iç sesi susturma?

semachann .!.:

Bir psikiyatri ile görüşün bence ki bana o da işe yaramadı. Bunlarla yaşamayı öğrenmek gerekiyor genelde...

Genişletmek için tıkla...

doksanlar .!.:

susmuyor. bende de ansikiyete bozukluğu var. o lanet ses hiç susmuyo. susturabilen varsa tavsiye alırım

Genişletmek için tıkla...

Madigudi .!.:

Tedavi olacaksınız öncelikle..

O sesleri duymaya başladığınızda dikkatinizi sese değil, başka bir yöne kaydırın.kurtulmanızı ümit ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

sebaschan .!.:

Anksiyete var sanırım sizde.onu susturmanın tek yolu telkinde bulunmak ve kendini meşgul edecek şeyler bulman.benimde var en ufak boşlukta tekrar geliyor huzur kalmıyor insanda saçma sapan şeyler geliyor aklıma.paranoyaklık derecesinde şeyler.

Genişletmek için tıkla...

Smile_s .!.:

Ayy keşke sussa.

Eşim markete gidiyor karşıdan karşıya geçerken araba mı carpıcak

Annem bize gelir evlerine hırsız mı girdi.

Biri kalp krizi mi geçirdi merdivenden mi düştü ayy ayy

Genişletmek için tıkla...

Mevrouwtje .!.:

Arada sirada geldinde .. Sanane , sacmalama, karisma, boylesi daha iyi , bosver vs vs vs deyip kurtuluyorum.. Guzel seyler dusunmeye calisiyorum.. Ic ses daha cok bastirirsa kendi kendime sesli konusuyorum kiziyorum , boylede rahatlatiyor

Genişletmek için tıkla...

fisfis .!.:

ben de 'saçmalama' demek ile başladım şimdi küfür ediyorum :) gülerim ağlanacak halime :/

Genişletmek için tıkla...

Mevrouwtje .!.:

Küfürü eklemeyi unutmusum, hic sorun degil oda yatıştiriyor.. Yeterki ic sesimden kurtulim.. Kendimizi yiyip bitirmektense.. Daha stresli ve sinirli oluyoruz , sonrada saga sola saldiriyoruz..

Genişletmek için tıkla...