- 18 Ekim 2014
- 10
- 1
- 3
- 31
ay çok sevindim
ay çok sevindimbuyur gel arkadasim yas kilo boy medeni durum nedir
Hoşbulduk canım benım :)hoşgeldin cnm
VALLA BENDE ÜYE OLACAM HEPİMİZ ORAYA GEÇTİK :)Kızlar ne oldu herkes fittingoda. Dur ben de bakacağım şimdi.
canım benim sağolasınzayiflari almiyoruz sekerim hihsaka saka kaydettim. o konuda bilgim yok ama
cnm ben face adresimle giriş yaptımKızlar fittingo kabul etmiyor beni. Gerçek adınızı soyadınızı falan yazdınız mı ilk girişte? Ben yazıyorum emailimi de yazdım ama eksik diyor.
Aynısı banada oldu canım telefon klavyesi otomatik yazıyo ya onu kullanma tek tek yaz mail adresiniKızlar fittingo kabul etmiyor beni. Gerçek adınızı soyadınızı falan yazdınız mı ilk girişte? Ben yazıyorum emailimi de yazdım ama eksik diyor.
ben bugun tartılmayı unuttum daha dogrusu cok acele cıktım kızlar aksam kılo bıldırımı yaparım
Sabah 07:30 (60 kalori)
2 kuru kayısı 35 kalori
1 cevız 27 kalori
Kahvaltı 08:30 (150 kalori)
kepekli ekmek sandwich 150 kalori
Ara
vakıt olmadı
Öğlen 13:00 (230 kalori)
yarım kase yogurt 100 kalori
2 kaşık kırmızı et sote 80 kalori
yeşil salata 50 kalori
:) hızlı başlamış sin superBen dün kb yaptım -600 valla haklısın.
çok utanıyorum 67.1Masanitsa,mavimli,pissiskom,papatyaozu,ummandakises kilolarinizi bekliyorum kizlar tablo icin
bu seni daha çok azimli yapar verirsin canım motive olçok utanıyorum 67.1kilo aldım
of anam of neler yapmışsın öyle süpersinMenüm
Sabah: bir haşlanmış yumurta
İki zeytin
Yarım dilim ekmek
Biraz peynir
Yarım domates bir salatalık
Öğlen: az Yayla çorbası
Yaprak sarma
Akşam: haşlanmış yarım göğüs eti
Yaza
Su:3,5 litre
Spor: 4,7 Kilometre tempolu yürüyüş
110 mekik hundred 20 dk aletlerle çalışma
3 kupa yeşil çay
Saol canımof anam of neler yapmışsın öyle süpersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?