İlk hedef - 10 kg

Aynennnn
Ben de o tip diodum da
Bu sefer de “halsiz görünüyorsun , yok işe adapte olamıyorsun, vb” zaten bahane arama sebebim bu
Dicem ki
Tatlı yersem Asıl hareketsiz hantal oluyorum
dıyetde olan herkese bunu yapan bır kesım var
hatta dıyetdeyım deyınce hıc ısrar etmeyen bı anda ısrar etmeye baslıyor
hıc takma bu konuda bı kere terleyınce bırdaha tekrarlayamıyorlar
ne yıyecegımı ben bılırım deyıp cekılmek gerekıyor aman kırılmasınlar dıye ugrasınca daha cok ısrar ederler
 
Size kötü bir haberim var kızlar

Eki Görüntüle 2163596
Ay zayıflıcam diye böyle şeyler yiyenler hiç paketi okumuyor mu, şaşırıyorum. Geçen ben sırf yulaftan, şekersiz dukan biskuvisi gördüm. Vayss tam benlik diye atlarken baktım içinde buğday gluteni var. Hay sizin aklınıza diyerek geri bıraktım.
 

ıyı yapmıssın
 
geldı cabuk gıttı
dısarda ısı var gerı gelıcek
Hadi bakalım.

Bakın canım cok tatlı çekince 5 dk yapıp bunu yiyorum. Elma rendesi, yulaf, bkr kaşık süt ya da yoğurt, bi tatli kaşığı hindistancevizi yağı, bol tarçın. Fırınladim. tipi bişeye benzemeyebilir ama tadı elmalı kurabiye.
 
bunu bılıyorum ben doyurucuymus oyle dıyorlar :)
afıyet olsun
 
demın etı form ıle normal buskıvının de aynı seylere sahıp oldugunu gordum :)
Light diye satılan herşey kocaman bi yalan zaten Nisa. Insanların azıcık aklını kullanması lazım. Dondurma mesela, adam yagi cikardiysa şeker koyacak ki yine 1 kg yu bulsun. O.light az yağlı diye yoğurtlara kıvamı tutsun diye jelatin koyuyorlarmis, iğrenç
 
Ben tamamen uydurdum, bazen de peynirli yumurtalı küçük toplar yapıyorum, acayip tok tutuyor hakketen. Bu çayın yanına tatlı isteyene hem kolay hem tatmin edici bir seçenek
cevız falan da eklenebılıyor mu tarıfe
tam tarıfı nasıl bu kurabıyelerın evdekılere yapıcam :)
 
cevız falan da eklenebılıyor mu tarıfe
tam tarıfı nasıl bu kurabıyelerın evdekılere yapıcam :)
Kız tabi olur, ne istersen ekle, dene. Zaten sıcak fırında 15 dk yi bulmaz pismesi. Tutmaz gibi geliyor, ama.yulaf pisince yapışıyor herşey birbirine. Tuzlu kurabiye olanı, yumurtalı,yumurtasiz her türlü denedim. Peyniri eziyor,.çok az su.katıp bulamaç haline getiriyorum. Sonra yulaf ile birlikte ne.istersen kat. Nane, pul biber, ya da domatesli, başka sefer biberiyeli. .hepsi güzel oldu. Böyle yapıp işte çayla yiyorum bazen. Sabah 10 da 5-6 tane yesem, en az 3-4 e kadar tok tutuyor.

Sen mutfaktan çok daha iyi anliyorsun, yaratıcı olursun bence.
 
E kolaymista hemencecik :)
Yapayım ya bende yerim :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…