teşekkür ederim canım
evet bende göremedim, medne, beyazlım fulye nerdesiniz kızlar?
BEN ÖĞLEN
patlıcan bi porsiyon
salata
az yoğurt
2 dl ekmek
2 parça karpuz yedim
hully
kulak taki pamuk ne oldu ????
herkezde bi sıcak modu sanırım kimse girmiyoo sanırım herkez bi yerde gizlice kaçamak yapıyoo
mvlove gumaydın aksam ben bı aksılıkten dolayı acamadım bılgısayarı kulagıma pamuk kaçtı halada duruo
birzdan dr a gıdıcem resmen duymuorm
cumaya kadar sabret en azından kesın kılo verıosundur sen tartın deıstıı ıcın bole goruosn sanırım
Canim umarim ciddi bisey yoktur Benin bugun yediklerim coflexs ve ogle yesil cay
bende bi 67 yi görürsem gerçekten kilo vermeye başladıgımı hissetcem
şuan yeşilçayımı içiyorum gerçekten vücuttaki ödemi atıyor
BENDE içiyorum günde 3 kupa yeşil çay faydası varmı bilmiyorum bende inanıyorum
kalori sepetini inceledim yorumları filan okudum insanlar inanlımaz kilo vermişler hully diye yorum var senmisin o hully
Dilek K. diye biri var 17 küsür kilo vermiş maşallah marttan beri 64 düşmüş
yani ne güzel
arkadaşlar size teşekkür ediyorum sayenizde tanıştım iananıyorum başarabieceğime
ara öğün beyaz leblebi yaptım
kendime 10 gün süre veriorm ve bu süre içerisinde neler yıyeceım
su an baslangıc kılom 54.6
ve 10 gün sonunda 51 olucam
sabah
1 dilim uno denge light ekmek
1 dilim peynir
1/2 yumurta
1 şekersiz çay
öğlen
akdeniz salata
akşam
1/3 ne yemegı varsa
yesıl cay ıcıcem bunun dısında hıcnısı yapmıcam ve 20 temmuzda 51 olucam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?