hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)

Olmadı çeviremedim. Birde bu siteden deneyim akşam . Excel sayfası yüklenmedi.
 
Dimi ama napalım bu kadar becerebildim bi taraftan mücver yaparken Not: paniğe mahal yok mücver fırında, kızartma değil
 

Amin Allah isteyen herkese nasip etsin arkadaşım.
Olur iyi taktik sağol canım
 
kızlar fena halde mide agrısı çekiyorum çok takip edemedim bugün sayfamızı
rica etsem herkes bugünkü güncel kilolarını yazabilirmi
selin kbyelf mavimli reklam zeynepera ve ummandakises sizinkileri aldım
Gecmis olsun cani benim bu hafta +biliosun 85.4 dum 85.6 ciktim bugun ins bu hafta daha iyi olcam
5 km yuruyusumu yaptim yemegime dikkat ettim 3 lt su 4 kupa yesil cay ictim hepinize iyi geceler.
 
sabah 17 kb
akşam 32kb
toplam 49 kb ilk gün iyi gitti :) tüm çıtır adaylarına iyi geceler geç oldu kimse
 
arkadaşlar bir şeyler ters gitti ve güne +400 le uyandım.yanlış hiçbir şey yapmadım, 17den sonra tek lokma yemedim.acaba suyu çok mu kaçırdım, kabızlık sorunu oluştu çünkü(üf ya üfff bugün de aksi gibi günümüz var.eksi çıkmayı ve gündeki mamalardan biraz yiyiyp metabolizmayı şaşırtmayı düşünüyordum ama hüsraaann(( bu arada evden acele çıktım foto çekemedim ama kilom 64.8((((
 
Gerçi bende bugün +300 uyandım ve şok oldum çünkü dün çok iyi gittim 6 dan sonra yemedim de.
 

Eklentiler

  • IMG_20150328_085506.webp
    15,9 KB · Görüntüleme: 54
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…