Iki ay sonra sőzüm var ve ben cok kilo aldim :(

iki ay cok uzun süre 12 kilo bile verirsin istersen . bu dönem streslisindir oyuzden stres yüzünden daha cok kafanatakıp kilo alma
 
Ben de 85 kiloydum ama öyle hemen 2 ayda vereyim diye uğraşınca daha çabuk motivasyonunuz düşüyor. Bence ne kadar versem kardır diye düşünerek hareket ederseniz zaten arkadaşlar oldukça iyi önerilerde bulunmuş. Spor ve karbonhidratlardan uzak bir beslenme ile en azından iyi bir başlangıç yapmış olursunuz.
 
Bir diyetisyene gidin derim. Onun dediklerini birebir uygularsanız ve spor yaparsanız verirsiniz.
Ama kısa sürede çok vermeliyim stresine girmeyin.
Çok az yerseniz metabolizma yavaşlar ve kilo almaya devam edersiniz.
Ne zaman, neleri, ne kadar yiyeceğinize diyetisyen karar versin.
 
Yani acil kilo verebilmek için dezpack kullanilirsin çok etkili bde sporla desteklersen 2 aya ohooo. ama tabi onu kullanabilmen için hayatından şeker tuz yağ un çıkarman gerekiyo
 
Ben kilonuzu göremedim nereye yazmışsınız. Kilonuzu bilmeden yorum yapıyorum yani haberiniz olsun. Abur cubur ve ekmeği kesmelisiniz. Kahvaltı ve akşam yemeği ile günün 24 saatini bitirmeli ve bol hareket etmelisiniz. Sakın o Tv'de internette dolaşan o zayıflama haplarını almayın da.
 
kaç kilo fazlan var, yediklerine dikkat edersin olur biter, şok diyetlere karşıyım, bence uzun bir sürece yay diyet işini
 
Kader5561 .!.:
İçime su serptin valla peki siz nasil yaptiniz spor yürüyüş mu sadece
Genişletmek için tıkla...
Canim inanmak onemli gerisi geliyor aklina sozundeki kyafetini düşün❤ ben telefonuma program eklemiştim karin basen hareketleri ip atladım yürüyüş yaptım ve tabiki saglikli kendime gore bi diyet yaptım
 
Leslie yi deneyin tavsiye ederim.az kilo versen bile sıkılasıyorsun.bende 89la başladım84um inş devam ediyorum
 
ecebjk26 .!.:
Yani acil kilo verebilmek için dezpack kullanilirsin çok etkili bde sporla desteklersen 2 aya ohooo. ama tabi onu kullanabilmen için hayatından şeker tuz yağ un çıkarman gerekiyo
Genişletmek için tıkla...
O neki biraz bilgi verirmisin
 
eğer çok kısa sürede kilo aldıysanız bu doğru beslenmeyi bilmediğinizi gösterir, hiç vakit kaybetmeden hemen yarın diyetisyene gidin ve spora başlayın, 2 ayda 10-15 kilo verseniz o bile fark yaratır.
 
pelin- .!.:
eğer çok kısa sürede kilo aldıysanız bu doğru beslenmeyi bilmediğinizi gösterir, hiç vakit kaybetmeden hemen yarın diyetisyene gidin ve spora başlayın, 2 ayda 10-15 kilo verseniz o bile fark yaratır.
Genişletmek için tıkla...
Evet vitamin ilaci kullandim bide şöyle soylim bi gomlegim vardi giydim cikardim bidaha giyeyim dedim olmadi gulermisin aglarmisn
 
Kader5561 .!.:
O neki biraz bilgi verirmisin
Genişletmek için tıkla...

DEZPACK protein ve lif ağırlıklı bi toz ben kendim 2 kere kullandım. Sütle karıştırıp içiyosun 16 günlük paketle 4 kg vermiştim ama hepsini kullanmadm 10 gün kullandm. Bol bitki çayı ve su tüketiyosun. Sonradan hiç dikkat etmediğim için aldım geri ama acelen var diye bir öneri Yalnız bu ilaç değil kesinlikle sağlıksız bişey değil gün içersinde alamadığın proteini alıyosun
 
Kader5561 .!.:
O neki biraz bilgi verirmisin
Genişletmek için tıkla...

Lütfen bu tarz şeyler kullanmayın. Yakın bir arkadaşım bu zayıflama ürününü kullandı. Aylarca midesi kendine gelemedi.
Kendisi icin yararlı olmadığını söyledi diye bu markanın Instagram Facebook bütün sayfalarından engellendi. Parasını da alamadı. Sağlığınız için kullanmayin böyle seyler. Hiçbir besinin yerini tutmaz bu kimyasal tozlar.
 
Kader5561 .!.:
Evet vitamin ilaci kullandim bide şöyle soylim bi gomlegim vardi giydim cikardim bidaha giyeyim dedim olmadi gulermisin aglarmisn
Genişletmek için tıkla...

vitamin ilacı kilo aldırmaz, depresyon ilacı vs vs bu tarz hiçbir ilaç kilo aldırmaz, sadece iştah açarlar, e iştahım açık diye yerseniz de kilo alırsınız.
kış boyunca ben de multivitamin kullanıyorum, evet benim de iştahımı açıyor ama yemiyorum.
 
Söylediğim şey bi ilaç değil içeri hakkında bilmediğiniz şeyler hemen anti yorumlar yapmayın lütfen. Sadece bir öneri bi ilaç değil besin.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
4K
Bbyyss
E
  • Kilitli
8,5 aydır çıktığım erkek arkadaşım beni bıraktı
7 8 9
Yorumlar
178
Görüntüleme
6K
efsane7
E
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
K
  • Kilitli
Arkadaşım bana hakaret ediyor?
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
1K
kayseriyaglamasi
K
M
Bebeğim az kilo alıyor
Yorumlar
4
Görüntüleme
764
Mutlusirin777
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…