Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

M erhaba herkese
Bende diyet diyebisey yok. Zaten yoktu.
Dikkat etmiyorum misafirler var. Bende cok yiyorum eve gelince artik
Bahar 57 yi gormussun darisi basima
İlkk sende canim 62 olmussun masallah ya size
Dry goremedim. senin diyetin yolundadir muhakak
Topike kimse fazla ugramiyor sanirim aman dagilmasin daha kilo veremedim
Burda net fazla cekmiyor ve misafir agirliyorum evin tek kiziyim butun yuk ustumde o yuzden giremiyorum arada ugrarim selametle
 
Canim zaten henūz başlayamamişken diyetine,misafirler arasinda başlamak imkansiz olur
Amin canim darısı başina buarada gözūnūz aydin kolay gelsin.allah izin verirse annemlerin yanina gidincede umarim tutucam ipin ucunu.
Tabiiki dagilmasin bu topic ben hepinize cok aliştim.
Ilkk canimm haklisin benimde eşim evde kahvaltisiydi yemeğiydi
Bugūn ipin ucu azcik kaçti.tabiiki abartmadim artik yarın telafi gūnūm
 
Tamam canım sen misafirleri agirla uğurlandı tekrar buraya dönersin.tez vakitte görüşmek üzere.
 
Kizlar cok fena hasta oldum. Ateslendim 3 gun olu gibi yattim.telefonu tutacak halim bile yok
Toparlanip donecem
 
Kizlar ben geldim bugun iyi hissediyorum kendimi..havada cok guzel icim kipir kipir oldu tabi bunda tartida 64.01 i gormeninde payi cokkk.

Cuma gunu kirginlik vardi ustumde derken gecesi ateslendim. Kvalidemdeydim Allahtan hep yattim . Cumadan beri sadece portakalsuyu icebildim sadece ama bardak bardak icim yaniyo sanki. Aslinda 63 e dusmusumdur diyordum ama 64 u gormek harika. Aksam esorfmanlarimi ayiriyodum. Ustune olmsyanlar dar gelenler vardi ayirip bazaya koymustum. Evdekiler belimden dusuyor diye onlari cikardim ve sok oldum hepsi cuval gibi oldu ustume..cok mutluyum 13 kg verdim saka gibi geliyor bana sanki 3 5 kilo vermisim pisikolojisi vardi bende. Herkes msj yolluyo sosyal medyadan nasil zayifladin diye saniyolarki sihirli bisey buldum oyle zayifladim.bu isin sirri azim ve irade bukadar..

Kimseler gelmemis yazmamis nerdesiniz
 
Boy 1,65
kilo 60
hedefim 55 olmak
pazartesi başladım diyete
kepekli ekmek yiyorum sabahları akşamları, öğlenleri ekmek yemiyorum, pilav makarnaya dokunmuyorum,sebze yemeği ve çorba öğlen akşam
kolay gele
 
Canim dogumgunun kutlu olsun..saglikli ,mutlu nice nice yillara
Canim sağolasın sevindim tebrigin için.
Kilo vermene daha bi sevindim.maşallah.
Hastalığıda yenmissin.. ben yine aynı kilodayim yazikki
 
Gunluk bildirim yapayim. Bisey yemedigim icin yazmamistim.
Kahvalti
1 dilim sucuk 1 lokma ekmek
Yarim bardak cay

1 saat once
2 petibor
1 bardak cay
1 ufak nuget

Canim bisey istemiyor. Kacgundur cocuklar kendi halindeydi sıkıldilar havada guzeljen yuruyus yaptik kizimi bisiklete bindirdim,parka gittik ordada aletlere takildim biraz. Aksamada anbeme geciyorum bi iki gun kalacam
 
BUGÜN BENİM DOĞUM GÜNÜM
iyice yaşlandım yakında elime baston alacagim
Dogum gunun kutlu olsun saglikla hayirla ailenle birlikte olsun canim.
Hepimiz yaslaniyoruz omurden gidiyor imtihan dunyasi bide bakmisiz buyuk gun gelmis tek tek hesap verecez. Allahim bizi kurtarsin bizi dogru yola koysun. İlkkk simdi diyicen ne alaka ama kendime hatirlatmak istedim. Omurden gidiyor
 
Sagol canim kimse yoktu bir siz varsınız işte yalnızım ben hayırlısı.
aynı duyguları paylasiyorum canım ne alaka diyemeyiz asla, ayrılmaz parçadır maneviyat her daim.bunalımdan kurtulmak huzura kavuşmak için kendimi geliştirmeye çalışıyorum hak yolda bakalım neylerse güzel eylermiş mevlamiz. Selametle...
 
Son düzenleme:
Cok iyi yapmışsın canım hem sen hem çocuklar mutlu olmuş güneşten nasibini almıştır..
Lahana kürü yaptim çok ictim kendimi sıkılaşmış hissediyorum ama kilo vermemişim bogazim da durmuyor tabi oda var ama eskisi hibi degil lahanayla midemi sisiriyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…