Isabellanın dıyet gunlugu

Isabella_7 .!.:

Günaydın kızlar
Sabah kahvaltimi yaptım .
Sporumu yaptım bugün çalışkanım
3 mile leslie ebru şallı kalça antrenmani yaptım.
Iç bacak antrenmani da yapicam birazdan.
Akşam da karnıbahar yapicam .
Birazdan keyif kahvesi yaparım.
Bugün cilt bakımı da yapicam .
Verimli bir gün olsun .
Doğum günüm

Genişletmek için tıkla...

Cazu .!.:

Kuzuu valla hiç bir şey yapamadım bu hafta sonu.
Aslında bugün yapmak niyetindeydim.
Sabah kahvaltısından sonra , bulaşık makinasıni yerleştirirken kafamı mutfak dolabına çarptım
Ayy bir baş ağrısı tüm gün.
zaten en ufak bir şeyde ağrır. bütün gün sersem gibi yattım. Yattikca daha da beter oldu kafam.
İyiyim şimdi anca acildim.
Ama uyku vakti yarın konuşuruz
Doğum gününü kutladim ama tekrardan yeni yaşın kutlu olsun güzelliklerle aşko

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Günaydın kuzum
Aaa geçmiş olsun çok kötüdür tahmin edebiliyorum o ağrıyi

Teşekkür ederim kuzum pasta almış annem yedim valla ne yapayım
Ama dikkat ettim geri kalanını .
Spor yaptım bide .
Bu hafta yine bir düzen değişikliği oldu iş yerinde .
Sabah bir dilim ekmek peynir yedim çıktım

Bakalım akşama kadar birşey yemem

Ufak tefek bisküvi falan atarım ağzıma yemek yok burda .
Öyle işte valla yorucu bir haftaya daha başlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Cazu .!.:

Günaydın canımcım
güzel bir haftamız olsun inşallah.
doğum günü pastanı yiyeceksin tabi ohh afiyet olsun :)
benim de canım çekti şuan.

yine mi taşınıyorsunuz yoksa ?

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Şimdi şöyle ben başka şubeye geldim burdaki arkadaş izinliymis.
Benim çalıştığım yerde tadilat yapılacak
Çok yedim ama pastadan.
Annem büyük bir pasta almış .
Ama akşam.yedim.pasta yemek yemedim .
Öğlen yemek yedim .
O şekilde dengelemeye çalıştım .
Buraya da kahve kefir kepekli diyet birşeyler söyledim gelir birazdan .
Akşama kadar bunlarla idare ederim artık çok birşey yemem .
Ya bide dün duş aldım kuzu saçımı açarken gliss kullanıyorum

Çok surmusum heralde saçım yağlı gibi duruyor.
Sinir oldum.
Glis olmadan da saçımı açamıyorum çok sert .
Boyadan çok yıprandı .
Güya kuaförüm bakım yaptı ama .
Sac maskem var bir tane oda iyi gelmiyor .
Bildiğin iyi bir saç maskesi var mı

Genişletmek için tıkla...

Cazu .!.:

Anladım kuzum :)

saçlarım konusunda ben yeni bir ürün aldım. sana onun resmini atayım.
bende aynı şekilde her banyo sonrası saç tarama eziyeti çekiyordum.
hatta yanlardaki saçlarımı kopardım maalesef.
çok üzüldüm ama oldu artık.
2 avuç saç atıyorum.
boyalar yaptı bunu.
gliss yağlandrıyor.
ben kuaförümden aldım bunu, yorumlara da baktım yumuşacık yapıyor diye herkes paylaşmış.
çok da memnun kaldım. kolayca taranıyor.
ama fazla sürünce iyi olmuyor. kararında sürmelisin.
adını hatırlayım resmini atacağım

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Benimde öyle düğüm oldu koptu saçım kaç kere.
Sac kremide kullaniyorum banyoda .
Üstüne glissle açınca da yağlı duruyor maalesef.
Gliss çok sıkmak zorunda kalıyorum .
Saçımda gölge var tekrar yaptırıcam ama kararsız kaldım.
Düz boya mi yaptırsam bilemiyorum.
Yada biraz daha açtırsam mı.
Çok döküldü yıprandı saçım.
Bayagadir ilgilenenedim sacimla cildimle

Krem aldım nemlendirici biraz önce

Bakalım ya ilgilenmeye calisicam artık kendimle böyle olmuyor .
Böyle bu ölü toprağını atmam gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

Cazu .!.:

Benimde saçlarım yıllardır işlem görmekten yıprandı.
ama diyorum yine allahım bana sağlam saçlar vermiş çok şükür, iyi dayandı

açtırma işlemi saçı inanılmaz yorup yıpratıyor.
daha sonrasında keratin bakımı yaptırman gerek.
ben şuan da işte keratinli o bakımı uyguluyorum saçıma.
yumuşaklığı gerçekten çok güzel oldu.

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Günaydın kuzular
Güzel bir gün olsun.
Sabah kalktım bir parça ekmek peynir yedim çıkarken evden.
Su içtim bir kaç bardak.
Işe geldim şimdi kahve yapicam.
Kahvaltı etmicem bugün
Grissini ve kefir var onlardan yerim öğlen falan
Öyle yani bugün spor da yapicam
Leslie yaparım heralde .

Genişletmek için tıkla...

Cazu .!.:

Günaydın beybisi
bende kahvaltımı yapıyorum, grissini , peynir ve zeytin.

Gece kabus gördüm, garip garip karışık rüyalar yaa.
sabaha karşı uyandım korkuyla

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Hayırlara olsun kuzum.
Kabus çok kötü oluyor bende gorururum bazen.
Güzel şeyler olsun diyelim pozitife yonelelim.
Bende sıkılıyorum iş yerinde tekim
Kahve içtim şimdi


Iş de yok daha erken.
Öyle takılıyorum nette

Genişletmek için tıkla...

Cazu .!.:

İnşallah ya , iyiyiz iyiyiz çok şükür :)

ben ne güzel yalnızdım biliyorsun ama artık değilim.
yalnızken daha iyiydi ya

Genişletmek için tıkla...

Isabella_7 .!.:

Kilolar gidince daha iyi olucam inss.
Kefir içtim şimdi.
Akşama kadar yemicem bir şey.
Pasta işi bozdu biraz ama az yedim yemek onun yerine .
Bugün spor mutlaka yapicam bir aksilik olmaz inss.
3 mile Leslie yapicam .
Bu ara Leslie ye ağırlık vermek istiyorum haftada 4-5 kez yapmayı planlıyorum.
Dun çok yorgundum yapmadım ama bugün yapicam.
Bu ara hızlandırılmış bir kür uyguluyorum.
Bide ebru şallı nin külah savar diye bir videosu var 11 dakika onuda 21 gün yapmak gerekiyormus .
Bugün onuda yapicam 21 gün düzenli uyguluyacam o antrenmani bakalım işe yarayacak mı

Ebruyu ne takip ederdim eskiden ah ah yani

Genişletmek için tıkla...