- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Sağol canım aslında tepeleme koyduğum için çok çok fazla çıkmış. Daha da bişey yemedim suyumu içip yatıcam. Aslında çokta kasmak istemiyorum. Sonra kendimş hep aç gibi hissediyorum bunalıyorum.
İyi geceler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her öğün fotolarla diyet günlüğüm
- Konu Sahibi lili88
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- arkadaşlık diyet günlükleri esnekdiyet fotoğraf mekik muhabbet spor squat
İyi geceler
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Dün içtiğim su ve sirkeli su sayesinde diyelim sabah tartıldığımda 67,5 à düştüğümü gördm. Resmen yarım kilo ödem gitmiş. Hergün tartılmak yanlış biliyorum ama brn yine de haftalık kilomu baz alacam.
Bugün de hazırladım sirkeli limonlu sıcak suyumu şuan içiyorum. Hadi bakalım :)
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Afiyet olsun takipteyim
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Sağ ol canım. doğru mu yapıyorum yanlış mı bilmiyorum ama bakalım 1 hafta sonra belli olacak inşallah :)
Gayet iyi gidiyorsun sebze yemeklerinide az yağlı pişirdiğin sürece doyana kadar yiyebilirsin
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Aa à işte bu süper
Bir kilo sebzeye bir yemek kaşığı zeytinyağı
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
2 dilim degil 1 dilim cikar o 1 dilimiiii
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Kız öleyim mi acımdan :) ama bidaha yemiyorum ekmek akşam falan. hepi topu bu
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
Aksam ne yemeyi dusunuorsun
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Bilemiyorum. eşüm nöbette o olmayınca canım bişe yapmak istemiyor oyüzde Oğluma mercimek çorbası yapıyorum belki onunla geçiririm. Şuan ocakta brokoli ve patates haşlanıyor öğlen için.
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Canım bende foto koyasıya karnım çatlıyor.
Ya ben de foto koyasıya kadar karnım çatlıyor en çok 100 MB yapmışlar oyüzden fotolar büyük geliyor. Bende düzenlemelerden bişeler yapıp değerinğ düşürüyorum. Epey uğraşıyorum yani
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
O zaman BeN koyamayacagim malesef :-(
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
Patates yemede brokoli ye bol limonlu mandanozlu
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Ya
Aslında koyabilirsin :/ hatta instagramdan paylaşılan fotoların çözünürlüğü düşüyor.
- 31 Ekim 2013
- 8.051
- 6.333
- 198
Süper bir konu olmuş canım...
İnşallah istediğine ulaşırsın...
Ben de doğum yapalı 1 yıl oldu..
Zaten gebelikte 9-10 kilo almıştım doğum yaptığım gün hepsi gitmişti..
20 gün sonra safra ameliyatı oldum biraz daha vermiştim..
Kilom süper olmuştu.. 64 e kadar inmiştim.. Tam ideal kilomdu..
Sonra saframın da olmayışı çok hızlı kilo aldırdı şimdi tam bakamıyorum pili bitti tartımın ama bi 74 varımdır herhalde..
Şeker kullanmıyorum zaten 5 senedir bol su da içebiliyorum ama safram olmadığı için kilo vermem de çok zor olurmuş..
Ben de ekmeği seviyorum onu bırakabilsem..
Bir de sirkeyi hiç ama hiç sevmiyorum evimde yok onu içemem..
Ben sebzeyi çok seviyorum ama eşim etsiz hiçbir yemeyi sevmiyor..
Evimizde dönüşümlü olarak tavuk, et, kıyma muhakkak olur..
Haftasonu da balık..
Bu yüzden ona ayrı kedime ayrı pşirmek çok zor oluyor yapmıyorum..
BEn nasıl kilo vereceğim acaba ya..
Et yiye yiye insan kilo verebilir mi Allah aşkına..
Ispanağı pırasayı bile kıymayla yiyor..
Ben karadenizliyim alışkın değilim bu kadar yoğun ete tavuğa ama napayım..
İnşallah istediğine ulaşırsın...
Ben de doğum yapalı 1 yıl oldu..
Zaten gebelikte 9-10 kilo almıştım doğum yaptığım gün hepsi gitmişti..
20 gün sonra safra ameliyatı oldum biraz daha vermiştim..
Kilom süper olmuştu.. 64 e kadar inmiştim.. Tam ideal kilomdu..
Sonra saframın da olmayışı çok hızlı kilo aldırdı şimdi tam bakamıyorum pili bitti tartımın ama bi 74 varımdır herhalde..
Şeker kullanmıyorum zaten 5 senedir bol su da içebiliyorum ama safram olmadığı için kilo vermem de çok zor olurmuş..
Ben de ekmeği seviyorum onu bırakabilsem..
Bir de sirkeyi hiç ama hiç sevmiyorum evimde yok onu içemem..
Ben sebzeyi çok seviyorum ama eşim etsiz hiçbir yemeyi sevmiyor..
Evimizde dönüşümlü olarak tavuk, et, kıyma muhakkak olur..
Haftasonu da balık..
Bu yüzden ona ayrı kedime ayrı pşirmek çok zor oluyor yapmıyorum..
BEn nasıl kilo vereceğim acaba ya..
Et yiye yiye insan kilo verebilir mi Allah aşkına..
Ispanağı pırasayı bile kıymayla yiyor..
Ben karadenizliyim alışkın değilim bu kadar yoğun ete tavuğa ama napayım..
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Öğle yemeğim yaklaşık 14:20 civarı hazırladım yedim
İlk defa brokoli yiyorum ama sosla birlikte enfes birşeymiş
Patates ve brokoliyi haşladım
Bir kasede küçük sarımsak dövdüm yarım limon sıktım pul biber kara biber tuz koydum 4-5 kaşık haşlama suyundan ekleyip Sos yaptım. Aslında zeytinyağı da giriyomuş ama ben tabiki koymadım.
Üstüne de iki dal taze soğan doğradım. Tadına doyamadım.
Yanına da büyük bardak su
Çok şükür karnımız doydu
Benzer Konular
- Anket
