- Konu Sahibi sensizolmaz42
- #1
kızlar kendiminde uyguladıgım bi diyet 4 kilo verdim 20-25 günde diyete gelirsek sabahları saat 9 10 arası 4 adet hurma yiyordum bazen yanında fındık veya ceviz felan zaten bu beni 3-4 saat idare ediyordu ikindin 3 bucuk 4 gibi canım ne isterse yiyordum bi güzel karnımı doyuruyordum o gün başka bişey yemiyodum tabi cok acıkan olursa elma felan yiyebilir bu sayede 4 kilo verdim.
Son düzenleme:
