-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İlk hedefim 10 kg vermek.. Sonraki hedef tekrar 10 kg.. Katılmak isteyen var mı??
- Konu Sahibi aysekzly
- Başlangıç Tarihi
k
Exercise TV / Start walking at home 2 miles with Leslie Sansone - YouTube
ben bunu yapıyorum
youtubeye bakarsan pek cok cesiti var
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
süper süper
:46dün patates diyetinin ilk gününü bitirdim hiç bozmadan
sodalı form çayımıda içtim veeeeeeeeeeeeee sonuç 1 günde 800 gr vermişim ama çokkk zordu gece baya zor uyudumsabah 1 mil yaptım şimdide 2 mil daha yaptım ve akşama kadar 2 mil daha yaparım diye düşünüyorum hiç bitmesin istedim bu zamana kadar yaptığım en güzel spor çok eğlendim bu sporu yaparken en çok basen bölgesini çalıştırıyo sanki benim de basen bölgemde sorun var günde 3 defa her defasında 2 mil şeklinde yapmayı düşünüyorum sizce bu şekilde yaparsam bayrama kadar 4 kilo gider mi
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
vallahi en sadik benim hergün yazıyorum
ama giriyorum çikiyorum kimseden ses yok diyet süper gidiyo sporda bi aksilik çıkmassa ben iddalıyım
haftanın birincisi ben olucam
vallahi en sadik benim hergün yazıyorum
ama giriyorum çikiyorum kimseden ses yok diyet süper gidiyo sporda bi aksilik çıkmassa ben iddalıyım
haftanın birincisi ben olucam
Hmm hadi bakalım.. İyi sonuçlarını bekliyoruz:):)):)
canım benimkide dün başladı be reğli olurken sancılanmam normalde hiç etkilemez beni normal bi gün gibi gelir dün hatta lesli 4 mil yaptım hiç zorlanmadım hatta daha bi enerjik olmuştum ama bugün sabah uyandım leslie açtım 2 mil olanı 10 dakka yaptm düşüp yapılacak gibi oldum kapattım dinleniyorum şimdi regli dönemim bitsin ondan sonra başlıycam spora insandaki tü enerji gidiyo hem diyet hem rejli hem spor 3 bir arada olmuyo
Benzer Konular
