Hep birlikte sağlıklı yaşama

günaydın kızlar kaç gündür uzak kaldım burdan ve bu bana hiç yaramadı neler yedim akşam hiç sormayın kızımın doğum günüydü ve pasta yedim çok değildi ama yedim akşam yemekte de yeşil fasülye ve ufsk bi biber dolması cacık yedim.bugünden itibaren topluyorum ama kendimi kahvaltı niyetine kuruyemiş öğlen de çok az bi yemek ve akşamları da bol yeşillikli salatayla geçircem inşallah. birazda evde egzersiz yapmayı düşünüyorum umarım salıya kadar tam 61 olurum
 

AMİİNNN ne guzel dua ettın sagolasın canım


Samsonn
N nscckts
Topiğin kraliçeleri ben dolma yicem

ben sana dedım az yedın dıye sonra boyle olursun ıste
boyle vucudunu daha cokyaglandırırsın haberın olsun
 
Günaydın canlar

Ben de yeni güne limonlu suyumla başladım, bunu zayıflamaktan çok uyanmak için içiyorum diyebilirim. Sanırım alerjilerim yüzünden sabah çok zor kendime geliyorum. Limonlu suyu içer içmez ayılıyorum ama.

Az önce de peynirli yulaflarımı yedim çayla
 
Afiyet olsun canim
 
canım dıyete gercekten hazır oldugunda basla bence
bu sekılde dahacok vucudunu yaglandrırsın
bırakmamak uzere baslamalısın
 
canım dıyete gercekten hazır oldugunda basla bence
bu sekılde dahacok vucudunu yaglandrırsın
bırakmamak uzere baslamalısın
farkındayım evet aslında öyle başladım da biraz kilo gidince bişey olmaz diye düşündüm galiba ama yoookkk bugünden itibaren devam ediyorum eskisi gibi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…