatta :)
ayyyyyy cok guzel ! masallah sana ya supersın
darısı basımıza

36 bedenın belı bol gelmesı ne guzel bır duygu yahu :)
 
Suan üst bedenim 50 42 e düşmek ilk hedefim
ınan yaparsın
54 bedenden 38 bedene dustum
sadece unlu seyler pırınc meyve turlerı sekerlı seyler paketlenmıs hazır gıda ve kızartma urunlerı yemedım
bunun dısında herseyı yedım aklına ne gelırse
bana ımkansız gelıyordu

hatta dur sana anlatım

ben okadar emındım kı kılo veremeyecegıme ben kendımde o ıradeyı asla goremıyordum
gardılobumda 3 tane kıyafet harıc tum kucuk bedenlerın hepsını dagıttım 3 taneyı de ozel anısı var dıye sakladım kızıma sakladım acıkcası

tum kıyafetlerı verdım ve gardılobumu buyuk beden olarak yenıledım hepsı marka hepsı pahalı cunku moralım cok bozuktu cok aglıyordum esım ne begendıysem aldı buyuk beden de hep pahalı bırsey bulmak ta zor ne bulduysam aldım

alısverısı yaptıkdan 3 gun sonra tartı hata verdı error dıye ogun dıyete basladım
ama asla kacamaksız bır dıyet dedım bu ugurda ölmem gerekırse ölurum
yaslanıcam cocuguma ezıyet olmak ıstemıyorum kılolarımla
onun ıcın verıcem kıloyu dedım

bı basladım ogun bugundur nerdeyse 4 ay olcak sanırım 3-4 ay cıvarı. asla bı kere bıle kacamak yapmadım ve bunu hayat tarzım olarak benımsedım. dedım bıttı. yedıklerıme sayıcam

sımdı kılo vermem sabıt . hatta tek amacım suan sıkılasmak ve sporu benımsemek . saglıklı beslenme kadar onemlı olan hareketı yasamıma katmak

bende 70 yasında beyaz kaprili sandaletlı bısıklet suren teyzelerın enerjısıne sahıp olmak ıstıyorum imrenırım o teyzelere o yasta bıle tırnaklar ojelı dudaklar rujlu :) bakımlı guzeller

benım amacım bu oldu. bunu amac secınce gerısı gelıyor

tam hazır olman gerekıyor ben hayatımda ılk kez dıyet yaptım sureklı baslayıp bırakmak pes ettıren vucudu yoran bırsey. eger bırakacaksak asla baslamamak gerek . basladıgında bırakmamak uzere kararlılıkla baslamak gerek. sey gıbı dusun hastayken ıyılesmek ıcın kullandıgın antıbıyotık. yarıda kesemezsın daha cok zarar verır ya onun gıbı dusun.

dıyet senın ılacın ustelık bu ılac tum hayatına ıyı gelecek sadece bedenıne de degıl. buyuk kar. bunun ıcın tum alıskanlıklarımdan vazgecerım yeterkı en buyuk kara ulasabıleyım :)
 
bence burda zayıf arkadaslar zayıf olmanın avantajlarını anlatsın
cok uyguna hep ındırımde en guzel kıyafetlerı bulmak gıbı
yasının hep genc durması vucut metabolık yasının da...
herseyın yakısması
kendını sevme ayna karsısın da mutlu olma
hızlı ve rahat hareket kabılıyetı gıbı :)
 
sahsen gozumun onunde sureklı nasıl zayıf oldugunu neden zayıf oldugunu bunu nasıl korumayı basardıgını anlatan sureklı dıle getıren bırını gormek bunu hatırlatan bırını gormek benı tesvık edecektır .
imrenmek yapabılırım demek kulak goz alıskanlıgı kazanarak beslenmesını takıp etmek bızım de bunu benımsememızı saglar dıye dusunuyorum

spor konusunda da beslenme konusunda da zayıf arkadaslardan onerıler beklıyorum :)
 
Şu an dolabim dolu ve hicbirini giyemiyorum 38 42 beden arası hepsi ve ben 50 giyiyorum :/maddi durumum kötü oldugu için bunları verip yenilerini alamadım
Bir zamanlar 50 kilo olduguma kimse inanmiyor malesef
Ve herkes laf sokuyor alışveriş e cikmiyorum asla giyim için çünkü hep yaşlı insanlara olan modellerde 50 bedenler

Elbise giymeye bayılırım ama malesef giyemiyorum cuval gibi pantolonlara mahkumum
Kafaya takmiyordum eşimde kilolu olmami seviyordu zayiflama en fazla 5 6 kilo versen yeter diyordu
Ama oğlum bana sen dev annesin diyince tokat gibi indi suratıma ve 1 aydır kendimce diyete girdim
Şekeri ve tuzu 4 yil olacak biraktim
Ekmegi de yemiyordum ama Annem ye dedi zaten kemiklerin zayif dedi diye 1 2 dilim tam bugday yiyorum pirinç ve kizartma yemiyorum .
Annemle yürüyüş yapiyorum firsat buldukça annem cok istiyor aslinda kilo vermemi ama yemeyincede üzülüyor o yüzden yaptiklarindan az yiyorum
 
Benim de dün aklıma geldi inan, Nisa bu hızla, enerjiyle niye ikinciyi yapmıyor acaba diye? Neden yasak ya?

Anneler karışmış galiba...benim annem de senin gibi pratik, gelen gidenden hiç şikayet etmez.

Ben hem yalnız yaşıyorum, hem evde TV bile yok, düşün o kadar sessizliği seviyorum.
 

doktor yasakladı cunku kızımın dogumunda sag tarafım komple alındı dıye anlatmıstım ya 38 cm kist
ıkıncı dogumumda da aynı seyın yasanacagını bu kez de sol tarafımın alınma ıhtımalını buda erken yasta menepoz getırecegını erken yasta benım yasım kadar erken yasta menepozun benım acımdan ozellıkle cok tehlıkelı oldugunu soylemıstı

2 farklı doktorum var duzenlı gıttıgım yıne de gecen sene amaan dıger tarafımda alınsın nolcak 2 cocuk olduktan sonra deyıp hamıle kaldım kızımdan sonra bir düşük yasadım ve baya tehlıke atlattım

doktor acıkca dusunme . dusundugun zaman bıldıgın hasta gıbı yatarak gecıreceksın o donemı bızım kontrolumuzle dedı.

ben belden asagı hastalıklarla cok sınandım 31 yasımdayım ve 4 kez amelıyat gecırdım cesıtlı sebeplerle :)
bu yuzden artık kesın olarak asla dusunmuyorum kalan enerjımı hamılelıkte tuketmek yerıne sadece kızıma harcamak ıstıyorum

zaman kötu sartlar zor saglık gıttımı gelmıyor hepsını dusununce doktorun dusunme demesi ısıme gelıyor
 
Aşk gibi değilmi? Herkes gider ama kitaplar gitmez
aynen oyle
kendıne zaman ayırmak denılınce aklıma dırek kıtap okumak gelır
gece 2 de falan yatma sebebım bu herkesı uyutur kıtap okurum uyumak yerıne
 
Hadi yaa, kiste sebep olanın gebelik olduğunu bilmiyordum. Ay Allah korusun canım, sadece 9 ay sürecek bir rahatsızlık yaşasan, sonrasında iyi olsan bile, o dönemde kızın ne olur...kaldı ki benim için de çok ciddi riskleri var diyorsun.

Keşke direk tüpleri mi bağlatsaydın? Bence de böyle bir risk alma. Çok şükür dünyalar güzeli bir evladın var zaten. Yeter size. Rabbim ona ve sizlere hepbirlikte sağlıklı, uzun ömürler versin.
 
amin canım sagolasın :)
tuplerı baglatmama sebebım su
dunyanın bınbırtulu halı var
allah korusun saglık sebebıyle kızıma kardes gerekırse ? :) 1 sansım varsa onu da saklamak ıstedım :)
allah korusun ama garantıcılık dıyelım ne olur ne olmaz


o sebeple :)
 
Geçmiş olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…