-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
inatçı kilolarımıza elveda
- Konu Sahibi nnnadal
- Başlangıç Tarihi
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
Bi site vardı boy kilo hedef kilo girince günlük kaç kal alman gerektiği yazıyordu. Tam tartılıp baslamamistim o yüzden ne kadar verdim bilmiyorum ama işe yaramisti. Tabi suquart mekik ve biraz hareket yapıyorum.[/QUOTE]
Tahminimce ayni siteyi bende kullaniyorum reklam olurmu bilmiyorum. .sepeti diye cok gzl
Spor hareketlerinde benim sevdigimden yarin squat ve mekik takvimi eklerim
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
menüm
09.30
1 fincan kiraz saplı çay
12.00
1 anjelik erik
1 su bardağı yoğurt
10 çiğ badem
18.00
2 dilim kepek ekmeği
2 yağsız hindi füme
1 geniş yaprak marul
1 light üçgen peynir
2,5 lt su
spor yok ama çok hareketli bigündü ev temizledim hala da bitmedi yarın devam
kendime yemekle de uğraşamadım akşam o yüzden bu şekilde oldu.
09.30
1 fincan kiraz saplı çay
12.00
1 anjelik erik
1 su bardağı yoğurt
10 çiğ badem
18.00
2 dilim kepek ekmeği
2 yağsız hindi füme
1 geniş yaprak marul
1 light üçgen peynir
2,5 lt su
spor yok ama çok hareketli bigündü ev temizledim hala da bitmedi yarın devam
kendime yemekle de uğraşamadım akşam o yüzden bu şekilde oldu.- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
EET pambuk-apla, post: 48017707, member: 383313"]
K
Karanfil_kokuyor
ayni anda atmışiz mesajları[/QUOTE]
iyi gecelerKızlar cikmam lazim esim kizgin kizgin bakiyo unutmuşum yasaklamisti
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
amin tesekkurler. Allah isteyen herkese versin. Evet Emziriyom za tennis amacım arada yediğim abur cubur tarzı yiyeceklerden kurtulmak
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
amin tesekkurler. Allah isteyen herkese versin. Evet Emziriyom zaten amacım arada yediğim abur cubur tarzı yiyeceklerden kurtulmak
pambuk-apla
Canım etiketi yazıyorum tel kitleniyo düzeldiğindede etiket paylaşılmış oluyo bidaha önce seni etiketlerim ben kimyagerim evlenince işimi bıraktım küçük bir ilçede yaşıyoruz burada kendi mesleğimi yapamadım oğlum olana kadar öğretmenlik yaptım onun okul yaşı geldiğinde evi merkeze taşıyacağız o zamana kadar 2. olursa kreş yaşı gelmiş olur bende işe başlayabilirim evde durmaktan sıkıldım çalışmak için yakın zamanda 2. olmalı diye düşünüyorum oğlum şimdi kardeşi olsa bile çok iyi bir abi olacağını düşünüyorum çok istiyo hayallerinde hep kardeşiyle yapacakları var yaşından büyük bi çocuk sıkıntı olmazSagol aylacimm ins kilolardan da kurtulcaz bnce kalori sayimi da cok guzel hem istedgini yersin bi yere bagli kalmak da insani yiprtio inanmemnun oldum hocam) bende ayla 30 yaşındayim onceden muhasebeci simdi ev hanimiyim 2 cocugum var 77-78 kilolardayim kilolarim hamilelikten hatira
Cok dogru katılıyorum cnm ben ctesi yazarim size
Aynen cnm bi temizliğim bitmedi gitti evimde 1+1
evet cnm ctesi yazarim kilomu birde kal sayicam cnm onu iyi biliyorum 1000 kl max 1200 kal haftalik 2-3 kilo rahat veriliyo spor yapmadan
Rabbim hayirli salih evlatlar nasip etsin cnm saglikli beslen zaten kilo fazlan da pek yok maşallah hocam
Hosgeldin cnm aramiza
Saglikli beslenince nasi da calisio metobolizma :)
Bizde seni cok sevdik cnm ayrica cok iyi oldu bak gdio kilolar hayatimizin kontrolu bizde olmali dger listelerde degil :)
