iç sesi susturma?

fisfis · 5 Mart 2018

kızlar iç sesinizi nasıl susturuyorsunuz? hep korktuğum şeyleri söyleyen bi düşünce mi dersiniz ses mi dersiniz beynimi kemiriyo. bi de obsesyon yaptırıyo. işte o an yaptığım şeyi atıyorum 3 kere yapmazsan veya şunu bunu yapmazsan biri ölcek veya kötü bişi olcak gibisinden.. zaten okb vardı temizlik boyutunda şimdi düşünce ve takıntı boyutunda ilerliyo :/

semachann · 5 Mart 2018

Bir psikiyatri ile görüşün bence ki bana o da işe yaramadı. Bunlarla yaşamayı öğrenmek gerekiyor genelde...

doksanlar · 5 Mart 2018

susmuyor. bende de ansikiyete bozukluğu var. o lanet ses hiç susmuyo. susturabilen varsa tavsiye alırım

Madigudi · 5 Mart 2018

Tedavi olacaksınız öncelikle..

O sesleri duymaya başladığınızda dikkatinizi sese değil, başka bir yöne kaydırın.kurtulmanızı ümit ediyorum.

fisfis · 5 Mart 2018

semachann .!.:
Bir psikiyatri ile görüşün bence ki bana o da işe yaramadı. Bunlarla yaşamayı öğrenmek gerekiyor genelde...

doksanlar .!.:
susmuyor. bende de ansikiyete bozukluğu var. o lanet ses hiç susmuyo. susturabilen varsa tavsiye alırım

Madigudi .!.:
Tedavi olacaksınız öncelikle..

O sesleri duymaya başladığınızda dikkatinizi sese değil, başka bir yöne kaydırın.kurtulmanızı ümit ediyorum.

sağolun kızlar, inşallah kurtulabilirim :/

sebaschan · 5 Mart 2018

Anksiyete var sanırım sizde.onu susturmanın tek yolu telkinde bulunmak ve kendini meşgul edecek şeyler bulman.benimde var en ufak boşlukta tekrar geliyor huzur kalmıyor insanda saçma sapan şeyler geliyor aklıma.paranoyaklık derecesinde şeyler.

Smile_s · 5 Mart 2018

Ayy keşke sussa.

Eşim markete gidiyor karşıdan karşıya geçerken araba mı carpıcak

Annem bize gelir evlerine hırsız mı girdi.

Biri kalp krizi mi geçirdi merdivenden mi düştü ayy ayy

fisfis · 5 Mart 2018

sebaschan .!.:
Anksiyete var sanırım sizde.onu susturmanın tek yolu telkinde bulunmak ve kendini meşgul edecek şeyler bulman.benimde var en ufak boşlukta tekrar geliyor huzur kalmıyor insanda saçma sapan şeyler geliyor aklıma.paranoyaklık derecesinde şeyler.

telkinde bulunmaya çalışıyorum bu sefer de kendi kendime konuşurken buluyorum kendimi :/

Smile_s .!.:
Ayy keşke sussa.

Eşim markete gidiyor karşıdan karşıya geçerken araba mı carpıcak

Annem bize gelir evlerine hırsız mı girdi.

Biri kalp krizi mi geçirdi merdivenden mi düştü ayy ayy

aynennn aynen :/ beynimi yiyor :/

Mevrouwtje · 5 Mart 2018

Arada sirada geldinde .. Sanane , sacmalama, karisma, boylesi daha iyi , bosver vs vs vs deyip kurtuluyorum.. Guzel seyler dusunmeye calisiyorum.. Ic ses daha cok bastirirsa kendi kendime sesli konusuyorum kiziyorum , boylede rahatlatiyor :KK48:

fisfis · 5 Mart 2018

Mevrouwtje .!.:
Arada sirada geldinde .. Sanane , sacmalama, karisma, boylesi daha iyi , bosver vs vs vs deyip kurtuluyorum.. Guzel seyler dusunmeye calisiyorum.. Ic ses daha cok bastirirsa kendi kendime sesli konusuyorum kiziyorum , boylede rahatlatiyor

ben de 'saçmalama' demek ile başladım şimdi küfür ediyorum :) gülerim ağlanacak halime :/

Mevrouwtje · 5 Mart 2018

fisfis .!.:
ben de 'saçmalama' demek ile başladım şimdi küfür ediyorum :) gülerim ağlanacak halime :/

Küfürü eklemeyi unutmusum, hic sorun degil oda yatıştiriyor.. Yeterki ic sesimden kurtulim.. Kendimizi yiyip bitirmektense.. Daha stresli ve sinirli oluyoruz , sonrada saga sola saldiriyoruz..

fisfis · 6 Mart 2018

Mevrouwtje .!.:
Küfürü eklemeyi unutmusum, hic sorun degil oda yatıştiriyor.. Yeterki ic sesimden kurtulim.. Kendimizi yiyip bitirmektense.. Daha stresli ve sinirli oluyoruz , sonrada saga sola saldiriyoruz..

haklısınız, keşke bi çözümü olsa :/

iç sesi susturma?

Ayrıntılı Düzenleme

fisfis

yalansın dünya..

semachann

Popüler Üye

doksanlar

kıymetlimisssssss

Madigudi

Gevrek,boyoz birde ben :)

fisfis

yalansın dünya..

sebaschan

Üye

Smile_s

Guru

fisfis

yalansın dünya..

Mevrouwtje

Dürüstlük pahalı bir mülktür,her insanda bulunmaz

fisfis

yalansın dünya..

Mevrouwtje

Dürüstlük pahalı bir mülktür,her insanda bulunmaz

fisfis

yalansın dünya..

Benzer Konular