Hep birlikte sağlıklı yaşama

sabah klasık kahvaltımı yaptım
1 haslanmıs yumurta
3 dılım peynır
1 avuc karısık kuruyemıs
5 yesıl zeytın
1 salatalık
1 bardak ayran

1 sekersız turk kahvesı

aksam nohutlu yemegım var :) yanına suzme yogurt
 
afiyet olsun canım
 
Günaydın herkese

_Makaron_ seni aktif görmeyi özlemişiz. Hoş geldin

E Ev Kushu nasıl oldun?

beybigirll 1 kerecik kaçamakla o kadar kilo alman imkansız. Sindirememişsindir canım.
prensesinannesi nerdesiiiiin?

liliyaa da nadir görüyoruz.


Az önce humus ve çayla kahvaltı yaptım. Birazdan da bir kaç hurma ve peynir yerim.

Dün gece Leslie 3 mile yaptım, gerçekten müthiş, tüm kaslarınızın varlığınızı hissediyorsunuz. Denemeyenlere tavsiye ederim.
 
aynen sindirim olmadı hiç karnım şiş wc ye de çıkamıyorum
 
Buna ben fırından çıkmaya yakın bol domates de ekliyorum. Çok güzel oluyor. Domates soslu fırın sebze

yaaaa bunu bende denıyım :)


bunun da tadı oyle oluyor ben artık gelen mısafırlerıme de boyle yapıyorum eskıden normal pastalar yapardım sımdı baya saglıklı pastalar tatlılar yapıyorum tarıfını ıstıyorlar cok begenıyorlar ozellıkle soylemıyorum bıle ıcerıgını normal o hep yapılan tatlardan farkı yok yanı :)

boyle seceneklerımızın olması ne guzel aslında yemek zevkımız gelısıyor


humusuu cooookk severım :) afıyet olsun
 
humusuu cooookk severım :) afıyet olsun
Ya evde yapınca çok güzel oluyor hakkaten, hala düdüklüm yok bana eziyet nohutu pişirmek.

Dardanelin biberli humusu şahaneydi. Bir kaç kez aldım, ama artık hiç bir yerde bulamıyorum. Sanırım pahalı diye pek satmıyor.
 

aaa oyle hazır humus mu var
benım dunya dan haberım yok yahu :)
 
hıc yemedım dardanelın bıberlı humusunu bulursam alayım metro market gıbı buyuk toptancı marketlerde vardır belkı ugrayayım :)
 


O kadar çok tatlı ve karbonhidat tükettim ki insülin direncim yükselmiş. Çok fena açım, hatta sinirden masayı yumruklayasım var ama üstüne gideceğim. 3-4 günü atlatırsam geri geliyor biliyorum. Şimdi öğlen çok kaçırmamam lazım, bana gaz verin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…