- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.221
Aile gezmesine geldik kuzu biz ,giremedim bende.
Akşam yemegimde sadece salata ve mercimek çorbası yedim doymadım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Isabellanın dıyet gunlugu
- Konu Sahibi Isabella_7
- Başlangıç Tarihi
Akşam yemegimde sadece salata ve mercimek çorbası yedim doymadım
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.222
Allah korusun o kadar büyük gecikmeler hiç yasamayalim kuzu.Doktor 5-6 aylık gecikme olursa gel hormonlara bakarız demişti, olmadı onlara baktırcam artıkevet bekliyciiz dört gözle kilo vermeyi engellemesinde
Sende de çok gerginlik yapıyor mu ? ayy ben bu günlerde çok duygusal ve gerginim ya. Olmayacak şeylere üzülüp ağlıyorum
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.223
Iyi geceler herkese
Sabah kahvalti saat 11 :tost yesilcay domates salatalik
Ara :nektarin 1 tane biraz kabak cekirdegi
Aksam saat 5 :kabak mantisi 2 dilim karpuz
Sütlü kahve aksam cayi yaninda yulaf kurabiye
Spor:5000 adim ama simdi tekrar yürüyüşe cikiyoruz 10 bin olur gibi
Su :1,5 litre
Sabah kahvalti saat 11 :tost yesilcay domates salatalik
Ara :nektarin 1 tane biraz kabak cekirdegi
Aksam saat 5 :kabak mantisi 2 dilim karpuz
Sütlü kahve aksam cayi yaninda yulaf kurabiye
Spor:5000 adim ama simdi tekrar yürüyüşe cikiyoruz 10 bin olur gibi
Su :1,5 litre
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.224
Allah korusun o kadar büyük gecikmeler hiç yasamayalim kuzu.
Sende de çok gerginlik yapıyor mu ? ayy ben bu günlerde çok duygusal ve gerginim ya. Olmayacak şeylere üzülüp ağlıyorum
Evet canım hemde nasıl, gerginlik ve sinir yapıyor bende
normalde de cok duygusal oldugum için o kısma etki ediyor mu bilmiyorum 
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.225
Bu aksam dısarda yedik balık salata yaptım ama balıgım ızgara değil kızartmaydı
ama balıgım ızgara değil kızartmaydı- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.226
Olsun o kadarcık .Bu aksam dısarda yedik balık salata yaptım
Ne güzel herkes gezmiş bende bütün gün evdeydim bu hafta sonu.
Sıkıldım valla .
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.227
Ay bende öyleyim kuzu niye bilmiyorum.Allah korusun o kadar büyük gecikmeler hiç yasamayalim kuzu.
Sende de çok gerginlik yapıyor mu ? ayy ben bu günlerde çok duygusal ve gerginim ya. Olmayacak şeylere üzülüp ağlıyorum
Ağlamak geliyor böyle.
Duygusallastım bu ara .
- 10 Ekim 2022
- 1.036
- 1.552
- 63
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.228
Evet ya o rahatsızlık hissi çok kötü gerçekten. Bende kendimi bildim bileli hep 50-52 kilo arasındaydim. 52 kilo ile hamileliğe başladım 61 ile doğum yaptım. Sadece 9 kilo almıştım ve oğlum 3.400 doğdu bana geriye bir şey kalmadıBende seviyorum da böyle hamur işi yiyince agırlık oluyor o hıssi hıc sevmiyorum.
Bende yıllarca kilomu korudum spor yaptım .
Son 2 senedir hiç dikkat etmiyordum .
Yasadığım bazı olaylar piskolojimi bozdu .
Duygusal açlığa yol açtı bende.
Gece saat 11 lerde yıyordum ekmek cips bilmem ne Hersey ölçüsüz bir şekilde.
Basta almadım nasılsa almıyorum diye dıkkat etmedim.
Sonra yavaş yavaş almaya başladım.
Önce 3 kilo aldım sonra 4-5 kilo .
Toplamda 7 kilo fazlalığım oldu.
Bu 2 sene içinde diyete başlıyordum 1 hafta yapıyordum 500-600 gram veriyordum sonra bırakınca yine alıyordum.
Spor zaten yoktu başlıyordım en fazla 3 gün sonra yine başa dönüş.
Kilo aldıkça piskolojim bozuldu özgüvenim düştü.
Kıyafetlerim olmuyordu zaten.
Alışveriş bile yapmak içimden gelmiyordu.
Mayıs ayı itibariyle bu böyle olmaz çok kötüye gidiyorum dedim ve bu topiği açtım iyi ki açmışım
Sizlerle tanıştım diyetime sporuma devam ediyorum enerjim yükseliyor birlikte olunca
ne olduysa son 4 ayda oldu heralde hem hareketsiz kaldım lojmana tıkılıp kaldık diye hem de bol bol yedik ondan böyle oldu. Gerçekten kilo insanın özgüvenini çok bozuyor ya böyle gitmez gitmemeli o yüzden spora ve dikkat etmeye devam etmeliyiz. İyiiii kiii açmışsın iyikiiiii ne güzel oldu böyle
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.229
Bende hayatta zayiflayamam zannediyodum sagolasin isabellaEvet ya o rahatsızlık hissi çok kötü gerçekten. Bende kendimi bildim bileli hep 50-52 kilo arasındaydim. 52 kilo ile hamileliğe başladım 61 ile doğum yaptım. Sadece 9 kilo almıştım ve oğlum 3.400 doğdu bana geriye bir şey kalmadı
Gerçekten kilo insanın özgüvenini çok bozuyor ya böyle gitmez gitmemeli o yüzden spora ve dikkat etmeye devam etmeliyiz. İyiiii kiii açmışsın iyikiiiii ne güzel oldu böyle
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.230
Evettt , bir de tık yok o sinirimi bozuyor biraz , yani ne bir karın ağrısı, ne de başka bir belirti İnsan karnınin agrimasini çok istermi şuan yaa o durumdayımEvet canım hemde nasıl, gerginlik ve sinir yapıyor bende
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.231
Duygusal ve hassas insanlarız kuzu , kesin gökyüzünde de şuan değişik gezegen hareketleri de vardır. Ben hemen etkilenirim öyle ay tutulsun, güneş tutulsun vs.
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.232
Kızlar valla ne güzel birbirimizden ilham aldık burada , ben tek başıma olsam kesin sıkılır bırakırdım 
- 21 Şubat 2011
- 877
- 609
- 323
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.233
Al benden de o kadar, şişlik olur hassasiyet olur sancı agrı tık yokEvettt , bir de tık yok o sinirimi bozuyor biraz , yani ne bir karın ağrısı, ne de başka bir belirti İnsan karnınin agrimasini çok istermi şuan yaa o durumdayım
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.234
Günaydın kızlarrrr
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.235
Hayatım senin başarın bu .
Daha da güzel olucak .
Hep böyle git çok güzel verim alıcaksın - 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.236
Aynen.Duygusal ve hassas insanlarız kuzu , kesin gökyüzünde de şuan değişik gezegen hareketleri de vardır. Ben hemen etkilenirim öyle ay tutulsun, güneş tutulsun vs.
Toparlandım ama iyiyim çok şükür
Tam gaz devam şimdi .
- 10 Ekim 2022
- 1.036
- 1.552
- 63
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.237
Günaydın kızlar
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.238
Bugün tartıldım sonunda 2 hafta tartılmadım.
900 gram gitmiş eh fena değil.
Kaçamaklar olmasa daha iyi bir sonuç olurdu ama ne yapalım.
Bundan sonra sıkı tutmaya başlıcam.
Bugün Leslie yapayım bare .
Önce oyumu kullanıp eve gelicem.
Güzel bir gün olsun kızlarrr
900 gram gitmiş eh fena değil.
Kaçamaklar olmasa daha iyi bir sonuç olurdu ama ne yapalım.
Bundan sonra sıkı tutmaya başlıcam.
Bugün Leslie yapayım bare .
Önce oyumu kullanıp eve gelicem.
Güzel bir gün olsun kızlarrr
- 10 Ekim 2022
- 1.036
- 1.552
- 63
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.239
Bence gayet iyi canım, yeterki tartıda eksi görelim insan daha da hırslanıyor. Yavaş gitsin ama kalıcı gitsin önemli olan oBugün tartıldım sonunda 2 hafta tartılmadım.
900 gram gitmiş eh fena değil.
Kaçamaklar olmasa daha iyi bir sonuç olurdu ama ne yapalım.
Bundan sonra sıkı tutmaya başlıcam.
Bugün Leslie yapayım bare .
Önce oyumu kullanıp eve gelicem.
Güzel bir gün olsun kızlarrr
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.240
Evet kuzu öyle.Bence gayet iyi canım, yeterki tartıda eksi görelim insan daha da hırslanıyor. Yavaş gitsin ama kalıcı gitsin önemli olan o
Full konsantre olsaydım ama daha fazla giderdi.
Neyse önümüze bakıcaz.
Bu hafta egzersizi sıkı tutucam.
Leslie ye agırlık vericem kalori yakma açısından.
Bölgesel antramanlarım.
Biraz kardiyo ağırlıklı yapmalıyım farkındayım.
Bugün 3 mile Leslie yapucam .
Benzer Konular
