Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

Canim oncelikle seni coook tebrik ediyorum kilon super

Vee gecmis dogum gununu kutluyorum...
Bebeginle esinle tum sevdiklerinle birlikte Saglikli, mutlu, huzurlu, ZAYIF
Nice yillara insallah
Hosgeldin sevgili arkadasim
teşekkür ederim çok mutlu oldum inan kutlamana. Yalnızım derken siz yanimdasiniz ne güzel..
kilolar gidecek biz çooook daha iyi olacağız meydan okuyoruz fazlaliklara
yine gel
optummmmm seker
 
Sabah bir haslanmis yumurta
Bir zeytin
İki catal menemen ve bir lokma ekmek
Cay bir cay kasigiyla atiyorum
Ara bir greyfut, 5 adet antep fistigi,bir ceviz,2 kuru incir
Aksam biraz haslanmis tavuk ve bir kasik bulgur pilavi ayran ictim
Yarim cikolata
Yatmadan yogurt kuru yicem
 
İlkkk, dry nerdesiniz kizlar bahar gitti biliyorum siz nerdesiniz
Kiz yok ben sizi birakirmiyimm.
Sadece burada cok yoğun oluyorum bide cocuklayim alti ūstū yemesi uykusu hernekadarda burda misafir gibi olsamda iş yapmadanda olmuyor .bide annenle geziyoryz bol bol.
Yoksa hep aklimdasiniz.inş. eve dönūncede 56 55leri görmeye çalişcam sizlerle inş.
 
Alamanyadan sevgiler ha
Canim benim gez gez anacıginla sevincini doya doya yaşa
 
Slmlar
Hastaliktan kurtulamiyorum bu 1 aydir. Ikinci bogaz enfeksiyonu tam atlattim derken ustune agir grip oldum. Hic bukadar kotu olmamistim. O yuzden gelemiyorum
 
Slmlar
Hastaliktan kurtulamiyorum bu 1 aydir. Ikinci bogaz enfeksiyonu tam atlattim derken ustune agir grip oldum. Hic bukadar kotu olmamistim. O yuzden gelemiyorum
Olabiliyor üstüste geliyor hastalık Mevlam şifalar versin canım. Antibiyotik yuklemesi olmustur vucudun simdi kotu durum
Sen bi iyileş konuya devam
 
Olabiliyor üstüste geliyor hastalık Mevlam şifalar versin canım. Antibiyotik yuklemesi olmustur vucudun simdi kotu durum
Sen bi iyileş konuya devam
Sagol canim.aynen oyle oldu. Ilac ice ice icim curuyecek sanki..

Senin neyin var canm ,atlatabildinmi isallah onemli birsey yoktur...
 
Bildirim yapsammi ...
Bugun daha iyi gibiyim ama agrikesici almazsam ayakta durcak gucum yok. Kizim cok yalniz kaliyor onunlada ilgilenemiyorum. Ev perisan halde,hergun evi tepeden tirnaga temizleyen ben bu hafta 1 kere ustten supurdum. Evi boyle gordukcede mutsuz oluyorum. Herseyin basi huzur ve saglik. Ben 64 e dustum ama yuzum cok coktu,kilodan mi hastaliktan mi bilmiyorum. Dudaklarim atesten yara ve catlak icinde, burnum soyuluyor ve sişti her goren sana noldu diyor( mutsuzum eskisi gibi dinc olmak istiyorum
 
Canim oncelikle cok gecmis olsun. Sakincasi yoksa nacizane fikrimi soyliyim. Saglikli beslenmiyorsun hatta hic beslenmiyorsun diye bilirim. Gun boyunca agzina tek lokma koyuyorsun sana hastalik olarak donuyor. Vucut direncini kaybediyor. Tabi sen dogrusunu bilirsin vucudunu tanirsin
 
dry_ik Geçmiş olsun..

Diyet yapayım zayıflayayım derken bağışıklık sistemin çökmüş durumda.. Sağlıksız bir şekilde kilo verdin.. Sabahları 1 lokma ekmek 1 lokma peynir ile günü geçirdin ve sonunda hastalandın vücudun dengesi bozdun.. Yağ yakmadan vücudundaki viteminler ve minareller eridi..


Senin adına çok üzüldüm.. Biraz iyi beslenmeye çalış tekrar toparlansın vücudun.. Et süt yemen lazım bol bol protein almalısın..
 


Kizlar ben diyet yapmadigim donemdede boyleyim. Dun ablamlarlada bunu konustuk surekli bogaz enf geciriyorum.ki benim bademciklerim yok. Ben buraya her ogunumu yazmiyorum ve genelde ekmeksiz herseyi yiyorum.benim fmf diye hastaligim var duymamis olabilirsiniz ve bunun yaninda b12 tedavisi goruyorum. B12 zaten bagisikligimi en cok etkileyen sey. Bu yuzden bol yesillik ve cig sekilde ayriyetten bol yumurta yiyorum..
Sabahlari 1 yada 2 haslanmis yumurta
Yaninda peynir
maydonoz domates marul biber roka zeytin bu gruptan 3 u oluyor

Aralarda sekersiz kahve -elma-yogurt
Aksamlarida haftads 2 kere tavuk , haftada 1 balik eger taze yoksa ton baligi ve haftada 1 bakliyat yada kofte yiyorum. Eger et grubu o gun yiyecek zamanim yoksa cunku ben 4.30 da yiyorum.aksami onun icin kabakli yemekler yapiyorum.hatta yumurta bile kirdigim oluyor protein olsun diye..
Aksamlari yatmadanda zerdacal zencefil tarcinli ev yogurdunu yiyorum..

Son 3 haftadir hastaligin verm8s oldugu etkiyle canim.ne zan ne isterse okadarini yedim ve eskisi kadar ogun yazmiyorum ilk gunlerdeki gibi...

Sagliksiz mi gorunuyor sizce...
 
Canim arkadaş sebzelerle güzel yemekler yapar kahvaltılari seninkine benzer ette yer bence ideal bir diyet yapıyor biz yakın takipteyiz onu.ama hastalık süresince iyice iştahı kesilmiş iyi beslenmemis ve hastalik karşısında zayıf düşmüş olabilir onu bilemem tabi.bende üzüldüm inşallah düzelir.

Ah canım benim çok çok üzüldüm inşallah doktorun çare bulur Allahın cc. İzniyle.. dua ederim senin için bende şaşırdım .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…