Isabellanın dıyet gunlugu

Isabella_7 · 12 Ekim 2023

Cazu .!.:
Günaydın kuzuuu
Nabersin ?
kahvemi içiyorum. iş yoğunluğum da biraz hafifledi.
sabah kahvaltım 2 adet inci dilim kızarmış ekmek ve bir dilim peynir zeytin.
güzel bir gün olsun :)

Günaydın kuzum

İyıyım bende sandavic yedım ıkı tane küçük.
Cayımı ıctım.
Benimde bugün Bos şımdılık öyle takılıyorum.
Güzel bir gün olsun cabuk gecsın eve gıdeyım dıye bekliyorum

Spor yapamadım dün böyle bir agırlık coktu.
Artık bugun yaparım.
Ya ben tartıldım şişim tabı fazla cıktım moralimi bozmak istemiyorum ama merakıma yenildim.
Boyle fazla cıkınca moralim bozuluyor.
Söz veriyorum kendıme artık haftada bır tartılcam

Cazu · 12 Ekim 2023

Isabella_7 .!.:
Günaydın kuzum
İyıyım bende sandavic yedım ıkı tane küçük.
Cayımı ıctım.
Benimde bugün Bos şımdılık öyle takılıyorum.
Güzel bir gün olsun cabuk gecsın eve gıdeyım dıye bekliyorum
Spor yapamadım dün böyle bir agırlık coktu.
Artık bugun yaparım.
Ya ben tartıldım şişim tabı fazla cıktım moralimi bozmak istemiyorum ama merakıma yenildim.
Boyle fazla cıkınca moralim bozuluyor.
Söz veriyorum kendıme artık haftada bır tartılcam

Bozulmasın moralin balım , ödemini atamamışsındır hala normal.
yalancı kilo bu.
haftada bir tartılmak en doğrusu.
zaten ilk zamanlar da hemen düşmüyor biliyorsun.
mayıs ayından beri tecrübelendik bu mevzuda :))

Isabella_7 · 12 Ekim 2023

Cazu .!.:
Bozulmasın moralin balım , ödemini atamamışsındır hala normal.
yalancı kilo bu.
haftada bir tartılmak en doğrusu.
zaten ilk zamanlar da hemen düşmüyor biliyorsun.
mayıs ayından beri tecrübelendik bu mevzuda :))

Aynen öyle ne bilim o tartıda eksi görünce motıve oluyor insan .
Bide reglken tartılmamak gerek tabi.
Cumartesi gerçek kilomu görururum artık
60 ı görsem bi bayagi motivé olucam da işte.
Ay bugün burda hava çok güzel.

Cazu · 12 Ekim 2023

Isabella_7 .!.:
Aynen öyle ne bilim o tartıda eksi görünce motıve oluyor insan .
Bide reglken tartılmamak gerek tabi.
Cumartesi gerçek kilomu görururum artık
60 ı görsem bi bayagi motivé olucam da işte.
Ay bugün burda hava çok güzel.

60'ı göreceğiz bence sabır :)
ama asıl sorun o kiloda sabit kalamıyorum ben.
yaparım dikkat ederim falan diyorum , ama sonra işte biliyorsun ruhsal sıkıntı, duygu durum bozuklukları falan.
yemek yeme ihtiyacı hissediyorum.
yılbaşına kadar 60 ın altına inip, inşallah bunu koruyabiliriz kuzu

Isabella_7 · 12 Ekim 2023

Cazu .!.:
60'ı göreceğiz bence sabır :)
ama asıl sorun o kiloda sabit kalamıyorum ben.
yaparım dikkat ederim falan diyorum , ama sonra işte biliyorsun ruhsal sıkıntı, duygu durum bozuklukları falan.
yemek yeme ihtiyacı hissediyorum.
yılbaşına kadar 60 ın altına inip, inşallah bunu koruyabiliriz kuzu

Aynen benımde öyle biliyorsun .
Ama yok bu saatten sonra kendimize bakıcaz kuzu hiçbir şeye moral bozmak yok .
Hersey güzel gıdecek.
Böyle düşünelim hep .
Pozitif enerji surekli .

Cazu · 12 Ekim 2023

Isabella_7 .!.:
Aynen benımde öyle biliyorsun .
Ama yok bu saatten sonra kendimize bakıcaz kuzu hiçbir şeye moral bozmak yok .
Hersey güzel gıdecek.
Böyle düşünelim hep .
Pozitif enerji surekli .

Yazamadım sana kuzucum bugün.
İşlerim öğleden sonra bir yoğunlaştı anlatamam.
Akşam da evde duş saç bakımı falan.
Pozitif düşünce çalıştıracagim bundan sonra hep. Neyi düşünürsen onu cogaltirsin diyorlar.
Güzel, iyi şeyler düşenecegiz başka yolu yok bunun

İyi geceler kuzu

Isabella_7 · 13 Ekim 2023

Cazu .!.:
Yazamadım sana kuzucum bugün.
İşlerim öğleden sonra bir yoğunlaştı anlatamam.
Akşam da evde duş saç bakımı falan.
Pozitif düşünce çalıştıracagim bundan sonra hep. Neyi düşünürsen onu cogaltirsin diyorlar.
Güzel, iyi şeyler düşenecegiz başka yolu yok bunun
İyi geceler kuzu

Günaydınnn kuzucummm.
Ben aksam biraz kaçamak yaptım .
Bugun kaldığım yerden devam ediyorum.
Pozitif düşünce çok önemli evet .
Bende daha olumlu dusunmeye odaklanıyorum.
Kendine deger vermek kendini geliştirmek cok önemli.
Bunu hayatımıza entegre etmemiz lazım.
Bana terapistım şunu söyledi com doğru .
Olumsuz şeyler seni etkiler evet insanız hepimiz benimde başıma gelse bir kadın olarak uzulurum ama bunun hayatına bu kadar etkilemesine izin vermemek önemli olan .
Rutin hayatına etki etmemesi gerek .
Bunu hayatında uygulaman gerek

Cazu · 13 Ekim 2023

Isabella_7 .!.:
Günaydınnn kuzucummm.
Ben aksam biraz kaçamak yaptım .
Bugun kaldığım yerden devam ediyorum.
Pozitif düşünce çok önemli evet .
Bende daha olumlu dusunmeye odaklanıyorum.
Kendine deger vermek kendini geliştirmek cok önemli.
Bunu hayatımıza entegre etmemiz lazım.
Bana terapistım şunu söyledi com doğru .
Olumsuz şeyler seni etkiler evet insanız hepimiz benimde başıma gelse bir kadın olarak uzulurum ama bunun hayatına bu kadar etkilemesine izin vermemek önemli olan .
Rutin hayatına etki etmemesi gerek .
Bunu hayatında uygulaman gerek

Günaydın kuzum :KK36:

Bunu yaşam tarzı olarak benimsemek lazım, yani başarabilsem daha mutlu bir insan olacağım.
olacağız inşallah.
hayatımıza neyi istersek çekme özelliğine sahibiz.
enerjinin gücü sandığımızdan daha fazlası.

bugün nasıl hissediyorsun mesela kendini ? :)
bugün iyiyim ben şükür.
üstelik gece uykusu sıkıntısı çekmeme rağmen.
enerjim motivasyonum hiç düşük değil bugün.
akşam iş çıkışı arkadaşlarımla yemeğe gideceğiz.
( alkollü ) ben kullanmıyorum pek.
biraz yemek kaçamağı olabilir :KK70:

Isabella_7 · 13 Ekim 2023

Cazu .!.:
Günaydın kuzum
Bunu yaşam tarzı olarak benimsemek lazım, yani başarabilsem daha mutlu bir insan olacağım.
olacağız inşallah.
hayatımıza neyi istersek çekme özelliğine sahibiz.
enerjinin gücü sandığımızdan daha fazlası.

bugün nasıl hissediyorsun mesela kendini ? :)
bugün iyiyim ben şükür.
üstelik gece uykusu sıkıntısı çekmeme rağmen.
enerjim motivasyonum hiç düşük değil bugün.
akşam iş çıkışı arkadaşlarımla yemeğe gideceğiz.
( alkollü ) ben kullanmıyorum pek.
biraz yemek kaçamağı olabilir

Kesinlikle öyle.
Bende mutluyum bugün Hersey yolunda güzel bir gün

Ooo gez gez bakalım kuzum bende hafta sonu için arkadaslarımla plan yaptım kız gecesi yapıcaz

Bende kullanmıyorum fazla sosyal içici kırk yılda bir alırım alkol fazla değil.
Zaten carpıyor beni

Cazu · 13 Ekim 2023

Isabella_7 .!.:
Kesinlikle öyle.
Bende mutluyum bugün Hersey yolunda güzel bir gün
Ooo gez gez bakalım kuzum bende hafta sonu için arkadaslarımla plan yaptım kız gecesi yapıcaz
Bende kullanmıyorum fazla sosyal içici kırk yılda bir alırım alkol fazla değil.
Zaten carpıyor beni

Ohh sefan olsun balım :KK36:

Bizde kız gecesi yapıyoruz işte bu akşam. gerçi benim yarın mesai var ama gece 12 yi bulur eve dönmem.
alkol konusunda bende öyleyim kuzu , içemiyorum.
kırk yılda bir , doğum günümde içmiştim ısrarlara dayanamayıp 2 duble.
onda da lavobaya gitmek için yerimden kalktım başım döne döne gittim.
mekanda herkes demiştir içinden, bu kıza ne içirdiler acaba diye :KK70:

komikti halim :confused:

Cazu · 16 Ekim 2023

Günaydın kuzuuu :KK36:

Nabersin , nasıl geçiyor?
mutlu haftalar olsun

Isabella_7 · 17 Ekim 2023

Cazu .!.:
Günaydın kuzuuu
Nabersin , nasıl geçiyor?
mutlu haftalar olsun

Günaydınnn kuzucummm.
Bir kaç gündür giremedim.
Dikkat etmeye calıştım da biraz gezme tozmada kaçtı ipin ucu.
Bugun izinliyimm.
Simit çay yapıcaöm birazdan dışardayım.
Eve geçicem sonra .

Cazu · 17 Ekim 2023

Isabella_7 .!.:
Günaydınnn kuzucummm.
Bir kaç gündür giremedim.
Dikkat etmeye calıştım da biraz gezme tozmada kaçtı ipin ucu.
Bugun izinliyimm.
Simit çay yapıcaöm birazdan dışardayım.
Eve geçicem sonra .

Günaydın canımcım :)
evett geziyorsun , ne güzel dağıt kafanı yavrum.
Ben hafta sonu hiç bir şey yapamadım.
regl oldum cumartesi , pazar günü ağrıdan geberdim yataktan çıkamadım kuzu.
çok zorladı bu ay beni, hala da devam.

Isabella_7 · 17 Ekim 2023

Cazu .!.:
Günaydın canımcım :)
evett geziyorsun , ne güzel dağıt kafanı yavrum.
Ben hafta sonu hiç bir şey yapamadım.
regl oldum cumartesi , pazar günü ağrıdan geberdim yataktan çıkamadım kuzu.
çok zorladı bu ay beni, hala da devam.

Biraz dagıldı kafam valla iyi oldu .
Akşam ne yiyecem bılmıyorum eve gecemedim daha .
Yoruldum ama eve gidip yatasım var

Isabella_7 · 28 Ekim 2023

Günaydınlar

Kuzu ben yine başladım valla bu sefer uzun soluklu olsun

Cazu
Sabah kalktım antrenman yaptım kol bacak kalça toplam yarım saat .
Bide grip olmuşum valla ona rağmen yaptım biraz iyi geldi .
Hafta sonunu evde gecircem kimseye bulastirmayayim.
Sabah kahvaltımı yapicam birazdan.
Şöyle güzel bol proteinli bir kahvaltı

Isabella_7 · 28 Ekim 2023

Sabah kahvaltısı omlet kaşarlı hindi fumeli .
Yeşil çay
4_5 zeytin
Domates salatalık yedim.
Arada 1 türk kahvesi 1 parça cikolata
Biraz önce de domates çorbası içtim bir kase .
Akşamda balık salata yicem.
Sabah kilom 62.2 ydi.
Tartu günü cumartesi olucak .
Bakalım bu hafta verimli geçer umarım

Isabella_7 · 29 Ekim 2023

Sabah kalktım kahvaltımı erken yaptım ailecek

Yoğurtlu patlicanli biberli salata
Bir parça peynir
3 dilim ince buğday ekmeği
Bir kaç tane zeytin
1 çatal erik reçeli
Ve çay

Cazu · 29 Ekim 2023

Kuzucum selam

İyi hafta sonlari

Annem bebişin yanında kaliyor kuzu , bende akşamları direk oraya gidiyorum sonra eve geçiyorum.
Bu aralar düzenimiz bozuldu biraz.
Bende bu hafta çok sıkı bir diyet programı yapsam mı diye düşünüyordum valla.
Bacaklarım hiç hoşuma gitmiyor. Çok rahatsız ediyor bu durum beni.
Sıkılasmak istiyorum.
Başlayalım bende sana eşlik edeceğim ,uyucam sana

Isabella_7 · 29 Ekim 2023

Cazu .!.:
Kuzucum selam
İyi hafta sonlari
Annem bebişin yanında kaliyor kuzu , bende akşamları direk oraya gidiyorum sonra eve geçiyorum.
Bu aralar düzenimiz bozuldu biraz.
Bende bu hafta çok sıkı bir diyet programı yapsam mı diye düşünüyordum valla.
Bacaklarım hiç hoşuma gitmiyor. Çok rahatsız ediyor bu durum beni.
Sıkılasmak istiyorum.
Başlayalım bende sana eşlik edeceğim ,uyucam sana

Selam aşko.
Bu ara yogunsun evet bebiş ne yapıyor yoruyor mu

Bu hafta başlayalım ben başladım böyle gitsin inss.
Bacak egzersizleri öneririm sana video atarım yaparsın
Lily Sabri videoları var çok etkili ben faydasını çok gördüm bacaklardaki ödemi atıyor inceltiyor selülit için de etklili .
Ben dün bugün yaptım.
Hafta içi de yapicam bu hafta bayağı kararlıyım

Akşamda ıspanak yapicam sebze .

Cazu · 30 Ekim 2023

Isabella_7 .!.:
Selam aşko.
Bu ara yogunsun evet bebiş ne yapıyor yoruyor mu
Bu hafta başlayalım ben başladım böyle gitsin inss.
Bacak egzersizleri öneririm sana video atarım yaparsın
Lily Sabri videoları var çok etkili ben faydasını çok gördüm bacaklardaki ödemi atıyor inceltiyor selülit için de etklili .
Ben dün bugün yaptım.
Hafta içi de yapicam bu hafta bayağı kararlıyım

Akşamda ıspanak yapicam sebze .

Günaydın aşko :))

Dün de yoğundum. Aysimaya annelik görevi üstlendim :) dün gösterisi vardı, ben yanında oldum biriciğimin.
akşam da her yer coşkuyla kutladı valla cumhuriyeti.
katılım çok fazlaydı, şimdiye kadar gördüğüm en kalabalık fener alayı oldu.
gurur duydum..

bu hafta itibari ile başlıyorum kuzu.
bacaklar için video midyo ne varsa at bana bu halimi değiştirmem lazım :KK70:

sabah kahvaltım 4 adet ince galeta cubuklarından. 2 dilim peynir , zeytin. şekersiz çay.
sonrasında da ekmeksizlik.

Isabellanın dıyet gunlugu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Dejavu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Dejavu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Dejavu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Dejavu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Dejavu

Dejavu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Dejavu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Dejavu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Dejavu

Benzer Konular