Ayy kiyamam cok dertli gördūn seni.Göbeğimi bir görseniz 7.5 yaşındaki oğlum anne bebek mi geliyor diyorbense hala utanmadan meydanlarda geziyorum saadetimi leziz yemeklerle değişiyorum ne salagim .kusura bakmayın çok kızdım kendime kaç senedir bi şekle giremedim.
Demekki miğden kūçūlmūş negūzel.aman ha zorlayipta geri būyūtme.Evet canım yememeye gayret ettim. Umarım böyle devam eder Niye bilmiyorum Ama Suan çok şişkinimmmm
Evet ya aynen su şişesi de aldım gözümün önüne koydumDemekki miğden kūçūlmūş negūzel.aman ha zorlayipta geri būyūtme.
Arkadaşım bu süreçte ölçüyü kaçırdığı oldu mesela bi kaç akşam bi paket biskuvimi de yedim ama önemli olan rejimi hareketle desteklemek yürüyüşün çok faydasını gordum burası çukurova o kadar dondurucu soğuk yok yağmurda bile şemsiyesi alıp yurudum pes etmek yok kaç kişi benimle başladı yarıda bıraktı bahaneleri bitmedi yok soğuk yok misafirin var inan misafirliğe bile yürüyüşünü yapıp gittim :) misafirim geleceği zamň da erken çıktım yurudum.. Ben öğretmenim gergin okulun merdiveninin 5 6 kez inip çıkıyorum 2.5litre su iciyorum kararlı olmak gerekiyor ve mümkün olduğunca hareket yesen de vicdanın rahat oluyor :)Malesef yoğurdum bitti ama yarin alip mayaliycam inş. Ondan sonra denerim.bende şekeri kesmeye calisiyodum buda bahanem olabilir inş.
M yaptıktan 8 ay sonra okula başladığımda bir öğrencim dedi öğretmenim sen doğum yapmadib mi yaptım kızım dedim peki neden halen karnın şişman dedi tüm öğretmenler yanimdaydi mudurum falan bi bozuldu anlatamam :) hiç unutmamAyy kiyamam cok dertli gördūn seni.
Bitanem isteyince başariyosunn hadi iste eşinu dūşūn yaninda istediğin gibi rahat giyinip gezcen veya gūzel mini gecelikler giyeceksin eşin için yaaa
Kizlar ben emziriyorum bu yogurt kürünü yapsam sütüme zarari olurmu acabaBen iki hafta denetim ama okuduysan spor ve rejimle de destekledim 20 günde 6kilo verdim ama dediğim gibi yoğurt kurunden mi spor ve rejimden mi onu bilemiyorum ama şimdi yine baslicam uygulamaya muhakkak faydası olmuştur
Bence kullanma çünkü acı biber sütüne geçer belki çocukta akıntı yaratır direkt süte geçiyor ya acı olmasa bisey olmaz ama o zaman da etkisini goremeyebilirsin bilemedimM yaptıktan 8 ay sonra okula başladığımda bir öğrencim dedi öğretmenim sen doğum yapmadib mi yaptım kızım dedim peki neden halen karnın şişman dedi tüm öğretmenler yanimdaydi mudurum falan bi bozuldu anlatamam :) hiç unutmam
Arkadaşlarım sizinde motivasyonunuzu düşürdüm olumsuz cümlelerlekendime ceza 59 olana kadar buraya mesaj yazmak yok bu bana büyük ceza olur çünkü sizinle muhabbeti seviyorum geri dönüşüm kısa olacak inanın. Siz tam gaz ileri. . Gorusmek uzere.
Dry_ik ilgilendiğin icin tesekkur ederim motivasyonum sıfırda sen beni takip edersen belki düzelme olur ama seninde evde moralin yok anlıyorum halinden.yük olmak iyi olmaz bencilce olur.Ilkk senin yazdiklarin bende cikmiyor . Diyorum bu kiz nerde. Gozardi etmisim seni herhalde altta yaziyor amlamadim
Nereye gidiyosun kacc kac kilo al. Burda kaliyosun seni ele aldim her ogun takipteyim seni. Konu sahibi gitsin topicte bosalsin. Ya ben niye bukadar azimliyim. 1 ayda nerdeyse 6 kiloya yakin verdim. Elestiri yaptigimiz gibi ornekte alalim. Ben bikacgundur keyifsizim yorumlara bakmadim burdada bi sen yaziyosun
En iyisi gidip tek gunluk acmak
Afiyet olsun.Ben bugun sabah 3 adet zeytin ile yaptığım kahvaltıdan sonra öğle yemeğinde derin in uyumasinida fırsat bilerek, tupperdan çıkarttığı doğranmış Kıvırcıga ek olarak hemen biraz havuç biraz turp ve birazda amerikan sezar sos işte enfes salatam. Yanına da nuggetlari tabiki yağsız tavada iki çevirdim tam 4 dakikada yemeğim hazır burada yaptığım tek kusur salata sosumdu onuda benim ufaklık bana yarım saatte yaktirir xaten diye düşünerek koymaktan çekinmedim.
Dry_ik ilgilendiğin icin tesekkur ederim motivasyonum sıfırda sen beni takip edersen belki düzelme olur ama seninde evde moralin yok anlıyorum halinden.yük olmak iyi olmaz bencilce olur.
Marlin çok soğudum kendimden kararsız kaldım en iyisi sizi olumsuz etkilemeyeyim dedim diğer arkadaşlar çok daha iyi ama sizi asla dağıtmak istemem iyice yalnız kalırım.
Canim cok gani gönüllüsün.. çok sağolasın.Kilo vermemek icin bahane ararsak sana en az 20 madde siralarim ilkk ama hic bukadar azimli olmamistim. Kimsenin hayati 4/4luk degil ama bunlar engelde degil. Birde ustune kilo olunca hayattan soguyoruz cunku hangi kadin bakimli ve guzel olmak istemez. Ozguvenimiz olursa kendimize 1-0 ondeyiz demektir.
Sadece gorunus olarak degil saglikli olmak icinde zayif olmamiz lazim.
2015 bana hic iyi gelmedi 2016 ya boyle girmek istemiyorum. Ben son 8 kilomuda vermeye azmettim isteyen herkese destek olmaya varim
Saol canim.Canim cok gani gönüllüsün.. çok sağolasın.
Ne dertliler varmış kendimden utandim
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/elinde-degilmis-asik-olmus.884207/
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?