İdeal Kiloma Ulaşana Kadar Devam... Diyet Günlüğüm...

11.12.2013

Aksam:

1 kocaman tabak patatesli salata az zeytinyagli
Yarim yesil elma
Yarim portakal
Yarim kucuk trabzon hurmasi
 
12.12.2013

Aksam:

Karnibahar, patates, havuc ve bezelyeden az yagli yemek yaptim. Ondan susuz yicem.
Patatesli salata
Yarim yesil elma
Yarim portakal
Yarim trabzon hurmasi
 
alinaras .!.:
Cok guzel ve istikrarla devam ediyorsun kac kilo gitti ben p.ertesi tartildim 1.700gr gitti bakalim yarin son durum ne olacak basarilar
Genişletmek için tıkla...

Canım şuana kadar 4.2 kg gitti.
Ama tartım bozuldu iade ettik. Ellerinde aynısı olmadığından yenisini veremediler.
İnşallah yakın zamanda ararlar.
ben de merak ediyorum son durumun ne olduğunu.
 
13.12.2013

Oglen:

5 tane kepekli form biskuvi
5 kasik kuru fasulye
1 kucuk kase asure (babaannem benim icin yapmis yemesem kizardi)
 
14.12.2013

Aksam:

4 kasik kuru fasulye
Yagsiz et kavurma


Sabahtan beri agri kwsici ile ayaktayim. Digru durust su icmedim. Yarim litre bile...
 
Dun:

Oglene dogru yarim simit

Aksam da azicik sulu kofte


Bugun:

Sabah yarim simit



Cok siddetli idrar yolu enfeksiyonum varmis yataktan kalkamiyorum kalktigim an bas donmesi ile titremeye basliyorum.
 
2 haftada 4 kilo verdim. şu an 75 geliyorum Fakat kilo çizelgesini nasıl ayarlıycam bilemiyorum.Nasıl gösterecekki o.
 
Herkese selamlarrrr.oncelikle cok gecmis olsun Allah sifalar versin arkadasim.ben birkac yere katildim ama orda duzenli kimse girmedigi icin yazmak bosuna gibi geldi.simdi burdayim biraz okudum yazdiklarinizi Insallah bende yediklerimi yazip burdan kendimi kontrol ederim.sabah tartildim 76.400 ciktim.68 ilk hedefim umarim basarabilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
652
calp
C
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
4K
didonutella
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
Omad diyeti tek öğün beslenme
Yorumlar
1
Görüntüleme
575
Addige
M
Teşhis konulamayan kusma
Yorumlar
7
Görüntüleme
660
miv
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…