Ah cnm aslinda en guzeli seninki ben neden bilmiorum ama bi turlu yemek yiuemiorum ya olmuo okuldan ac geliorum yemek yiyene kadar en iyisi bunlari yiyim diorum kesle biri bana surekli yemek hazirlasa yaMenü güzelde siz nasıl böyle badem fıstık kayısı gibi şeylerle gün geçiriyorsunuz ben onları atıştırılacak gibi görünüyorum ancak ara öğünler olur benim için. Ben sürekli tencere yemeklerine, sulu yemeklere, çorbalara alışmışım sanki onlardan biri olmadan hiç yemek yememiş gibi hissediyorum kendimi. A aaadddaaabuseb
Sende değişiklik yaparak iyi yapmışsın Canımpambuk-apla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
inatçı kilolarımıza elveda
- Konu Sahibi nnnadal
- Başlangıç Tarihi
Bugünkü menüm
Sabah 10:00
1 domates
2 küçük salatalık
1 kk beyaz peynir
3 dal maydonoz
3 tike haşlamış kuşbaşı et(yumurta yerine protein kay.)
Saat 12:00
1 kase ayran detoksu
Saat 14:00
1 kase ayran detoksu
Saat 17:00
1 kase ayran detoksu
Saat 18:00
1 kaae ayran detoksu
Saat 20:00
1 kase ayran detoksu
gün içinde tüketilen sıvılar
1 kupa kiraz saplı bitki çayı
1 kupa kayısılı bitki çayı
4-5 bardak şekersiz çay
1 soda
4 l su
Sabah 10:00
1 domates
2 küçük salatalık
1 kk beyaz peynir
3 dal maydonoz
3 tike haşlamış kuşbaşı et(yumurta yerine protein kay.)
Saat 12:00
1 kase ayran detoksu
Saat 14:00
1 kase ayran detoksu
Saat 17:00
1 kase ayran detoksu
Saat 18:00
1 kaae ayran detoksu
Saat 20:00
1 kase ayran detoksu
gün içinde tüketilen sıvılar
1 kupa kiraz saplı bitki çayı
1 kupa kayısılı bitki çayı
4-5 bardak şekersiz çay
1 soda
4 l su
Canım çok iyi olur ama ben önümü göremiyorum 2 gün sonra kayınvalidem ameliyat olacak onun yanına gidecem duruma göre uzun kalabilirim başka yerde de az yemeye dikkat ediyorum ama tam anlamıyla diyet listesi takip edemem tez iyileşir inşallah bende tekrar düzenime dönerim
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
pambuk-apla
canım 600 g fark var onun öncesindede gitti bu hafta cuma günü karnem iyi olacak inşallah bide regli olmuştum onun şişkliğide gitti sonunda 76 da takılıp kalma olayı bitti düşüşe geçtim mühim olan onu korumak şimdi
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
Bugünkü menüm
Sabah 8:00
2 kk beyaz peynir ile yapılmış 1 yumurtalı omlet
⅓ domates
1 dilim kızarmış ekmek
Saat 10:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 12:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 14:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 16:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 18:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 19:00
5 adt küçük zeytinyağlı yaprak sarması
1 küçük zeytinyağlı patlıcan dolması
1kupa yeşil çay
4 l su
30 tane mekik
Saat 19 sakinleri yememem gerekiyordu ama dayanamadım umarım 2 günlük detoks boşa gitmez artık birşey yemem sadece çay ve su içerim
Sabah 8:00
2 kk beyaz peynir ile yapılmış 1 yumurtalı omlet
⅓ domates
1 dilim kızarmış ekmek
Saat 10:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 12:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 14:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 16:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 18:00
1 küçük kase ayran detoksu
Saat 19:00
5 adt küçük zeytinyağlı yaprak sarması
1 küçük zeytinyağlı patlıcan dolması
1kupa yeşil çay
4 l su
30 tane mekik
Saat 19 sakinleri yememem gerekiyordu ama dayanamadım umarım 2 günlük detoks boşa gitmez artık birşey yemem sadece çay ve su içerim
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
Aferin kiz sana benim de regl yarin bitio ins cumaya guzel seyler olcak bnde de :)
Ayy ben yapmistim onu cidden guzel verdirio ama nasi seker krizine girmistim o zaman
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Bide benim iştah gitse.
Valla bende beimkinin gitcegini hic sanmiodum ama bu aralar is strestli ondan sanirsam cnm
4 kaşık haşlanmış nohut
4 kaşık haşlanmış yeşil mercimek
4 kaşık haşlanmış bulgur
½ kg yoğurt
2 tane salatalık
Su
Salatalıkları rendele koyu ayrana karıştır diğer malzemeleri içerisine koy isteğe bağlı olarak baharat ilave edebiirsin ben nane koymuştum
Kesinlikle tuz yağ yok
Ayran detoksu yaparken şekerli içecek yok
Kahve yok
Kahvaltını domates salatalık haş. Yu!urta peynir yesillik ve 1 dilim ekmekle yapıyorsun
Yaparsan kolay gelsin hiç zorlamıyo acıktırmıyo
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
kızlar dün şifayı kaptım
menüm
sabah 8.00
yarım dilim kek (9 da onu istifra ettim 10.30 da uyudum geri)
14.30 uyandım adaçayı içtim
16.30
yarım lahmacun yeşillikli (dün eşiminkinden artmıştı yemek yoktu başka)
1 kk beyaz peynir
1 tatlı kaşığı cevizli ezme
2 lt su olmadı henüz. yatana kadar 2,5 yapcam
spor tabiki yok
menüm
sabah 8.00
yarım dilim kek (9 da onu istifra ettim 10.30 da uyudum geri)
14.30 uyandım adaçayı içtim
16.30
yarım lahmacun yeşillikli (dün eşiminkinden artmıştı yemek yoktu başka)
1 kk beyaz peynir
1 tatlı kaşığı cevizli ezme
2 lt su olmadı henüz. yatana kadar 2,5 yapcam
spor tabiki yok
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
sen de haklısın canım çocukla zor
iyi bari saldırmadığın
Değiştirdim cnm patates ve ekmek yok çekirdek de yok meyve de 1 elma ama 2 kremali biskuvi ekledim kahveyle iyi gidiyo
[/QUOTE]keşke o bisküviler olmasamıydı
Kizlar 62 ye donunce normal beslenmeme de dondum
Sabah 7.30
2 incir
Oglen kasarli tost 6 7 tane zeytin
Aksam bi avuc badem kuru uzum karisimi
2 adet kuru kayisi
Bi de yeni bal.aldik onun tadina baktim ekmekle ve peynirle ne alakaysa:)
Hee bi de bi avuc fistik
fıstık biraz olmamış diycem de zaten ne yemişsin ki yaa
Menü güzelde siz nasıl böyle badem fıstık kayısı gibi şeylerle gün geçiriyorsunuz ben onları atıştırılacak gibi görünüyorum ancak ara öğünler olur benim için. Ben sürekli tencere yemeklerine, sulu yemeklere, çorbalara alışmışım sanki onlardan biri olmadan hiç yemek yememiş gibi hissediyorum kendimi. A aaadddaaa
Sende değişiklik yaparak iyi yapmışsın Canım
aynen canım ben uğraşamıyorum en iyisi ev yemeği tabi az yağlı
menü gayet güzel afiyetler olsun
çok geçmiş olsun canım..
sonda bi patlama yaşamışsın ama olacak o kadr. afiyt olsun canım
çok az canım ya ne bu menüler böyle
Gecmis olsun cnm ya cok uzuldum dikkat et
- 10 Eylül 2008
- 2.118
- 1.687
- 683
